Αυτή η περίοδος λουτρού μπάνιου 60 λεπτών θα σας χαλάσει το F * ck Out
Εγώ μπήκα στο δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό και τονίσα γιατί καθυστέρησα, χάρη στις καθυστερήσεις στις μεταφορές (κανονική κατάσταση στο Λονδίνο). Αφού έκλεισα το παλτό μου και κατευθυνόμουν στο μπάνιο, βρήκα τον εαυτό μου ένα χαλάκι σε μια απομονωμένη γωνιά του δωματίου. Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας θα σας δοθεί ένα αφρώδες μαξιλάρι Tempur, μια άνετη κουβέρτα και μια μάσκα μάτι με άρωμα λεβάντας για να αποκλείσετε το ανεπιθύμητο φως. Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για να σας καταπλήξουν σε μια διαλογιστική κατάσταση και να σας βοηθήσουν απαλά να σας αναβιώσουν στο τέλος.
Οι ήχοι των μπολ έφταναν μόνο για στιγμές που ένιωσα όλο το σώμα μου να χαλαρώσει και το μυαλό μου μεταφέρθηκε σε ένα λιγότερο ανυψωμένο και πολύ πιο ήσυχο μέρος. Ήταν σαν να στριμώχτηκε το άγχος από το σώμα μου με κάθε νέο ηχητικό κύμα. Όπως και με τον παραδοσιακό διαλογισμό, οι σκέψεις ήρθαν και πήγαν, αλλά οι καταπραϋντικοί ήχοι των μπολ έψαχναν έξω. Έχω μάθει από το διαλογισμό ότι δεν πρέπει να καταπολεμήσετε τις σκέψεις - απλά να τις αναγνωρίσετε και να τους αφήσετε να περάσουν. "Είναι μια μοναδική στιγμή για να ξεκουραστείτε το κεφάλι σας και να αισθανθείτε ότι περιβάλλεται από ένα κύμα ισχυρών και θεραπευτικών αποχρώσεων σε ένα παρθένο γαλήνιο περιβάλλον", λέει το δίδυμο.
Κάθε εμπειρία μπάνιου ήχου είναι διαφορετική-μερικές μέρες θα βυθιστείτε με ευκολία, ενώ άλλες μέρες θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να αισθανθείτε τα οφέλη, αλλά αν σας αρέσει η γιόγκα ή έχετε δοκιμάσει το διαλογισμό, τότε πραγματικά νομίζετε ότι θα σας αρέσει Αυτό. Κάθε σύνοδος τελειώνει με ένα φλιτζάνι τσάι από Ayurvedic, προτού μεταφερθείτε πίσω στην κανονικότητα, αισθάνεστε ελαφρύτερα και λιγότερο άγχος.
Αν ψάχνετε για κάτι διαφορετικό να κάνετε κατά τη διάρκεια των θλιβερών ημερών του Ιανουαρίου και του Φεβρουαρίου, αξίζει να το δοκιμάσετε. Η συνάντηση Hourlong Sound Sebastien (£ 37) πραγματοποιείται στο υπόγειο του The London Edition στις 6:30 μ.μ. και στις 8 μ.μ. στις ακόλουθες ημερομηνίες: Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου. Δευτέρα 5 Φεβρουαρίου. Δευτέρα 12 Φεβρουαρίου. και τη Δευτέρα 19 Φεβρουαρίου. Μπορείτε να κάνετε κράτηση μέσω του Eventbrite εδώ.
