Έλαβα σε ένα σκοτεινό βάθρο αλατιού για 60 λεπτά, με εκπληκτικά αποτελέσματα
Υπάρχουν ορισμένοι χρόνοι στη ζωή σας όταν θα ρωτήσετε τον εαυτό σας, Τι έχω κάνει? Η σκέψη ακολουθεί συνήθως μια λυπηρή απόφαση (να πιάσετε ένα ψέμα, να υποφέρετε από ένα online blackout, να ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον δωρεάν κωδικό αποστολής σας από την Postmates μετά από παραγγελία από την άλλη πλευρά της πόλης κλπ.) Και συνοδεύεται συνήθως από συναισθήματα τρόμου και ακραία απογοήτευση. Επρόκειτο να αναρωτηθώ αυτή την ερώτηση την περασμένη εβδομάδα, καθώς βρήκα τον εαυτό μου να βρεθώ σε ένα γεμάτο με θαλασσινό βύθισμα πάτωμα που ο φίλος μου είχε περιγράψει ως "φέρετρο διαστήματος", ξαπλωμένος πίσω και κατέβηκε το καπάκι για να κλείσω τον εαυτό μου μέσα σε αυτό.
Ξαφνικά, όλα ήταν μαύρα και νεκρά σιωπηλά. Και ήμουν επιπλέουσα.
Αυτό είναι το σημείο που θα περίμενε κανείς να πω, Και τότε ξύπνησα από τον εφιάλτη μου! ή Και τότε συνειδητοποίησα ότι δεν θα έκανα ξανά τα ναρκωτικά. Αλλά όχι - αυτό ήταν πραγματική ζωή, ήμουν νηφάλιος, και είχα θέσει πρόθυμα τον εαυτό μου σε αυτή την κατάσταση. Όπως προκαλεί τρόμο, όπως το σενάριο μπορεί να ακούγεται, είναι πραγματικά ένα πολύ πραγματικό πράγμα, και αυτό συμβαίνει να είναι ένα εκπληκτικό ανακουφιστικό άγχος, μεταξύ άλλων. Πες γεια σε Θεραπεία επίπλευσης, η τελευταία τάση ευεξίας αυξάνεται σταθερά μέσα από τις τάξεις στην κατάσταση λατρείας. Κρατήστε κύλιση για να διαβάσετε την εμπειρία μου και να μάθετε εάν η θεραπεία με float είναι για εσάς. (Spoiler: Ίσως είναι.)
Η θεραπεία Floatation (γνωστή και ως θεραπεία αισθητικής στέρησης) ήταν από το 1954 όταν ένας άνθρωπος με το όνομα John C. Lilly έκτισε την πρώτη δεξαμενή float στο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας των Παρθένων Νήσων. Η ιδέα είναι ότι εξαλείφοντας τις αισθήσεις σας (αγγίζοντας, ακούγοντας, βλέποντας, μυρίζοντας), επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να χαλαρώσει και να παρασυρθεί εντελώς. Υποστηρικτές της μεθόδου λένε τα οφέλη μπορούν να περιλαμβάνουν τα πάντα, από την ανακούφιση του στρες έως τη σωματική και διανοητική επούλωση (είναι ιδιαίτερα καλό για όποιον έχει κοινά ή πίσω θέματα) στην αυξημένη δημιουργικότητα. Η κορτιζόνη (γνωστή και ως η ορμόνη του στρες) πέφτει και η ντοπαμίνη πλημμυρίζει τον εγκέφαλό σας.
Με άλλα λόγια, είναι ένας τρόπος χωρίς ναρκωτικά που κάνει τον εγκέφαλο και το σώμα σας να αισθάνονται εκπληκτικά. (Μπορείτε για τις επιστημονικές μελέτες εδώ).
