Πληροφορίες για τη διατροφή

Η Διεθνής Ορχήστρα τηγανιτών, γνωστή συχνότερα ως IHOP, είναι γνωστή για τις χνουδωτές τηγανίτες της και την ποικιλία τροφών για πρωινό που διατίθενται 24 ώρες την ημέρα. Το τεράστιο μενού διαθέτει πληθώρα επιλογών, αλλά αν δεν είστε προσεκτικοί, θα πάρετε επίσης μια αφθονία των θερμίδων ενώ θα γευματίσετε σε αυτό το εστιατόριο. Οι επιλογές ελαφρύτερου είναι διαθέσιμες στο μενού, οπότε αν θέλετε να απολαύσετε ένα γεύμα IHOP χωρίς να εκτροχιάσετε τη διατροφή σας, ενημερώστε καλά πριν παραγγείλετε.

Βίντεο της Ημέρας

Πανκέικ

Το IHOP προσφέρει το μενού υπογραφής του, τηγανίτες, σε οκτώ διαφορετικές ποικιλίες γεύσης. Τρεις από τις κλασσικές βουτυρογάλακτες του IHOP περιέχουν 470 θερμίδες, 15 γραμμάρια λίπους, 1590 χιλιοστόγραμμα νατρίου, 69 γραμμάρια υδατανθράκων και 13 γραμμάρια πρωτεΐνης. Εάν παραγγείλετε τηγανίτες ως μέρος του Pick-a-Pancake Combo, το οποίο περιλαμβάνει το μπέικον ή το λουκάνικο, δύο αυγά και καφέ χρώματα, θα φάτε οπουδήποτε μεταξύ 950 και 1350 θερμίδων και μέχρι 79 γραμμάρια λίπους, ανάλογα με τη γεύση τηγανίτες και κρέας που επιλέγετε. Εάν συμπεριλάβετε το σιρόπι ή το φρούτο που γεμίζει με τηγανίτες σας, μπορείτε να πάρετε επιπλέον 100 θερμίδες και 27 γραμμάρια υδατανθράκων ανά ουγγιά στο γεύμα σας.

IHOP Υπογραφή Αγαπημένα

Το μενού IHOP Signature Favorite περιλαμβάνει μερικές από τις πιο δημοφιλείς επιλογές entree του εστιατορίου. Το T-Bone Steak & Eggs έρχεται με μια ολόκληρη μπριζόλα οστών Τ, τρία αυγά και τρεις κρέπες βουτυρογάλακτος και ζυγίζει σε ένα εκπληκτικό 1, 300 θερμίδες, 73 γραμμάρια λίπους, 2940 χιλιοστόγραμμα νατρίου, 73 γραμμάρια υδατανθράκων και 88 γραμμάρια πρωτεΐνης. Το Διεθνές Διαβατήριο Crepe περιλαμβάνει κρέπες με φρούτα, δύο αυγά, δύο φέτες μπέικον και δύο λουκάνικες. Ανάλογα με τη γεύση που επιλέγετε, το γεύμα αυτό περιέχει περίπου 1120 θερμίδες, 79 γραμμάρια λίπους, 1620 χιλιοστόγραμμα νατρίου, 63 γραμμάρια υδατανθράκων και 40 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Επιλογές Γεύματος και Δείπνου

Ενώ το πρωινό είναι η ειδικότητα του IHOP, στο μενού υπάρχουν και πολλά σάντουιτς και πιάτα για δείπνο. Τα σάντουιτς, τα μπιφτέκια και το πιατάκι λιώνουν στο εύρος των μενού από 700 έως 1480 θερμίδες και μια πλευρά πατάτες θα κολλήσει σε 300 επιπλέον θερμίδες.Οι πλάκες δείπνου κυμαίνονται από 870 έως 1500 θερμίδες, και μια απλή ψημένη πατάτα προσθέτει 340 θερμίδες στην αρίθμηση. Το Simple & Fit Grilled Balsamic Glazed Κοτόπουλο είναι το καλύτερο στοίχημα για ένα θρεπτικό γεύμα ή δείπνο στο IHOP. Αυτό το γεύμα είναι μόνο 400 θερμίδες και 15 γραμμάρια λίπους και παρέχει 8 γραμμάρια διαιτητικών ινών.