Πώς να διδάξουμε την προσωπική υγιεινή στους ενήλικες

Η προσωπική υγιεινή είναι κάτι που μας κρατά καθαρό, υγιές και προάγει μια θετική εικόνα του εαυτού μας. Οι περισσότεροι γονείς διδάσκουν τα παιδιά τους τεχνικές προσωπικής υγιεινής όταν είναι νέοι για να είναι σε θέση να φροντίσουν για τον εαυτό τους καθώς μεγαλώνουν. Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου οι ενήλικες δεν εφαρμόζουν καλή υγιεινή ή δεν είναι σε θέση να φροντίσουν τον εαυτό τους. Σε αυτές τις περιπτώσεις ένας άλλος ενήλικας ή επαγγελματίας πρέπει να εισέλθει και να βοηθήσει.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Αξιολογήστε την κατάσταση. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος δεν φροντίζει για τον εαυτό του, προσπαθήστε να καταλάβετε τον λόγο για τον οποίο. Εάν υποπτεύεστε την κατάχρηση ουσιών ή μια μορφή ψυχικής ασθένειας, θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε διαφορετικά από ό, τι εάν απλώς αφήνονταν να φύγουν ή δεν αισθάνονταν ότι ήταν βρώμικοι ή είχαν οσμή σώματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις οι άνθρωποι πλήττονται από τη φτώχεια αφήνοντας τους χωρίς νερό ή χρήματα για να πλύνουν τα ρούχα τους. Μερικοί ενήλικες μπορεί να είναι ηλικιωμένοι και ανίκανοι να φροντίσουν τον εαυτό τους, επομένως ένας οργανισμός για τη γήρανση μπορεί να τους παρέχει τακτική υγιεινή φροντίδα. Κάποιος που φυσικά δεν μπορεί να προσφέρει προσωπική υγιεινή θα χρειαστεί επίσης άμεση βοήθεια φροντίδας.

Βήμα 2

Μιλήστε μαζί τους για το πρόβλημα της υγιεινής τους. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων δηλώνουν ότι τα επίπεδα προσωπικής καθαριότητας στην κοινωνία συχνά συνδέονται με την ύπαρξη υγιούς. Εξηγήστε στον ενήλικα ότι για να είναι υγιής, να είναι φρέσκο ​​και καθαρό αποτελεί σημαντικό μέρος της συνολικής υγείας και της ευημερίας του. Αναμείνετε για αυτούς να συνειδητοποιήσουν την υγιεινή τους και ενδεχομένως και την άμυνα. Μερικοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα υγιεινής μπορεί να μην αισθάνονται ότι έχουν οσμή σώματος ή λιπαρά μαλλιά, για παράδειγμα.

Βήμα 3

Ζητήστε να επισκεφθεί τον γιατρό του πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Αυτό εξασφαλίζει ότι βρίσκεται σε καλή κατάσταση εκτός από την υγιεινή του. Υπάρχουν κάποιες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε κακή υγιεινή, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μόλυνση ζύμης, υπερπαραγωγικούς ιδρωτοποιούς αδένες και ακράτεια ούρων. Αυτά τα ζητήματα θα πρέπει να εξεταστούν πριν οι πρακτικές υγιεινής μπορούν να είναι αποτελεσματικές. Ο γιατρός του μπορεί επίσης να ελέγξει εάν έχει ψυχική διαταραχή που βλάπτει την ικανότητά του να φροντίζει σωστά τον εαυτό του.

Βήμα 4

Εξηγήστε σε αυτήν τα εργαλεία που απαιτούνται για την απαραίτητη φροντίδα. Αυτά περιλαμβάνουν τα βασικά εργαλεία όπως χτένα, λοσιόν, ξυράφι, ψαλίδι νυχιών, φύλλο νυχιών, βούρτσα δοντιού, οδοντόκρεμα, σερβιέτες και αποσμητικό. Επαναλάβετε ότι καθημερινά συνιστάται ντους ή μπάνιο. Πλένοντας όλα τα μέρη του σώματος, ειδικά περιοχές όπου οι αδένες του ιδρώτα είναι οι πιο παραγωγικοί όπως οι μασχάλες, οι βουβωνες, η περιοχή του τριχωτού και των γεννητικών οργάνων. Πείτε τους να χρησιμοποιούν σαμπουάν, σαπούνι και καθαρό πανί για κάθε χρήση. Δώστε έμφαση στο άτομο που πρέπει πάντα να φοράει καθαρά ρούχα και να πλένει συχνά τα χέρια του καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Θυμηθείτε ότι η φροντίδα του εαυτού σας αποτρέπει πολλές καταστάσεις που σχετίζονται με την υγιεινή, όπως οι σκουλήκια και η κακή αναπνοή.

Βήμα 5

Ζητήστε του βοήθεια για βοήθεια. Αν αντιμετωπίζει πρόβλημα κατάχρησης ουσιών που τον εμποδίζει να φροντίσει τον εαυτό του, ίσως χρειαστεί υπηρεσίες αποκατάστασης, εξηγεί το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση ναρκωτικών. Αν επικεντρώνεται στην κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ, μπορεί να μην πάρει το χρόνο να ντους ή να τον καλλωπίσει τακτικά. Η παροχή βοήθειας για τον εθισμό του μέσω της ενδονοσοκομειακής φροντίδας ή της ψυχικής διαβίωσης σε εξωτερικούς ασθενείς θα του δώσει ένα σαφές κεφάλι και θα του διευκολύνει να επικεντρωθεί στη φροντίδα του για τον εαυτό του.