Έζησα την πλωτή εμπειρία μου στο ολοκαίνουριο στούντιο float της Βενετίας, Παύση. Ξεκινώντας από έναν πρώην βετεράνο της Equinox, είναι ένας ευάερος, ήσυχος χώρος που αισθάνεται περισσότερο σαν στούντιο διαλογισμού ή σπα - που δεν απέχει πολύ από την αλήθεια, λαμβάνοντας υπόψη είναι μια μικρή αίθουσα διαλογισμού τοποθετημένη στην πίσω γωνία. Ο εμπειρογνώμονας διαλογισμού που με πέρασε από το τι να περιμένω από την εμπειρία μου (η απάντηση δεν ήταν τίποτα - είπε να εισέλθει με ανοιχτό μυαλό) ήταν απίστευτα χαλαρωτικό και χαλαρωτικό. Σύντομα έγινε σαφές ότι η εμπειρία μου θα ήταν τόσο για τα ψυχικά οφέλη όσο και για τα φυσικά, αν όχι περισσότερο.
Υπήρχαν τέσσερις ιδιωτικές αίθουσες και οδηγήθηκα σε ένα στο τέλος της αίθουσας - σε ποιο σημείο ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο με ένα γιγαντιαίο, λευκό, φουτουριστικό, υπο-κοιτάζοντας πράγμα με επένδυση με μπλε LED φωτισμό, τοποθετημένη ακριβώς στη μέση του δωματίου. Αφού έσπευσαν γρήγορα το πάτωμα για την ιστορία μου Snapchat (εξ ου και το σχόλιο του διαστημικού φέρετρου του φίλου μου), μου είπαν να απογυμνώσω και να ξεπλύνω στο ντους στο δωμάτιο, μετά να κλείσω τον εαυτό μου στο φέρετρο του χώρου, αφήστε τις ανησυχίες μου να λιώσουν. Σε αντίθεση με άλλα μέρη, τα ράφια float στο Pause σας επιτρέπουν να παίζετε μουσική περιβάλλοντος εάν θέλετε, καθώς και να κρατάτε τα φώτα αναμμένα. μπορείτε να επιλέξετε από μια ροζ, μπλε ή πράσινη λάμψη. Ήμουν αποφασισμένος να βιώσω την "αληθινή" αίσθηση της αισθητικής στέρησης, επιλέγοντας να χρησιμοποιήσω τις ωτοασπίδες και να σβήσω τα φώτα, όταν έβαλα πίσω στο λοβό.
Η αίσθηση ήταν … περίεργη. Η συγγενής συντάκτρια της Byrdie, Βικτώρια, έτρεξε για την πλωτή εμπειρία της, λέγοντας ότι οι δύο ώρες πέταξαν κοντά, αλλά αυτό δεν ήταν ακριβώς η περίπτωση για μένα (η συνεδρία μου ήταν μόνο μια ώρα, ευτυχώς). Το νερό ήταν περίπου η θερμοκρασία του σώματος, και το βρήκα ανακουφιστικό -όπως ήμουν έμβρυο, τυλιγμένο σφιχτά σε μια γεμάτη με θαλασσινό νερό μήτρα. Έπρεπε να κοιμηθώ ή να βγαίνω έξω για το πρώτο μισό πριν ξαφνικά τραβήξει ξύπνιοι, προσπαθώντας να βάλω τα ρουλεμάν μου μέχρι να συνειδητοποιήσω Δεν θα μπορούσα γιατί δεν ήμουν σε ένα μαύρο βάζο.
Μετά την αρχική ζώνη-έξω, δεν μπορούσα να φτάσω σε αυτό το επίπεδο zen, και βρήκα τον εαυτό μου να αναρωτιέμαι για πόσο καιρό είχα βρεθεί εκεί. Είχα χάσει όλη την έννοια του χρόνου - αισθανόμουν ότι θα μπορούσα να είμαι εδώ για μερικές ημέρες, μείον το γεγονός ότι σίγουρα θα φωνάζω από την πείνα και τη δίψα αν αυτό συνέβαινε.
