Μαρκαρίσματα που περιέχουν προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι «καλά» βακτηριακά στελέχη που ωφελούν την υγεία ενός ατόμου, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Γαστρεντερολογίας. Η κατανάλωση προβιοτικών τακτικά μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και να προσφέρει ένα επίπεδο προστασίας από τα επιβλαβή βακτήρια. Ο πιο προσιτός τρόπος κατανάλωσης αυτού του βακτηριδίου είναι μέσω του γιαουρτιού που περιέχει ζωντανούς οργανισμούς. Τα περισσότερα εμπορικά σήματα γιαουρτιού στις Ηνωμένες Πολιτείες περιέχουν προβιοτικά, αλλά οι οργανισμοί πρέπει να προστεθούν μετά από επεξεργασία θερμότητας, οπότε ελέγξτε την ετικέτα για να είστε βέβαιοι. Αν δηλώνει "ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες" το γιαούρτι έχει προβιοτικά.

Yoplait Original

Το Yoplait Original περιέχει κλινικά αποδεδειγμένες προβιοτικές καλλιέργειες καθώς και ασβέστιο και βιταμίνες Α και D, σύμφωνα με τον κατασκευαστή. Το Yoplait Original έχει αρκετές καλλιέργειες αλλά κατατάσσει τον Lactobacillus acidophilus ως τον πρωταρχικό του οργανισμό. Αυτό είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο προβιοτικό, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Βοηθά στη δημιουργία ουσιών που κάνουν τα έντερά σας "εχθρικά" προς τα κακά βακτηρίδια που μπορεί να σας κάνουν να σας αρρωστήσουν. Το Lactobacillus acidophilus μπορεί να αποτρέψει την διάρροια, να βελτιώσει την αντοχή στη λακτόζη και να θεραπεύσει τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου. Κάθε μερίδα του Yoplait Original έχει περίπου 170 θερμίδες. Διατίθεται σε περισσότερες από 20 διαφορετικές γεύσεις.