Αυτή η πράσινη σκόνη που ενισχύει την ανοσία τείνει σαν τρελός στο Pinterest

Ακούστε - μερικές φορές, υπάρχουν τάσεις που απλά δεν μπορούμε να πάρουμε πίσω. Τα μονοχρωματάκια και τα γοργόνα φαίνονται αρχικά διασκεδαστικά, αλλά έχουν σπειροειδωθεί σε κάτι υπερβολικά κορεσμένο (μακιγιάζ! Τροφή! Μαλλιά!). Αισθανόμαστε μυϊκή κόπωση των δημιουργών, οπότε κάθε φορά που τα επόμενα επιφανειακά προϊόντα που προέρχονται από πτερύγια ή πτερύγια, αφήνουμε ένα μεγάλο στεναγμό και συνεχίζουμε.

Αυτός είναι μέχρι να πιάσουμε τον αέρα ότι ένα δημοφιλές γοργόνα συστατικό είναι στην πραγματικότητα τρελός καλό για το σώμα σας: σπιρουλίνα. Οι αναζητήσεις του Pinterest αυξήθηκαν φέτος κατά 35% για τα μπλε-πράσινα φύκια, γεγονός που οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι χρησιμοποιείται για την παρασκευή γλυκών γοργόνων και γοργόνας, αλλά είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι οι Pinners γνωρίζουν τα απίστευτα οφέλη της καλλωπιστικής τροφής σκόνες καυχηθούν επίσης. Ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις υπερδυνάμεις της παρακάτω.

Σας δίνει ενέργεια

Η σπιρουλίνα αυξάνει τον υγιή λακτοβάκιλλο στο έντερο, επιτρέποντας την παραγωγή βιταμίνης Β6, μιας θρεπτικής ουσίας που χρησιμοποιείται για τη μετατροπή της τροφής σε καύσιμο για ενέργεια. Ενώ χρειάζεται περισσότερη έρευνα, έχει τη δυνατότητα να μειώσει τη χρόνια κόπωση.

Ενισχύει την ασυλία σας

Τα άλγη έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθούν στη θεραπεία αλλεργιών με την πρόληψη της ρινίτιδας (διόγκωση της μεμβράνης βλέννας) και την αναστολή της απελευθέρωσης ισταμίνης (του νευροδιαβιβαστή που παράγεται κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε αλλεργικής αντίδρασης) από λευκά αιμοσφαίρια.

Είναι καλό για την καρδιά σας

Σε μία μελέτη, 15 άνδρες συμμετέχοντες έλαβαν 4,2 γραμμάρια σπιρουλίνας ανά ημέρα. Μετά από οκτώ εβδομάδες, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντική μείωση των επιπέδων LDL.

Αλήθεια είναι ότι η σπιρουλίνα δεν είναι πολύ νόστιμο - αυτό είναι άλγη, μετά από όλα. Ωστόσο, μπορείτε να το αγοράσετε σε μορφή δισκίου για να το πάρετε σαν συμπλήρωμα, ή μπορείτε να το προσθέσετε σε τρόφιμα για ένα super snap-αντάξια πιάτο που ωφελεί επίσης το σώμα σας. Ευτυχώς, υπάρχει ένας πίνακας Pinterest για συνταγές σπιρουλίνας.

Στη συνέχεια, διαβάστε σχετικά με μια άλλη πράσινη σκόνη που είναι καταπληκτική για το σώμα σας.