Ποια είναι η μέτρηση θερμίδων του Sherbet & παγωτού;

Εάν παρακολουθείτε τη μέση της μέσης σας, το sherbet μπορεί να είναι μια καλύτερη επιδερμίδα επιλογή από το παγωτό, επειδή περιέχει συνήθως λιγότερες θερμίδες. Ενώ μια μερίδα 1/2 φλιτζανιού παγωτού βανίλια περιέχει 137 θερμίδες κατά μέσο όρο, το ίδιο μέρος του πορτοκαλιού σέρβις περιέχει μόνο 107 θερμίδες. Ο αριθμός των θερμίδων ποικίλλει, ωστόσο, ανάλογα με τα συστατικά, όπως τα τσιπς σοκολάτας, και προστίθενται τοπιές όπως το σιρόπι, τα καρύδια και η κτυπημένη κρέμα.

Βίντεο της Ημέρας

Κατανομή θερμίδων

Αν και το πορτοκαλί σέρβισμα περιέχει λιγότερες θερμίδες από το παγωτό βανίλιας, περιέχει συχνά περισσότερη ζάχαρη. Τα 18 γραμμάρια ζάχαρης σε σέριτ συνεισφέρουν 72 θερμίδες στο συνολικό αριθμό, ενώ τα 14 γραμμάρια ζάχαρης παγωτού παρέχουν μόνο 56 θερμίδες. Το παγωτό είναι πολύ μεγαλύτερο σε λίπος, ωστόσο. Τα 7,26 γραμμάρια λίπους συνεισφέρουν περίπου 65 θερμίδες στο σύνολο, ενώ τα 1,48 γραμμάρια λίπους του sherbet παρέχουν μόνο 13 θερμίδες. Το μεγαλύτερο μέρος του λίπους και στα δύο επιδόρπια είναι η κορεσμένη ποικιλία, η οποία συνδέεται με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.