Ακτινοβόλος πόνος στο γόνατο

Η άρθρωση του γόνατος είναι η μεγαλύτερη αρθρική ή κινητή άρθρωση στο σώμα, σύμφωνα με την The Pain Clinic. Αυτό σημαίνει ότι το γόνατο έχει πολλά κινούμενα μέρη που μπορεί να καταστραφούν λόγω τραυματισμού ή φθοράς με την πάροδο του χρόνου. Όταν αντιμετωπίζετε ακτινοβολώντας πόνο στο γόνατο, ο πόνος δεν είναι μόνο στο γόνατο, αλλά επίσης εξαπλώνεται σε περιοχές γύρω από το γόνατο. Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίσετε αυτόν τον πόνο και ποια μέτρα να πάρετε για να το μειώσετε μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ανακούφιση.

Το βίντεο της ημέρας

Expert Insight

Αν και μια υποστηρικτική άρθρωση, το γόνατο συχνά δεν γίνεται για τις απαιτήσεις ενός ατόμου που τοποθετεί πάνω του, σύμφωνα με τον Dr. James Fox, διευθυντή το Κέντρο Διαταραχών Γόνατος στο Van Nuys της Καλιφόρνια. Το γόνατο δεν σχεδιάστηκε για παιχνίδια όπως ποδόσφαιρο ή ποδόσφαιρο ή για να είναι ξυλουργός ή υδραυλικός, λέει ο Fox. Ήταν καλά σχεδιασμένο αρχικά, αλλά δεν υπήρχε κανένας τρόπος να προβλεφθούν τα πάντα που ένα τέλος του γόνατος θα έκανε, προσθέτει. Η συχνή κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και, ενδεχομένως, να ακτινοβολεί πόνο.

Πηγές

Ορισμένες δομές που σχετίζονται με το γόνατο - εκτός από το ίδιο το γόνατο - θα μπορούσαν να προκαλέσουν πόνο στο γόνατό σας. Αυτά περιλαμβάνουν τους συνδέσμους, τους τένοντες, τον μηνίσκο και τα οστά. Εκτός από αυτές τις περιοχές, άλλες περιοχές του σώματος μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο. Αυτές περιλαμβάνουν τη χαμηλότερη πλάτη, η οποία μοιράζεται ένα κοινό νεύρο με το γόνατο. Για το λόγο αυτό, μια φυσική εξέταση είναι σημαντική όταν αντιμετωπίζετε ακτινοβολώντας πόνο στο γόνατο.

Διάγνωση

Εκτός από τη φυσική εξέταση, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες μεθόδους δοκιμών για να εντοπίσει την πηγή ακτινοβολίας του πόνου στο γόνατο, σύμφωνα με το MayoClinic. com. Αυτές περιλαμβάνουν ακτίνες Χ, υπολογιστική τομογραφία, υπερηχογράφημα και απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, οι οποίες εξετάζουν διαφορετικές δομές στο σώμα σας που θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν ακτινοβολία. Μια εξέταση αίματος μπορεί επίσης να εντοπίσει κάθε μόλυνση που υπάρχει μέσα ή γύρω από την άρθρωση του γόνατος σας.

Πρόληψη

Παρότι ο πόνος που ακτινοβολεί στο γόνατο σας μπορεί να δυσκολεύει να κινηθεί, εάν ο πόνος σας δεν οφείλεται σε τραυματισμό, είναι καλή ιδέα να αυξήσετε το επίπεδο δραστηριότητάς σας, σύμφωνα με το MedlinePlus. Θα πρέπει πάντα να συμμετέχετε σε τεχνικές πρόληψης τραυματισμών, όπως η προθέρμανση και η ψύξη για να τεντώσετε τους μυς γύρω από το γόνατο. Εάν είστε άπληστος δρομέας ή συμμετέχετε σε άλλη δραστηριότητα με μεγάλη επίπτωση, η τακτική αντικατάσταση των αθλητικών παπουτσιών σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.

Θεραπεία

Εάν αισθανθείτε πόνο ακτινοβολίας μετά από αθλητικό τραυματισμό - ίσως ακούγοντας ένα μαλακό "ποπ" κατά την άσκηση - θα μπορούσατε ενδεχομένως να έχετε σκισμένο χόνδρο, σχισμένο σύνδεσμο ή συνδυασμό των δύο, σύμφωνα με το MotherNature. com. Για να διευκολύνετε τον πόνο πριν από την επίσκεψη ενός γιατρού, σηκώστε και πάρετε το πόδι, το οποίο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο.Για την ακτινοβολία του πόνου που έχει προχωρήσει αργά, τα over-the-counter φάρμακα για τον πόνο μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση. Θυμηθείτε τη μέθοδο RICE - ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση - όταν συναντήσετε αυτό τον τύπο πόνου, συμβουλεύει η MayoClinic. com. Εάν ο πόνος επιμένει, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις στεροειδών, φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης άρθρωσης ως έσχατη λύση.