Σπιτικά Περιέχει Σώμα για να χάσει βάρος

Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μπορεί να έχετε ακούσει για την τάση των αδυνάτισμα περιτυλίγματα σώματος. Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο σαλόνι, ένας τεχνικός εφαρμόζει στο σώμα τα υφάσματα που έχουν βυθιστεί σε ένα μείγμα φυτικών εκχυλισμάτων. Μετρώνται σε ίντσες πριν τελειώσει το περιτύλιγμα. Αφού ολοκληρωθεί το περιτύλιγμα, οι μετρήσεις σας επαναλαμβάνονται για να δείξουν πόσο βάρος χάσατε. Μπορείτε να κάνετε ένα σπιτικό περιτύλιγμα σώματος για να χάσετε βάρος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι αυτά τα περιτυλίγματα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για ένα άτομο να χάσει το βάρος. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα περιτύλιγμα σώματος για να επιτύχετε απώλεια βάρους.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Επιλέξτε ένα καθαρό και ήρεμο μέρος του σπιτιού για να δώσετε στον εαυτό σας το περιτύλιγμα του σώματος. Μπορεί να θέλετε να κρατήσετε το δωμάτιο πολύ ζεστό. Βάλτε ένα φύλλο κάτω στο πάτωμα από την εφαρμογή του περιτυλίγματος μπορεί να πάρει βρώμικο.

Βήμα 2

Βράζουμε νερό. Αφαιρέστε το από τη φωτιά και μείγμα όλων των συστατικών. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν την εφαρμογή στο σώμα.

Βήμα 3

Βυθίστε τους επίδεσμους στο μείγμα. Το μείγμα πρέπει να αισθάνεται ελαφρώς ζεστό στο δέρμα, αλλά όχι υπερβολικά ζεστό. Μπορείτε να επαναθερμάνετε τα συστατικά περιτύλιξης εάν είναι απαραίτητο.

Βήμα 4

Εφαρμόστε τους επίδεσμους στο γυμνό σώμα σας. Ξεκινήστε από τους αστραγάλους σας και φτιάξτε το σώμα σας. Μετακινήστε τους επίδεσμους γύρω από τα πόδια, τους μηρούς, τους γλουτούς, τους κοιλιακούς, τους βραχίονες και το στήθος με κυκλικό τρόπο, γεμίζοντας το σώμα. Ασφαλίστε τους επίδεσμους με μεταλλικά κλιπ, αν είναι απαραίτητο. Συνδέστε το κλιπ και στα δύο άκρα του επίδεσμου ή στην πτυχή στο τέλος κάτω από τον επίδεσμο για να ασφαλίσετε. Οι επίδεσμοι πρέπει να είναι σφιχτοί, αλλά όχι υπερβολικά περιορισμένοι όπου αισθάνεται οδυνηρό.

Βήμα 5

Αφήστε το περιτύλιγμα του σώματος για τουλάχιστον 45 έως 60 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να παραμείνετε ζεστοί. Μπορεί να θέλετε να συνεχίσετε να κινείστε αν σηκώσετε τα βάρη του χεριού ή κάνοντας μια άλλη μορφή άσκησης χαμηλής πρόσκρουσης. Μπορείτε επίσης να καλύψετε τον εαυτό σας με μια θερμική επένδυση από φύλλο αλουμινίου για να διατηρείτε ζεστή.

½ φλιτζάνι σκόνη χαμομηλιού

• ½ φλιτζάνι σκόνη μαϊντανός
• 1 φλιτζάνι σκόνη kelp
• 18 mL απαραίτητο
• Πράγματα που χρειάζεστε
• λάδια
• 2 κουταλιές της σούπας. ζελέ αλόης βέρα
• 2 κουταλιές της σούπας. λάδι shea
• 1. 8 λίτρα νερού
• Επίδεσμοι ιατρικών υφασμάτων
• Συμβουλές

Μπορείτε να αντικαταστήσετε οποιοδήποτε από τα συστατικά για άλλα φυτικά εκχυλίσματα και αιθέρια έλαια. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε πλήρες γάλα, κατσικίσιο γάλα ή φουντουκιά στη θέση οποιουδήποτε από τα υγρά στο περιτύλιγμα του σώματος. Αν δυσκολεύεστε να εφαρμόσετε μόνοι σας τα περιτυλίγματα, ρωτήστε έναν φίλο για βοήθεια. Θυμηθείτε να αποφύγετε τις ανθυγιεινές ουσίες πριν από την περιτύλιξη του σώματος. Απομακρύνετε την καφεΐνη, τα λιπαρά τρόφιμα, τα τσιγάρα και το αλκοόλ τουλάχιστον 48 ώρες προτού σχεδιάσετε να κάνετε το περιτύλιγμα.Πρέπει να πίνετε πολύ νερό πριν από την περιτύλιξη του σώματος. Αναρτήστε την πρόσληψη νερού μετά το περιτύλιγμα για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.