Η VS Angel Sara Sampaio μας λέει την ακριβή προπόνηση και το πρόγραμμα ομορφιάς της

"Οι προπονήσεις μου είναι συνήθως α δύο ώρες, και εργάζομαι γύρω τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πώς αισθάνεται το σώμα μου και το πρόγραμμά μου. Μερικές φορές εργάζομαι έντονα, οπότε θα χρειαστώ λίγο χρόνο επειδή η ανάπαυση είναι εξίσου σημαντική με την εργασία.

"Έχω δουλέψει με τον προπονητή μου, τον Justin Gelbland, και επίσης έκανα Pilates στο Flex Studios στη Νέα Υόρκη. Θα κάνω επίσης μεγάλη κατάρτιση αντίστασης για κάποιες καρδιοειδείς και τραυματικές εργασίες με βάρη αστραγάλων".

Διατροφή

«Προσπαθώ να διατηρήσω μια ισορροπημένη διατροφή όλο το χρόνο, αλλά αγαπώ ψωμί, ζυμαρικά και όλα τα μεσογειακά είδη φαγητού. Αλλά ακριβώς πριν από την παράσταση, τρώω λιγότερα από αυτά καθώς και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Θα τρώω περισσότερες πρωτεΐνες, λαχανικά και φρούτα.'

Για μια ανάλυση της ημερήσιας διατροφής του μοντέλου VS, ελέγξτε τη συνέντευξή μας με τη Stella Maxwell και τη Josephine Skriver.

Προετοιμασία ομορφιάς

"Μου αρέσει να χρησιμοποιώ το Moroccanoil Mending Infusion, το οποίο αναζωογονεί πλήρως τα μαλλιά μου, ειδικά αφού έμεινε στο σετ, το οποίο μπορεί να βάλει μια τρίχα στα μαλλιά μου από όλα τα προϊόντα και να θερμάνει με το στυλ. Τρέφεται και είναι έτοιμο για την παράσταση, και μου αρέσει το Μαργαριτάνο Pure Argan Oil Είναι τέλειο επειδή είναι πολλαπλών χρήσεων και θα το χρησιμοποιήσω στο δέρμα μου για μια ωραία λάμψη και μερικές φορές τα χείλη και τα νύχια μου.

"Πιστεύω ότι το λιγότερο είναι περισσότερο, γι 'αυτό δεν αλλάζω πολύ με τη ρουτίνα της περιποίησης της επιδερμίδας μου, θα φέρω τις μάσκες για τα πρόσωπα SKII για να σιγουρευτώ ότι διατηρώ το δέρμα μου ενυδατωμένο, ειδικά μετά τη μακρά πτήση. για να κρατήσω τα χείλη μου ενυδατωμένα Επίσης ταξιδεύω πάντα με το Moroccanoil Treatment για να διατηρήσω τα μαλλιά μου λεία και λαμπερά Έχω αποτρίχωση με λέιζερ σε όλο μου το σώμα πριν από λίγα χρόνια ήταν η καλύτερη απόφαση που έχω ποτέ έκανε."

Ευχαριστίες

"Πολλή αναπνοή με βοηθά να ηρεμήσω τα νεύρα μου πριν από την επίδειξη. Πριν πάω στο διάδρομο, σκέφτομαι τον εαυτό μου να το κατέχετε, να είστε ισχυροί και να αισθανθείτε την ενέργεια και να απολαμβάνετε κάθε δευτερόλεπτο.'

Επεξήγηση: Τα αποσπάσματα έχουν συμπυκνωθεί για περιεχόμενο.

Έπειτα, δείτε τα $ 8 liquid lip χρώματα τα μοντέλα VS αγαπούν να φορούν.