3-Minute Read: Οι πιο υγιεινές επιλογές σε McDonald's, Starbucks και Περισσότερα

Καλωσόρισες στο 3 λεπτά ανάγνωση, το μεσημβρινό σου απόσπασμα όλων όσων μιλάμε στο κεντρικό κτίριο Byrdie. Κάθε Τετάρτη, θα σας ενημερώσουμε για τα νέα ομορφιάς που πρέπει να γνωρίζετε - σε μόλις τρία λεπτά.

Είσαι Πραγματικά εκπλήσσει το γεγονός ότι η ομάδα Gwyneth είναι τόσο άρρωστη στην τέχνη της λήψης υγιεινών αποφάσεων ουσιαστικά οπουδήποτε -Έχει συμπεριληφθεί το σπίτι των Big Mac; Το Goop μόλις κυκλοφόρησε τον τελευταίο οδηγό γρήγορου φαγητού - η συμβουλή μας είναι να το κρατήσετε σελιδοδείκτη για το επόμενο οδικό ταξίδι. Εκτός από τις μεγάλες συστάσεις για υγιεινές επιλογές - κολλήστε με καστανό ρύζι, ατμισμένα λαχανικά και κοτόπουλο μανταρινιού στη σχάρα στο Panda Express, για παράδειγμα - υπάρχουν επίσης ένας τόνος συμβουλών και αμυγδάλων για την αποκοπή της ζάχαρης, του λίπους και άλλων συστατικών.

Πάρτε τον υπόγειο σιδηρόδρομο, για παράδειγμα: Αντί να φτάσετε για πακέτα (που είναι φορτωμένα με ζάχαρη και συντηρητικά), κολλήστε με καλό παλιό λάδι και ξίδι.

Τούτου λεχθέντος, δεν είναι όλες οι σαλάτες και τα λαχανικά στον ατμό: Ο οδηγός περιλαμβάνει επίσης τις καλύτερες επιδοτήσεις. Υπάρχει ένα ολόκληρο τμήμα των πιο περίπλοκων επιλογών εστιατορίων που μπορεί να είναι άπαχο σε υγιεινές επιλογές ούτως ή άλλως, με τίτλο "Just Order the Fries". Δεν πειράζει αν το κάνουμε.

Pro tip: Επιλέξτε σνακ που είναι γεμάτες με φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που θα σας γεμίσουν γρήγορα, ώστε να είναι α λίγο λιγότερο δελεαστικό να επιτεθεί στο συρτάρι σνακ γραφείου. Το Total Beauty έχει μερικές μεγάλες κριτικές. (Spoiler: Ένα μπαρ granola δεν πρόκειται να το κόψει.)

Ανεξάρτητη δύναμη, είναι αρκετά εύκολο να πετάξετε τις τσιμπιδάκι σας για μήνες - το δύσκολο κομμάτι αγκαλιάζει την κατάστασή σας ως μια αποσπασματική έκδοση του Groucho Marx. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σωστή φροντίδα των τόξων σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάπτυξης είναι ζωτικής σημασίας - και το Pure Wow έχει κάποιες εξαιρετικές δείκτες σε αυτό το πεδίο. Το αγαπημένο μας: Πάρτε κτυπήματα. (Ιδιοφυία.)

Και έχει τις φωτογραφίες για να το αποδείξει. Πιο αξιοσημείωτα, απλώς έκανε μερικές απλές τσιμπήματα στον τρόπο ζωής της, σαν να πίνει περισσότερο νερό και να πιει περισσότερο ύπνο. Προχωρήστε στο Lauren Conrad για να λάβετε τα στοιχεία.

Πράσινο χυμό … λαστιχένιες αρκούδες. Πράσινο χυμό που φέρει κόμμι. Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι ξεκίνησε το αστείο του Απριλίου, αλλά τώρα οι Pressed Juicery και Sugarfina έχουν ξεκινήσει επίσημα τα gummies με σμαράγδι ($ 14) που είναι γεμάτα με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Δεν μπορούμε να είμαστε τρελοί σε αυτό, αν και αυτό θα μπορούσε να είναι μόνο ανακούφιση ότι αυτό το buzzy νέο λανσάρισμα δεν έχει απολύτως καμία σχέση με μονόκεροι.

Τι διαβάζεις αυτήν την εβδομάδα; Πείτε μας στα σχόλια παρακάτω.