Πώς να τοποθετήσετε στο στόχαστρο για απώλεια βάρους <[SET:categoryel]Μεγέθυνση

Η στοίβαξη για την απώλεια βάρους συνδυάζει συγκεκριμένες ομάδες βοτάνων που λαμβάνονται μαζί σε ορισμένες ποσότητες για να βοηθήσουν στις προσπάθειες απώλειας βάρους ενώ ασκούν και κάνουν δίαιτα. Πολλά χάπια απώλειας βάρους και φίλτρα στην αγορά σήμερα δεν πρέπει να αναμιγνύονται ή να συνδυάζονται για λόγους ασφαλείας. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα απώλειας βάρους ή βοήθεια διατροφής. Η δημιουργία συγκεκριμένων στοίβων συμπληρωμάτων έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς ανθρώπους για να χάσουν βάρος κατά την τελευταία δεκαετία και μπορεί να προσφέρει βοτανικά ερεθίσματα για την αύξηση της ενέργειας και της απόδοσης. Ειδικά πρωτόκολλα στοίβαξης έχουν χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια και είχαν λίγες αρνητικές παρενέργειες.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Βρείτε ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιεί 334 χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος Ma Huang για να πάρει το 6 τοις εκατό των Αλκαλοειδών Εφεδρίνης. Αυτό πρέπει να επισημαίνεται στη συσκευασία. Η μορφή "Ephedra sinica" του βοτάνου Ma Huang περιέχει τη θερμογονική χημική ουσία "Εφεδρίνη" σε συγκέντρωση περίπου 6 έως 8% για ασφαλή χρήση, σύμφωνα με τον Ιωάννη Σταματόπουλο, επαγγελματία κατασκευαστή σώματος με BodyBuilding. com. Η εφεδρίνη δεν διατίθεται στην αγορά και μπορεί να ληφθεί μόνο με ασφάλεια μέσω του εκχυλίσματος Ma Huang, το οποίο είναι ευρέως διαθέσιμο.

Βήμα 2

Χρησιμοποιήστε ένα συμπλήρωμα που περιέχει 910 χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος Guarana για να πάρετε 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ή απλώς χρησιμοποιήστε ένα συμπλήρωμα που περιέχει 200 ​​χιλιοστόγραμμα καθαρής καφεΐνης. Το Guarana είναι βασικά η καφεΐνη σε φυτική μορφή και δημιουργεί θερμότητα στο σώμα για να ενισχύσει το μεταβολισμό, σύμφωνα με τον Ray Sahelian, γιατρό και συγγραφέα και παρασκευαστή φυτικών προϊόντων. Το εκχύλισμα Guarana περιέχει περίπου 10 έως 20% καφεΐνης.

Βήμα 3

Τοποθετήστε τα προηγούμενα συμπληρώματα που αναφέρονται στα βήματα 1 και 2, με 25 έως 30 χιλιοστόγραμμα Guggulsterones ανά κάψουλα. Πρόκειται για ένα κοινό πρόγραμμα στοίβαξης που χτίστηκε για απώλεια βάρους. Η Guggulsterone έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί ή αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό, διατηρεί ή αυξάνει την παραγωγή θυροειδούς και παρέχει πολύ απαραίτητα υποστρώματα για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών (επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη) που σχετίζονται άμεσα με την απώλεια βάρους και τον μεταβολικό ρυθμό, σύμφωνα με τον Σταματόπουλο.

Συμβουλές

• Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε αυτά τα συμπληρώματα εναλλακτικά όλη την ημέρα μέχρι το τελευταίο σας γεύμα της ημέρας, λαμβάνοντας τα τελευταία Guggulsterones. Προσπαθήστε να τα παραλάβετε περίπου μία ώρα. Επίσης, αφού ολοκληρώσετε τον κύκλο, αφαιρέστε τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις εβδομάδες.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην παίρνετε το φακελάκι Ephedra, Caffeine και Guggulsterones πριν κοιμηθείτε ή με το τελευταίο σας γεύμα. Είναι πάντα καλύτερο να πάρετε την τελευταία σας διατροφή τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν κοιμηθείτε. Συζητήστε πάντα τη χρήση συμπληρωμάτων απώλειας βάρους με το γιατρό σας.