Ηλεκτρολύτες & Απώλεια βάρους

Η ταχεία ή ακραία απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία ηλεκτρολυτών. Οι ηλεκτρολύτες είναι ουσίες που καθίστανται ιόντα σε διάλυμα και αποκτούν την ικανότητα να διεξάγουν ηλεκτρική ενέργεια. Περιλαμβάνουν νάτριο, κάλιο, χλωριούχο, ασβέστιο και φωσφορικό. Οι ανισορροπίες ηλεκτρολυτών μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Επηρεάζουν την ποσότητα του νερού στο σώμα σας, τη μυϊκή λειτουργία, την οξύτητα του αίματος και άλλες σημαντικές διαδικασίες.

Διατροφικές διαταραχές

Τα άτομα με νευρική ανορεξία δείχνουν χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα τους ο ορός, ειδικά με υπερβολική απώλεια βάρους, εκτός από τα μειωμένα επίπεδα νατρίου και χλωριούχου, σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό "Nutrition Reviews". Η υψηλή πρόσληψη καλίου διορθώνει αυτές τις ανωμαλίες. Τα άτομα με βουλιμία εμφανίζουν επίσης ανισορροπίες ηλεκτρολυτών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Psychological Medicine" από τον James E. Mitchell και τους συναδέλφους του. Μπορεί να εμφανίζουν συχνότερα μεταβολική αλκάλωση ή περίσσεια διττανθρακικού άλατος. υποχλωραιμία ή χαμηλό χλωρίδιο. και υποκαλιαιμία ή χαμηλό κάλιο.

Εφέ

Εάν τα επίπεδα ηλεκτρολυτών είναι πολύ χαμηλά, πιθανώς ως αποτέλεσμα μιας διατροφικής διαταραχής ή δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων, μπορεί να υπάρξουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Το χαμηλό κάλιο ή υποκαλιαιμία μπορεί να προκαλέσει αυξημένο σάκχαρο του αίματος, κόπωση, σύγχυση και μυϊκή αδυναμία και κράμπες, σύμφωνα με το Εγχειρίδιο της Merck για την Υγεία και τη Γήρανση.Παράλυση και μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί μπορεί να προκύψουν εάν τα επίπεδα είναι πολύ χαμηλά. Το χαμηλό νάτριο ή η υπονατριαιμία μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση, υπνηλία, μυϊκή αδυναμία και επιληπτικές κρίσεις. Πάρτε την άμεση ιατρική θεραπεία εάν εμφανίσετε συμπτώματα ηλεκτρολυτικής ανισορροπίας.