Μπορούν τα συμπληρώματα να αφαιρέσουν τα σημεία ηλικίας;

Τα σημεία της ηλικίας ή τα ηπατικά σημεία, μοιάζουν με επίπεδες καφέ κηλίδες στο σώμα σας και εμφανίζονται πιο συχνά στα χέρια, το πρόσωπο και το λαιμό σας. Αν και αυτές οι κηλίδες δεν δείχνουν τίποτα περισσότερο από τη συσσώρευση της έκθεσης στον ήλιο και τη γήρανση, τα κηλίδια ηλικίας μπορεί επίσης να υποδεικνύουν πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η κακή ηπατική λειτουργία, η έλλειψη άσκησης και η ανεπαρκής διατροφή. Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε την εμφάνιση των σημείων ηλικίας, και ακόμη και να δείτε τους εξαφανίζονται εγκαίρως, μέσω τακτικών συμπληρωμάτων βιταμινών. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε συμπληρώματα στη διατροφή σας, ώστε να αποφύγετε ανεπιθύμητες ενέργειες.

Τα συμπληρώματα βήτα-καροτίνης μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των κηλίδων ηλικίας και στην προστασία από την ανάπτυξη νέων. Ο Robert Rister, στην «Θεραπεία χωρίς φαρμακευτική αγωγή: ένας περιεκτικός οδηγός για τις συμπληρωματικές τεχνικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για την επίτευξη πραγματικής επούλωσης», εξηγεί ότι η βήτα-καροτίνη μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της ευαισθησίας του δέρματός σας στο ηλιακό φως, σχηματισμός. Το βήτα-καροτένιο μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης της βλάβης από τον ήλιο στο δέρμα σας, με τη μορφή κηλίδων ηλικίας και ρυτίδων. Ωστόσο, ο Rister λέει ότι τα συμπληρώματα βήτα-καροτίνης πρέπει να καταναλώνονται για τουλάχιστον τέσσερις έως έξι μήνες προτού να αρχίσετε να αισθάνεστε αυξημένη ανοχή για το ηλιακό φως. Συνιστά την κατανάλωση 25 mg βήτα-καροτίνης ημερησίως για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Η βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν οι κηλίδες της ηλικίας και άλλα σημάδια βλάβης των ελεύθερων ριζών στο δέρμα σας. Ο Rister λέει ότι η βιταμίνη C μπορεί να προσφέρει ισχυρή προστασία από πιθανές βλαβερές ακτίνες UVA και UVB. Ενώ μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε τουλάχιστον τρεις έως έξι μήνες για να δείτε τα αποτελέσματα, εξηγεί ο Rister, η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καλλυντικής εμφάνισης και της συνολικής υγείας του δέρματός σας.Σημειώνει ότι "τα κηλίδια ηλικίας μπορεί να διαρκέσουν όσο ένα χρόνο θα εξαφανιστούν και θα πρέπει να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο για να μην επαναληφθούν. "Για να βοηθήσει στην απομάκρυνση των κηλίδων ηλικίας, η Rister συνιστά να καταναλώνουν 2, 000 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C ανά ημέρα σε μορφή συμπληρώματος για τα καλύτερα αποτελέσματα.