Αποκλειστική: Η Adriana Lima μιλάει για τα ανεπιθύμητα τρόφιμα, την εικόνα του σώματος και πώς μυρίζει τόσο καλά

Σχετικά με την προστασία από τον ήλιο

BYRDIE: Με το καλοκαίρι να έρχεται, μπορείτε να μιλήσετε λίγο για τη συνήθεια προστασίας από τον ήλιο; Πώς προστατεύσατε το δέρμα σας ενώ μεγάλωνε στη Βραζιλία;

ΑΔΡΙΑΝΑ ΛΗΜΑ: Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, δεν είχα τις καλύτερες συνήθειες προστασίας από τον ήλιο που μεγαλώνουν στη Βραζιλία. Δεν ήταν πραγματικά μέρος του πολιτισμού, αλλά τώρα που είμαστε πιο μορφωμένοι σχετικά με τις επιπτώσεις της επιβλαβούς έκθεσης στον ήλιο, [συν] το γεγονός ότι έχω παιδιά και ζουν στο Μαϊάμι όπου είναι ηλιόλουστη όλο το χρόνο, είμαι πολύ περισσότερο συνειδητοποιώντας ότι θα διασφαλίσουμε ότι όλοι εφαρμόζουμε αντηλιακό. Στην πραγματικότητα κρατάω ένα καλάθι με αντηλιακό ακριβώς δίπλα στην πόρτα για να σιγουρευτούμε ότι θυμόμαστε να βάλουμε λίγο πριν βγούμε από το σπίτι.

BYRDIE: Ποια είναι τα μυστικά σου για τη διατήρηση ενός τόσο καθαρού, λαμπερού δέρματος; Πώς εξελίχθηκε η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας από τις ημέρες προ-μοντελοποίησης;

AL: Για τα γυαλιστερά προϊόντα δέρματος, μου αρέσει ένα καλό επισήμανσης. Μεγαλώνοντας στη Βραζιλία, ήταν πάντα πολύ ζεστό και ηλιόλουστο, αλλά όπως είπα πριν, η προστασία από τον ήλιο δεν ήταν πάντα μια σημαντική συνήθεια της δικής μου. Τώρα, όμως, θέλω προτεραιότητα να φροντίζω το δέρμα μου φορώντας αντηλιακά και διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο. Το διατηρώ πολύ απλό. Λιγότερα είναι περισσότερα όταν πρόκειται για μακιγιάζ, επειδή είναι σημαντικό να αφήσετε το δέρμα σας να αναπνεύσει.

Σχετικά με τη διατροφή, τη φυσική κατάσταση και την εμπιστοσύνη

BYRDIE: Ποια είναι η τρέχουσα φιλοσοφία σας όταν πρόκειται για τη διατροφή και τη δίαιτα; Πώς έχει εξελιχθεί η στάση σας απέναντι στα τρόφιμα με την πάροδο του χρόνου;

AL: Είμαι μόνο για έλεγχο μερίδας. Προσπαθώ να είμαι καλύτερα για να τρώω μικρές μερίδες κάθε λίγες ώρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, και πρωτεΐνες που βρίσκονται στα λαχανικά αντί για το κρέας. Είναι εύκολο να φάει ό, τι σου αρέσει όταν είσαι νεότερος και έπειτα απλά δουλεύεις λίγο και όλα πέφτουν. Μετά από δύο παιδιά, πρέπει να βεβαιωθώ ότι εξισορροπούω τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες και την άσκηση.

BYRDIE: Ποια είναι η αγαπημένη σας κατάχρηση ανεπιθύμητων τροφίμων; Τι ήταν πριν από 10 χρόνια;

AL: Σοκολάτα λιωμένο κέικ-και σοκολάτα λιωμένο κέικ! [Γέλια]

BYRDIE: Ποια είναι η ρουτίνα της προπόνησής σας το καλοκαίρι; Πώς συγκρίνεται η τρέχουσα ρουτίνα της προπόνησής σας με την πρώτη εκκίνηση του μοντέλου;

AL: Είμαι μπόξερ. Έχω κάνει για πάνω από 10 χρόνια, και είναι πραγματικά προπόνηση μου της επιλογής. Το γυμναστήριο μου είναι κοφτερό και ζεστό και δεν φλερτάρει, και απλώς μπαίνω και εστιάζω στη σκληρή δουλειά. Οι προπονήσεις μου ήταν λίγες και πολύ πριν. Μπορεί να έχω εργαστεί μερικές φορές την εβδομάδα, αλλά τώρα, είμαι για έναν καλό ιδρώτα.

