Πικρό πεπόνι και απώλεια βάρους

Το πικρό πεπόνι είναι επίσης γνωστό ως Momordica charantia και αναπτύσσεται σε τροπικά κλίματα όπως η Ασία, η Νότια Αμερική, η Αφρική, τμήματα του Αμαζονίου Καραϊβικής. Το πικρό πεπόνι μοιάζει με ένα μικρό αγγούρι με εμφάνιση μούρων. Το ανώριμο πικρό πεπόνι είναι πράσινο χρώμα και στη συνέχεια γίνεται κίτρινο-πορτοκαλί καθώς ωριμάζει. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, αυτό το τροπικό φρούτο έχει πικρή γεύση και χρησιμοποιείται ιατρικά σε πολλές χώρες. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το πικρό πεπόνι.

Βίντεο της Ημέρας

Ιστορία

Οι αυτόχθονες φυλές του τροπικού δάσους του Αμαζονίου έχουν φυτέψει και χρησιμοποιούν πικρό πεπόνι ως τρόφιμο και φάρμακο για πολλά χρόνια. Προσθέτουν αυτό το πικρό φρούτο και τα φύλλα του σε παραδοσιακές συνταγές σούπας και φασολιών για να προσθέσετε πικρία. Επιπλέον, οι Αμαζόνιοι έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιήσει τα φύλλα ως φαρμακευτικό τσάι για να βοηθήσουν στη θεραπεία του διαβήτη, των κολικών και να θεραπεύσουν τις πληγές και τις πληγές του δέρματος. Βραζιλιάνοι, Περουβιανοί και Νικαραγουανοί έχουν επίσης χρησιμοποιήσει αυτό το φυτό για να βοηθήσουν στη θεραπεία πολλών ασθενειών υγείας, όπως η ελονοσία, τα πεπτικά προβλήματα, οι δερματικές παθήσεις και οι φλεγμονές.

Συστατικά

Τα πικρά πεπόνια περιέχουν πολλά φυτοχημικά όπως πρωτεΐνες και στεροειδή. Σύμφωνα με τα "φυτικά μυστικά του τροπικού δάσους", ο καρπός περιέχει επίσης χανταντίνες, αλκαλοειδή και πεπτίδια, τα οποία έχουν την ικανότητα να μειώνουν το σάκχαρο στο σώμα σας. Ένα άλλο ισχυρό φυτοχημικό στο πικρό πεπόνι έχει τη δυνατότητα να αναστέλλει ένα ένζυμο που ονομάζεται γουανυλική κυκλάση. Αυτό το ένζυμο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της ψωρίασης, της λευχαιμίας και του καρκίνου, οπότε η κατανάλωση αυτού του καρπού δύναμης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου.

Επιδράσεις

Η λειτουργία του πικρού πεπόνι βοηθώντας στην απώλεια βάρους είναι μέσω της μείωσης και διατήρησης των κατάλληλων επιπέδων σακχάρου στο σώμα σας. Σύμφωνα με το Hello Life, το πικρό πεπόνι μπορεί να αποτρέψει το σώμα σας να απορροφήσει την υπερβολική ζάχαρη. Επιπλέον, μπορεί επίσης να αυξήσει τον αριθμό των βήτα κυττάρων στο πάγκρεας, τα οποία εμπλέκονται στην έκκριση ινσουλίνης. Η βελτίωση των επιπέδων ινσουλίνης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, πράγμα που καθιστά ευκολότερη την απώλεια βάρους.

Προετοιμασία

Μπορείτε να βρείτε πικρό πεπόνι στους περισσότερους λιανοπωλητές συμπλήρωμα και υγεία. Πιθανότατα θα βρείτε πικρό πεπόνι σε μορφή κάψουλας ή δισκίου, το οποίο μπορείτε να πάρετε μία έως τρεις φορές την ημέρα. Πάρτε αυτό το συμπλήρωμα με ένα γεμάτο ποτήρι νερό και ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες δοσολογίας του γιατρού σας.

Ασφάλεια

Σύμφωνα με τα "φυτικά μυστικά του τροπικού δάσους", πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν έχετε υπογλυκαιμία ή διαβήτη αφού το πικρό πεπόνι έχει αποτέλεσμα στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το συμπλήρωμα εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, καθώς μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα σας.Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το πικρό πεπόνι, ειδικά εάν έχετε προϋπάρχουσα κατάσταση υγείας ή εάν παίρνετε φάρμακα.