Ελαφρώς από την απογοήτευση, γύρισα τον επιλογέα προς τα δεξιά μου, μέχρι να μαλακώσει τη μαλακή ατμόσφαιρα. Παρόλο που το θέμα είναι αυτό όλα οι αισθήσεις σας θα πρέπει να στερηθούν, διαπίστωσα ότι η μουσική βοήθησε αμέσως να χαλαρώσω το μυαλό μου και άρχισα να παρασύρω ξανά … μέχρι που το όμβριο πλημμύρισε με φως και μια ευχάριστη βρετανική φωνή γεμίζει το κορμό: «Γεια σας - η συνεδρία σας πλεύσης έχει τελειώσει».
Καθώς ξεπλύνω τον εαυτό μου στο ντους (που ήρθε με μια ωραία ποικιλία οργανικών μαλλιών και προϊόντων σώματος), προσπάθησα να αναλύσω τι είχε συμβεί. Ένιωσα πιο χαλαρή; Ελαφρώς. Τι ένιωθα για την ίδια την εμπειρία; Αβέβαιος. Θα το ξανακάνω; Συζητήσιμος.
Όταν μπήκα πίσω στο λόμπι, χαιρετίστηκα με ένα ατμόλουτρο τσαγιού κουρκούμης - μια μικρή περιποίηση για όλους όσους επιπλέουν στην Παύση. Σκουπίσαμε το καταπραϋντικό τσάι και κουβεντιάζαμε με τον ιδιοκτήτη, ξαφνικά γνωρίζοντας το γεγονός ότι ένιωθα πιο ευτυχισμένος και πιο χαλαρός από ό, τι είχα στην ηλικία. "Πολλοί άνθρωποι λένε ότι αισθάνονται ότι έχουν μόλις περάσει μια έντονη προπόνηση", είπε. Και τότε συνειδητοποίησα ότι είναι ακριβώς πώς ένιωσα. Φανταστείτε ότι έχετε υψηλή μετά από μια ιδιαίτερα εξαντλητική τάξη SoulCycle (ή barre, ή οποιαδήποτε προπόνηση).
Τα άκρα σας είναι χαλαρά, το μυαλό σας ανανεώνεται και νιώθετε ελαφρύ με αέρα και ανεξήγητα χαρούμενος. Αυτό θα νιώσετε μετά από μια συνεδρίαση επιπλέουν στην Pause.
Καθώς ταξίδεψα σπίτι από τη Βενετία στο κέντρο του Λος Άντζελες εκείνη τη νύχτα, ένιωσα ακόμα σαν να ήμουν επιπλέουσα, τόσο στο μυαλό όσο και στο πνεύμα. Ένιωσα την έντονη επιθυμία να στροβιλίσω τον τόμο και να ανατινάξω μια μελωδία (το νέο άλμπουμ του Blood Orange, Freetown Sound, ήταν η επιλογή du jour) και κούνησα το κρουαζιερόπλοιο του Dev Hynes, απογοητευμένος και εντελώς αδιατάρακτος από την κυκλοφορία του L.A. που συνήθως προκαλεί ένα συναίσθημα πιο παρόμοιο με την οργή του δρόμου μέσα μου.
Έτσι-θα πήγαινα και πάλι; Η απάντηση είναι ένα ηχηρό ναι. Δεν είναι καθόλου φιλικό προς το πορτοφόλι - μια συνεδρία θα σας επαναφέρει $ 85 (75 δολάρια για τους πρώτους χρονομετρητές) - αλλά η αίσθηση που έχετε όταν εμφανίζεστε είναι ανεκτίμητη για όσους αισθάνονται τονισμένοι, συγκλονισμένοι ή χρειάζονται σωματική ή πνευματική θεραπεία. Με άλλα λόγια: ο καθένας. Επιπλέει σε.
Θα μπορούσατε ποτέ να δοκιμάσετε τη θεραπεία floatation; Πείτε μου τις εμπειρίες σας παρακάτω!
