Η ασφαλής ποσότητα ελαίου ελαίου για παιδιά

Το λιναρόσπορο είναι μια πλούσια πηγή σημαντικών λιπαρών οξέων, όπως λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6, που το σώμα χρειάζεται να αναπτυχθεί σωστά. Παρόλο που χρησιμοποιείται συχνά για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου, μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση διαταραχής υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής στα παιδιά. Επειδή η κατάλληλη δόση για τα παιδιά δεν έχει ακόμη καθοριστεί, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν παιδίατρο πριν δώσετε ένα παιδικό λιναρόσπορο.

Το βίντεο της ημέρας

Μελέτες σχετικά με τη δοσολογία

Το ιατρικό κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland συνιστά 1 έως 2 κουταλιές ή μία έως δύο κάψουλες ημερησίως για ενήλικες, αλλά δεν απαριθμεί μια συνιστώμενη δόση για τα παιδιά. Το MedlinePlus δεν περιέχει συνιστώμενη δόση για παιδιά και επισημαίνει ότι η κατάλληλη δόση εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου, τη γενική υγεία και άλλους παράγοντες, επομένως η κατάλληλη δόση εξακολουθεί να μελετάται.

Το παιχνίδι είναι ασφαλές

Ένα σημαντικό θέμα όταν δίνουμε παιδικό λιναρόσπορο είναι η ασφάλεια. Οι δόσεις μεγαλύτερες από 30 γραμμάρια μπορεί να προκαλέσουν διάρροια και χαλαρά κόπρανα. Επιπλέον, το έλαιο λιναρόσπορου μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους αιμορραγίας ή να παρεμποδίσει μερικά φάρμακα. Μιλήστε με γιατρό πριν δώσετε ένα παιδικό λιναρόσπορο για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές.