5 φυσικές θεραπείες που θα μειώσουν Rosacea

Έχουμε συζητήσει μια ποικιλία επιλογών όταν πρόκειται για τη μείωση της φλεγμονής που έρχεται με rosacea. Αλλά έχετε θεωρήσει ποτέ μια πιο φυσική οδό για να την αντιμετωπίσετε; Αν όχι, ίσως να θέλετε, καθώς υπάρχουν πολλά οφέλη.

"Οι περισσότερες συμβατικές θεραπείες ροδόχρου ακμής περιλαμβάνουν τη χρήση από του στόματος και τοπικών αντιβιοτικών", λέει η αισθητική Athena Ellen, ιδρυτής της Μονής. "Πολλοί από εμάς αντιστέκονται με τη χρήση αντιβιοτικών, καθώς ανησυχούμε για το γεγονός ότι το αντιβιοτικό σκοτώνει τα καλά βακτήρια μαζί με τα κακά".

Αλλά πριν ξεκινήσετε να καθαρίζετε την κουζίνα σας για τυχόν επεξεργασίες DIY, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε. Ζητήσαμε από την Ellen να διαλύσει όλα όσα πρέπει να εξετάσουμε πριν φθάσουμε σε ένα φυσικό φάρμακο για τη ροδόχρου ακμή. Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να δείτε τι έχει να πει.

Υποτύπους της Rosacea

Για να δείτε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε ότι υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί υποτύποι. Ανάλογα με το τι έχετε, μπορείτε είτε να ξεφύγετε με τη χρήση φυσικών θεραπειών είτε θα πρέπει να πάτε σε γιατρό για θεραπεία.

Σύμφωνα με την Ellen, ο υποτύπος ένας, ο οποίος περιλαμβάνει ερυθρότητα και πρήξιμο, και υποτύπου δύο, που περιλαμβάνει ακμή breakouts, μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικές θεραπείες. Λέει για τον υποτύπο τρία και τον υποτύπο τέσσερα, πιθανότατα θα χρειαστείτε ιατρική φροντίδα.

"Ο υποτύπος τρεις, που συνοδεύεται από πρήξιμο και κατακράτηση υγρών συνήθως γύρω από τη μύτη, και ο υποτύπος τέσσερα, που προσβάλλει την περιοχή των ματιών, τείνουν να είναι πιο ακραίες και μπορεί να είναι επώδυνες", λέει. «Αυτά συχνά απαιτούν ιατρική φροντίδα, συμπεριλαμβανομένων των αντιβιοτικών από το στόμα και / ή ελαφρών θεραπειών. Παρόλο που τα αντιβιοτικά και οι ελαφριές θεραπείες δεν θεραπεύουν, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα».

Φυσικά διορθωτικά μέτρα

Εάν έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να δοκιμάσετε μια φυσική θεραπεία μετά τον εντοπισμό του υποτύπου της ροδόχρου ακμής που έχετε, η Ellen θέτει τα πέντε πιο αποτελεσματικά:

1. Καθαρίστε τη διατροφή σας: "Εισάγετε τρόφιμα που προάγουν την υγεία, όπως τα καλά λίπη, τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, τα λαχανικά, το κουρκούμη και το τζίντζερ", λέει. «Το έντερο ρυθμίζει τη φλεγμονή στο σώμα μας» Ο καθαρισμός της δίαιτας και του εντέρου με μια καθαρή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδρογονωμένα έλαια μειώνει τη φλεγμονή σε όλο το σώμα. τη δίαιτά τους ή πρόσφατα συμμετείχαν σε ένα καθαρισμό."

2. Πίνετε νερό αλόης βέρα: «Η κατανάλωση αλόης βέρα είναι σαν το πόσιμο νερό με επιπλέον αντιοξειδωτικά και βιταμίνες», λέει. "Βοηθά στην αύξηση της περιεκτικότητας σε νερό στα έντερα και βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών στο σώμα, βοηθώντας έτσι στη φλεγμονή στο σώμα και στη μείωση της ροδόχρου ακμής".

3. Χρήση ελαίων: "Η περισσότερη περιποίηση της επιδερμίδας είναι φορτωμένη με συντηρητικά και ερεθιστικά. Αποφύγετε τα καθαριστικά πηκτής, τα όξινα καθαριστικά απολέπισης, οποιαδήποτε προϊόντα με σαλικυλικό οξύ ή βενζοϋλικό υπεροξείδιο", λέει. "Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά όπως λάδια καθαρισμού και προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λάδι από τριαντάφυλλο, λάδι από βότανα, λάδι tamanu και νυχτολούλουδο, καθώς αυτά τα συστατικά είναι εξαιρετικά θρεπτικά και αντιφλεγμονώδη».

4. Διαλογισμός: «Το άγχος είναι μια μεγάλη ώθηση για τη φλεγμονή στο σώμα», λέει. "Η ανάπτυξη ακόμη και μιας μικρής διάρκειας καθημερινής ρουτίνας διαλογισμού μειώνει το άγχος στο μυαλό και το σώμα."

5. Κάντε τις δικές σας φυσικές θεραπείες προσώπου: "Εφαρμόζοντας καθαρή γέλη από αλόη βέρα, συμπύκνωση πράσινου τσαγιού ή μάσκα κολλοειδούς πλιγούρας βρώμης θα ανακουφίσει προσωρινά το δέρμα, μειώνοντας την ερυθρότητα και τη φλεγμονή», λέει.

Έτσι, εκεί έχετε. Αν έχετε αποφασίσει ότι οι φυσικές θεραπείες είναι ο τρόπος για να πάτε για το ροδόχρου ακμής σας, δεν γίνεται ευκολότερο από τις πέντε παραπάνω θεραπείες.