BYRDIE: Πώς έχει εξελιχθεί η στάση σας απέναντι στο δικό σας σώμα / εικόνα του εαυτού σας από τη στιγμή που αρχίσατε να διαμορφώνετε μοντέλα;

AL: Δεν μπορώ να πω ότι όταν ήμουν νεότερος ήμουν απόλυτα σίγουρος. Η βιομηχανία είναι σκληρή και όταν είστε άγνωστο μοντέλο, θα μπορούσατε είτε να πάρετε εξαιρετικές θέσεις εργασίας είτε να απορρίπτετε. Η απόρριψη δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά πρέπει να έχετε αμμό, για να συνεχίσετε να κρατάτε ψηλά το κεφάλι σας. Η ύπαρξη ενός ενήλικα και η κατοχή παιδιών με βοήθησε να γίνω πιο σίγουρος στο ποιος είμαι σαν γυναίκα. Έχω γίνει πιο αυτογνωστικός και κατανοητός από τα δυνατά μου σε ένα βαθύτερο επίπεδο, το οποίο με βοηθά να γίνω πιο σίγουρος στο εξωτερικό. Έτσι λοιπόν η καλύτερη συμβουλή μου είναι να ξεχάσω τα πάντα και όλους, και να νιώθω καλά.

Στο Μακιγιάζ και το Άρωμα

BYRDIE: Ποια είναι η ρουτίνα σου για make-up για το καλοκαίρι; Πώς έχει αλλάξει το γούστο σας στο μακιγιάζ τα τελευταία χρόνια;

AL: Είμαι πολύ φυσική μέρα με τη μέρα. Έβαλα κάποια μάσκαρα και μια ελαφριά απόχρωση στα χείλη και πάω για την ημέρα μου. Δεν ξυπνούν έτοιμοι με το διάδρομο, άνθρωποι! Έχω μάθει πώς να αγκαλιάζω να είμαι πιο φυσικός σε καθημερινή βάση αντί να χτυπάω στο μακιγιάζ, κάτι που είναι ένα κοινό λάθος που κάνουν οι νέες γυναίκες.

BYRDIE: Ποιες είναι οι αγαπημένες σας μυρωδιές αυτό το καλοκαίρι; Ποιο ήταν το αγαπημένο σας άρωμα στο γυμνάσιο;

AL: Μου άρεσε πολύ το εικονικό άρωμα Bombshell από το Victoria's Secret ($ 52). Είναι όμορφο και φρέσκο για τη σεζόν. Νομίζω επίσης ότι μου αρέσει επειδή είναι ένα φρουτώδες floral άρωμα, και υπήρχε ένα πραγματικά floral άρωμα στη Βραζιλία που φορούσα ότι δεν θυμάμαι το όνομα του. Θυμάμαι ότι θα έβαζα τόσα πολλά για να πνίξω σε αυτό, κι έτσι όλοι γύρω μου! Έχω μάθει πώς να το περιορίσω και λίγο.

Στις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς της

BYRDIE: Ποιες είναι οι συμβουλές σας για τη λήψη του τέλειου selfie το 2016; Έχει αλλάξει το παιχνίδι σου από τότε που αρχίσατε να τα παίρνετε;

AL: Φωτισμός και γωνίες: Κάνε τους φίλους σου.

BYRDIE: Εάν θα μπορούσατε να δώσετε στο 18χρονό σας ένα κομμάτι συμβουλών ομορφιάς, τι θα ήταν; Εάν θα μπορούσατε να δώσετε στους αναγνώστες μας 18-κάτι μια συμβουλή ομορφιάς, τι θα ήταν;

AL: Δεν έχω αλλάξει το μυαλό μου -καθορίζω πάρα πολύ με την έννοια της ομορφιάς από την ηλικία των 18 ετών - είναι σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου και ο καλύτερος τρόπος να το κάνεις αυτό στην ομορφιά είναι με το λιγότερο μυαλό σου περισσότερο και κρατήστε το απλό. Αυτή θα ήταν η καλύτερη συμβουλή μου για τον νεότερο εαυτό μου και τους νεότερους αναγνώστες εδώ.

Ed. Σημείωση: Αυτή η συνέντευξη έχει τροποποιηθεί για λόγους σαφήνειας.

Αγοράστε το νέο άρωμα Victoria's Secret παρακάτω!