Απώλεια βάρους με καφεΐνη και ασπιρίνη

Η καφεΐνη και η ασπιρίνη χρησιμοποιήθηκαν κάποτε σε συνδυασμό με εφεδρίνη σε συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους. Βρίσκονται επίσης μαζί σε ανακουφιστικά πόνου, συχνά με ακεταμινοφαίνη ή βουταλβιτάλη. Η καφεΐνη πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο και πρέπει να χρησιμοποιείτε ασπιρίνη μόνο για τη θεραπεία ήπιας ή μέτριας πόνου ή για τη μείωση του πυρετού ή της φλεγμονής. Ένας γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να το χρησιμοποιήσετε για άλλους λόγους, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικά επεισόδια και πρόληψη στηθάγχης.

Εφεδρίνη

Σύμφωνα με τα φάρμακα. com, οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της εφεδρίνης είναι το άγχος. σύγχυση; δυσκολία στον ύπνο. ζάλη; πονοκέφαλο; ναυτία; νευρικότητα; χλωμό δέρμα; ανησυχία; ιδρώνοντας; ένταση; σεισμικές δονήσεις; και αδυναμία. Λιγότερο συχνές, σοβαρές παρενέργειες περιλαμβάνουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, που χαρακτηρίζονται από εξάνθημα. κνίδωση; δυσκολία αναπνοής; σφίξιμο στο στήθος. πρήξιμο του στόματος, του προσώπου, των χειλιών ή της γλώσσας. πόνος στο στήθος; δυσκολία στην ούρηση πόνος στον οφθαλμό. ψευδαισθήσεις; αυξημένο ακανόνιστο καρδιακό παλμό. ναυτία; χτύπημα στο στήθος? και εμετό. Μια μελέτη του 2000 από την Christine A. Haller και τον Neal L. Benowitz που δημοσιεύθηκε στο «New England Journal of Medicine» διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα εφεδρίνης θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε υπέρταση, αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία, εγκεφαλικό επεισόδιο, επιληπτικές κρίσεις, ακόμη και θάνατο και μόνιμη αναπηρία.

Επιδράσεις

Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μικρή απώλεια βάρους ή να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Η καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή καταστολή της όρεξης ή να αυξήσει την ποσότητα θερμίδων που καίει το σώμα σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια νερού, προκαλώντας βραχυπρόθεσμη μείωση βάρους. Η ασπιρίνη από μόνη της δεν φαίνεται να προάγει την απώλεια βάρους, αλλά μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις της εφεδρίνης, σύμφωνα με μια μελέτη του 1987 των AG Dulloo και DS Miller που δημοσιεύθηκε στο «American Journal of Clinical Nutrition».

Μελέτες

δεν δείχνουν ότι η απώλεια βάρους από την καφεΐνη είναι μόνιμη και πολλές μελέτες ήταν κακής ποιότητας ή μόνο εξέτασαν την επίδραση της καφεΐνης στα ζώα, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Η καφεΐνη μπορεί να είναι συνήθεια. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στα αποτελέσματά τους από άλλους. Διατηρήστε μέτρια πρόσληψη. Σύμφωνα με το Κέντρο Υγείας McKinley του Πανεπιστημίου του Illinois στο Urbana-Champaign, 300 mg καφεΐνης, ή περίπου η ποσότητα που περιέχεται σε 3 φλιτζάνια καφέ, είναι μέτρια πρόσληψη.

Προειδοποίηση

Η καφεΐνη μπορεί να σας κάνει ανήσυχους, ανήσυχους και ευερέθιστους.Μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν έχετε σοβαρή αλλεργική αντίδραση, που χαρακτηρίζεται από εξάνθημα, κνίδωση, φαγούρα, δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος και πρήξιμο στο στόμα, το πρόσωπο, τα χείλη ή τη γλώσσα. Επικοινωνήστε με τον ιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε διάρροια, τίναγμα, προβλήματα στον ύπνο ή έμετο. Η παρατεταμένη χρήση ασπιρίνης δεν συνιστάται εκτός εάν ένας γιατρός σας συμβουλεύσει να το χρησιμοποιήσετε για την πρόληψη καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.