Απώλεια βάρους με σφαίρες Acupressure

Επίσης γνωστές ως σφαιρίδια ή σπόροι acupressure, μικροσκοπικές μπάλες acupressure προσκολλώνται σε βασικά σημεία στα αυτιά σας με αυτοκόλλητη ταινία. Η τόνωση αυτών των σημείων μπορεί να συμβάλει στην εξισορρόπηση του τσι ή της ζωτικής σας ενέργειας ζωής και να διευκολύνει τους πόθους για φαγητό. Μπορείτε να πιέσετε τις μπάλες οποιαδήποτε στιγμή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να τονωθείτε τα σημεία, να καταπνίξετε την όρεξή σας και να υποστηρίξετε την υγιεινή διατροφή και το πρόγραμμα άσκησης. Οι μπάλες βελονισμού δεν αποτελούν υποκατάστατο για τις συμβατικές ιατρικές θεραπείες.

Βίντεο της Ημέρας

Θεωρία

Το αυτί φιλοξενεί σημεία πίεσης που αντιστοιχούν σε κάθε περιοχή του σώματος. Η τόνωση ενός σημείου πιέζοντάς το βοηθά να διασφαλιστεί ότι το σώμα σας διανέμει αποτελεσματικά το τσι, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε γειωμένο και ενεργοποιημένο. Το acupressure του αυτιού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη θεραπεία εθιστικών συμπεριφορών, συμπεριλαμβανομένης της υπερκατανάλωσης, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Soft Touch Βελονισμός.

Είδη

Οι μπάλες του Acupressure είναι κατασκευασμένες από μέταλλο ή πλαστικό. Ορισμένες μάρκες διαθέτουν σύνολα διαφόρων χαντρών που προσκολλώνται στο αυτί σας με αυτοκόλλητο επίδεσμο, ενώ άλλοι προτείνουν τη χρήση μεμονωμένων χαντρών σε διακριτές θέσεις, όπως το πίσω μέρος του λοβού του αυτιού. Μερικοί επαγγελματίες συμβουλεύουν τη χρήση μαγνητισμένων χαντρών για την περαιτέρω βελτίωση της αποτελεσματικότητας της ακουστικής ωτίτιδας. Άλλοι χρησιμοποιούν τους σπόρους του φυτού εμβόλια, μια παραδοσιακή έκδοση της μπάλας ακουστικής ωτίτιδας. Η ενέργεια του φυτού εμβολιασμών βοηθά να καθαρίσετε το αίμα σας και να ξεκαθαρίσετε το γελοίο τσι, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Yin Yang House.

Συμβουλές

Τα σημεία πίεσης στο αυτί είναι πολύ κοντά, οπότε είναι εξαιρετικά δύσκολο να απομονώσετε το ακριβές σημείο που χρειάζεστε για την τόνωση για απώλεια βάρους. Ενώ οι κατασκευαστές σφαιρών acupressure μπορούν να ισχυριστούν ότι οι μπάλες είναι αλάνθαστες, το καλύτερο στοίχημά σας για την αποτελεσματική υποστήριξη απώλειας βάρους είναι να συμβουλευτείτε μια παραδοσιακή κινεζική ιατρική ή TCM, επαγγελματία. Ένας βελονιστής ή ασκούμενος άσκηση μπορεί να σας δείξει πώς να τοποθετήσετε και να χρησιμοποιήσετε μπάλες acupressure. Θα σας δώσει επίσης μια εξατομικευμένη διάγνωση, συμπεριλαμβανομένης μιας προσαρμοσμένης διατροφής και σχεδίου άσκησης που θα σας βοηθήσει να νιώσετε και να φανείτε το καλύτερο.

Έρευνα

Οι μπάλες του Acupressure βοήθησαν τους εφήβους να χάσουν βάρος, σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "American Journal of Chinese Medicine" από τον Ching Hsieh του Τμήματος Νοσηλευτικής στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας Chang Gung της Ταϊβάν. Κατά τη διάρκεια των οκτώ εβδομάδων της μελέτης, οι συμμετέχοντες που βασίζονταν στην παροχή συμβουλών για την απώλεια βάρους, απέκτησαν μόνοι τους. 05 βαθμοί στην κλίμακα του δείκτη μάζας σώματος. Αυτοί που χρησιμοποιούσαν μαγνητικές χάντρες acupressure έχαναν 0,7 σημεία BMI. Οι χρήστες σπόρων Vaccaria είχαν την μεγαλύτερη επιτυχία, χάνοντας 1. 2 βαθμούς BMI κατά μέσο όρο.

Όταν υποβάλλονται σε οποιοδήποτε είδος θεραπείας με ακουστική πίεση, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα συναισθήματά σας μαζί με οποιαδήποτε φυσικά θέματα, σύμφωνα με τον Michael Reed Gach, ιδρυτή του Ινστιτούτου Acupressure στο Berkeley της Καλιφόρνια.Στο βιβλίο του "Acupressure for Συναισθηματική Θεραπεία", ο Gach σημειώνει ότι η άσκηση acupressure μπορεί να απελευθερώσει όχι μόνο σωματικές εντάσεις, αλλά και αποθηκευμένες συναισθηματικές εμπειρίες. Κρατήστε ένα περιοδικό για να βοηθήσετε να επεξεργαστείτε τυχόν αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν καθώς ασκείστε την πίεση για απώλεια βάρους. Έχετε επίσης κατά νου ότι δεν είναι κάθε τεχνική για κάθε ανησυχία, θα λειτουργήσει για κάθε άτομο, με τον ίδιο τρόπο.