Μεταβολισμός Τύπος δίαιτες για Β αρνητικό αίμα

Η διατροφή του αίματος έγινε δημοφιλής από το βιβλίο naturopath του Peter D'Adamo, "Eat Right For Your Type", λέει η EveryDiet. Η διατροφή βασίζεται στην ιδέα ότι ορισμένα τρόφιμα και συνδυασμοί τροφίμων ταιριάζουν καλύτερα σε κάθε τύπο αίματος, επειδή ο τύπος αίματος καθορίζει το μεταβολισμό σας και τον τρόπο αντίδρασης στα τρόφιμα. Ωστόσο, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε ριζικές αλλαγές στη διατροφή σας.

Σχετικά με τους τύπους αίματος Β

Σύμφωνα με τον Peter D'Adamo, εάν έχετε τύπο αίματος Β, είναι πιθανό να έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και, ως εκ τούτου, ιδιαίτερα ανθεκτικά στην ασθένεια. Το πεπτικό σας σύστημα είναι επίσης πιθανό να είναι εξαιρετικά ανεκτικό στα περισσότερα τρόφιμα, λέει ο δικτυακός τόπος "Eat Right For Your Type". Ωστόσο, ο D'Adamo λέει ότι ο τύπος Β μπορεί να είναι πιο ευάλωτος από άλλους τύπους αίματος σε διαβήτη και αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η χρόνια κόπωση, ο λύκος και η σκλήρυνση κατά πλάκας. Έτσι, όταν πρόκειται για άσκηση, αυτός ο τύπος αίματος λειτουργεί καλύτερα με μέτριες δραστηριότητες που έχουν ένα πνευματικό στοιχείο, όπως πεζοπορία, ποδηλασία, τένις και κολύμβηση.

Προφυλάξεις

Υπάρχουν ελάχιστες επιστημονικές αποδείξεις ότι η διατροφή του αίματος λειτουργεί καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη δίαιτα, λέει ο ιστότοπος για τους πόρους απώλειας βάρους. Θα χάσετε βάρος επειδή ολόκληρες ομάδες τροφίμων, όπως τα ψωμιά και τα δημητριακά, μειώνονται δραστικά ή εξαλείφονται. Ωστόσο, αυτό σημαίνει επίσης ότι σε μακροπρόθεσμη βάση μπορεί να γίνει ανεπάρκεια βασικών βιταμινών και μετάλλων. Τελικά, δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για το βάρος. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση είναι οι καλύτερες επιλογές για ασφαλή και συνεχή απώλεια βάρους.