Αίσθημα παλμών & Κάπνισμα

Οι αίσθημα παλμών της καρδιάς μπορεί να είναι τρομακτικό. Τι τους προκαλεί; Πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο; Τι κάνεις για να τους σταματήσεις; Είναι πάντα σημαντικό να γνωρίζετε την υγεία σας και όταν συμβαίνει κάτι σαν αίσθημα παλμών, μπορείτε να εκπαιδεύεστε και να γνωρίζετε εάν πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μερικές φορές, αυτή η γνώση μπορεί να σημαίνει τη διαφορά ανάμεσα στη λήψη λίγων λεπτών για να χαλαρώσετε ή να σπεύσετε στο νοσοκομείο.

Βίντεο της Ημέρας

Σημασία των παλμών

Οι αίσθημα παλμών περιγράφονται καλύτερα ως αίσθημα σαν να χτυπάει η καρδιά σας. Μπορεί να είστε πραγματικά σε θέση να το αισθανθείτε στο στήθος σας ή να το ακούσετε στα αυτιά σας. Ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να είναι φυσιολογικός, γρήγορος ή να αισθάνεται σαν να έχει παραλείψει κτύπους. Μεταξύ των πολυάριθμων αιτιών αίσθημα παλμών είναι άγχος ή άγχος, καφεΐνη, χάπια διατροφής, νικοτίνη, χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας και πολλά άλλα. Οι αίσθημα παλμών μπορεί να είναι ανησυχητικές, αλλά είναι συνήθως αβλαβείς, σύμφωνα με την κλινική Mayo.

Επιπτώσεις του καπνίσματος

->

Το κάπνισμα είναι μία από τις αιτίες της καρδιακής παλμών.

Η νικοτίνη είναι η κύρια εθιστική χημική ουσία στον καπνό και προκαλεί τα επινεφρίδια σας να απελευθερώνουν επινεφρίνη. Η επινεφρίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και το ρυθμό αναπνοής, καθώς και τον καρδιακό ρυθμό, ο οποίος μπορεί να αυξηθεί κατά 10 με 25 παλμούς ανά λεπτό. Ο καπνός που εισπνέεται από τα τσιγάρα περιέχει μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο δεσμεύεται με οξυγόνο στο αίμα, αφήνοντας το οξυγόνο άχρηστο. Αυτή η μείωση του οξυγόνου μπορεί επίσης να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, επειδή η καρδιά σας τώρα εργάζεται σκληρότερα για να ωθήσει τον αέρα μέσω των αγγείων, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση ναρκωτικών. Τόσο η νικοτίνη όσο και το χαμηλό οξυγόνο στο αίμα είναι αιτίες αίσθημα παλμών.

Θεωρίες / Εικασίες

Μία από τις αιτίες της αίσθημα παλμών είναι το άγχος, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει και κρίσεις πανικού. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Άγχος και χρήση ουσιών», το κάπνισμα όχι μόνο αποτελεί παράγοντα κινδύνου για κρίσεις πανικού, αλλά μπορεί να τους παρατείνει, να αυξάνει την έντασή τους και να διατηρεί την πιθανότητα μελλοντικών επιθέσεων. Λαμβάνοντας υπόψη τις κρίσεις πανικού συμπεριλαμβάνεται η αίσθημα παλμών της καρδιάς ως σύμπτωμα, το κάπνισμα θεωρείται έμμεση αιτία αίσθημα παλμών σε αυτό το πλαίσιο.

Δυνητικό

Οι αίσθημα παλμών συχνά είναι αβλαβείς και θα υποχωρήσουν μόνοι τους, σύμφωνα με το MedlinePlus. Περιστασιακά, οι αίσθημα παλμών μπορεί να είναι συμπτώματα πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως μη φυσιολογική καρδιακή βαλβίδα, καρδιακή νόσο, διαταραχή πανικού ή αρρυθμία, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Τα συμπτώματα που σας λένε να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια είναι η ζάλη, ο θωρακικός πόνος, ο καρδιακός ρυθμός των αγωνισμάτων υψηλότερος από 100 κτύπους ανά λεπτό, ενώ η ανάπαυση, η δύσπνοια ή η λιποθυμία.

Πρόληψη / Λύση

->

Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία των παλμών.

Εάν αντιμετωπίζετε αίσθημα παλμών της καρδιάς και είστε τωρινός καπνιστής, η καλύτερη πορεία είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. Ενώ το κάπνισμα μπορεί να μην είναι η μόνη αιτία της αίσθημα παλμών, είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει και η διακοπή μπορεί μόνο να βελτιώσει την υγεία σας. Οι τεχνικές χαλάρωσης και οι ασκήσεις αναπνοής μπορεί να μειώσουν τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των ταχυπαλμώσεων, σύμφωνα με το MedlinePlus. Επισκεφθείτε το γιατρό σας συνιστάται επίσης να αποκλείσετε οποιαδήποτε υποκείμενα θέματα υγείας.