6 πράγματα που έμαθα για μένα το 2018 - και πώς πηγαίνω στο 2019

Η απλή διαβίωση στη Νέα Υόρκη αισθάνεται σαν ένα όνειρο. Μεγάλωσα στην πόλη του Πόρτλαντ του Όρεγκον. Τίποτα άλλο από την θετικότητα δεν με περιτριγυρίζει, και τα απροστάτευτα μάτια μου δεν ξέρουν τίποτα άλλο. Ξέρετε, πέρα ​​από τους μέσους αυξανόμενους πόνους, τα έφηβα κορίτσια περνούν. Το χτύπημα του πεζοδρομίου στη ζούγκλα σκυροδέματος κάθε μέρα με έχει εκθέσει στο πραγματικός. Παρόλο που ζουν εδώ είναι δύσκολο ως κόλαση. Τίποτα δεν είναι εύκολο. Ένα ταξίδι στο παντοπωλείο απαιτεί κουραστικό σχεδιασμό και στρατηγική, ώστε όλα πάνε ομαλά. Σε ποια μέρα το κατάστημα θα είναι το λιγότερο γεμάτο; Πότε πρέπει να παραγγείλω το Uber μου ώστε να μην είναι τόσο ακριβό; Πόσα σάκοι θα πρέπει να περιορίσω στον εαυτό μου, ώστε να μην πέσω και να σπάσω τον αστράγαλο μου, αφού δεν έχω αυτοκίνητο;

Οι καθημερινές εργασίες απαιτούν αυτή τη σκέψη. Μετά από λίγο, η αίσθηση της κόπωσης μου προσπερνά και δεν έχω τίποτα άλλο να δώσω.

Φέτος, για να δώσω τον εαυτό μου ένα διάλειμμα, ταξίδεψα. Ταξιδεύοντας περισσότερο άνοιξε τα μάτια μου στα κοινωνικά στρώματα που άλλαξαν την προοπτική μου. Πολλές φορές, όταν κουράζουμε, βυθίζουμε συνεχώς, είναι εύκολο να νιώθουμε γεμάτοι και στάσιμοι. Η Νέα Υόρκη έχει αυτή την επίδραση σε μένα, ακόμα και όταν κάνω εκπληκτικά πράγματα εδώ. Πήρα τα ταλέντα μου στην Κούβα, τη Νέα Ορλεάνη, το Λος Άντζελες, τη Νέα Ορλεάνη και πάλι, την Τζαμάικα, το Μαϊάμι, το Λος Άντζελες και πάλι, το Πόρτλαντ και την Ουάσιγκτον. Μπορεί να μην είναι τα μακρύτερα και πιο απομακρυσμένα μέρη του κόσμου, η αναπνοή, και επιτρέποντας στον εαυτό μου να γιορτάσω τη ζωή σε αυτά τα μέρη μου θύμισε ότι ο κόσμος είναι το στρείδι μου.

Μπορώ να πάω οπουδήποτε.

Ο συγχρονισμός μου δεν σημαίνει ότι είναι ο σωστός χρόνος

Για κάποιο λόγο, έχω αυτή την έμφυτη πεποίθηση ότι η ζωή μου έχει ένα χρονοδιάγραμμα. Είχα όνειρα που έχω κρατήσει από τότε που ήμουν κοριτσάκι και πιστεύω ότι θα πρέπει να εκπληρώσω αυτά τα όνειρα τώρα αμέσως. Αλλά είμαι LOL'ing στον εαυτό μου γιατί αυτό δεν είναι το πώς λειτουργεί ο κόσμος. Φέτος, εγώ ο ίδιος έσπευσαν. Προσπάθησα να κυνηγήσω κυριολεκτικά τα παντα: η αγάπη μου, τα οικονομικά μου, οι στόχοι της καριέρας μου, το ταξίδι γυμναστικής μου, τα έργα πάθους μου και πολλά άλλα. Ξόδεψα τόσο πολύ χρόνο να ανατρέψω και να θυμωθώ στον εαυτό μου για το ότι δεν έλεγξα αυτά τα πράγματα.

Τις περισσότερες φορές αισθανόμουν ότι η ζωή μου ήταν ένας κατάλογος υποχρεώσεων και τελικά αποτύχασα να περάσω τίποτα μακριά.

Με τη σειρά του, αυτό το χρονικό πλαίσιο με απέτρεψε να απολαύσω την παρούσα στιγμή. Όλοι όσοι με γνωρίζουν ξέρουν ότι έχω κάνει τα πράγματα, δεν έκαναν ερωτήσεις. Ωστόσο, οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες που διατηρώ σε αυτό το απρόσιτο βάθρο είναι τόσο ανθυγιεινές. Τα πράγματα πέφτουν στη θέση τους όταν πέσουν στη θέση τους. Κάνω το καλύτερο που μπορώ. Πάω να είμαι υπομονετικός και να εμπιστεύομαι τη διαδικασία. Ο συγχρονισμός μου δεν είναι ο χρόνος του Θεού και πρέπει να θυμηθώ ότι είναι ο ενορχηστρωτής της ζωής μου.

Παίρνει περισσότερη ενέργεια για να πάρει τα πράγματα προσωπικά

Ξέρετε αυτή τη γραμμή, "Είμαι καλλιτέχνης και είμαι ευαίσθητος για τα shit μου"; Αυτό είναι 100% εγώ σε κάθε πτυχή της ζωής μου. Είμαι τόσο ευαίσθητος, και αυτό είναι εντάξει. Ωστόσο, μαθαίνω ποια συναισθήματα δεν πρέπει να δώσω ενέργεια. Στο χώρο εργασίας, σε καταστάσεις με άνδρες που δεν τους αξίζουν, με ανθρώπους που έχουν καθιερωθεί ως "ληστές" και όχι "δωρητές" στη ζωή μου, δεν πρέπει να θυσιάσω τη πολύτιμη ευαισθησία μου γιατί αυτό σημαίνει ότι δίνω σε κάποιον ή κάτι άλλο δύναμη. Έχω τον έλεγχο. Έχω πάρα πολλή ιππασία για μένα να θολώσει το κεντρικό χώρο μου με πράγματα που δεν μου εξυπηρετούν.

Φέτος, έμαθα τρεις πολύ απλές λέξεις: Αστο να πάει.

Νιώθω ελαφρύτερος. Φέρνω τόσο πολύ στην καρδιά μου όταν παίρνω τα πράγματα προσωπικά. Η επιχείρηση είναι δουλειά, η δουλειά δεν χρειάζεται να χυθεί σε όλη μου τη ζωή. Οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι. αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μεταφέρω το βάρος των συναισθημάτων ή των αδικημάτων μου στους ώμους μου. Έχω αποδεχτεί αυτό το χαρακτηριστικό μου, το οποίο δείχνει ότι είμαι όλες οι αισθήσεις, πάντα. Ωστόσο, θα σκεφτώ και δεν θα καταναλώσω την ενέργεια που δεν μου εξυπηρετεί ή δεν προσθέτει στη ζωή μου με χρήσιμους και κρίσιμους τρόπους. Μάθω να προστατεύω την ενέργειά μου.

Εγώ ανήκω στην αίθουσα

Αυτό το μικρό αίσθημα αβεβαιότητας όταν βρισκόμαστε σε σημαντικά δωμάτια με σημαντικούς ανθρώπους … Όλοι το νιώθουμε. Φτάνοντας στη βιομηχανία ως intern, όταν τα πράγματα ήταν πιο παραδοσιακά στα περιοδικά, μάθαμε να μην καθόμαστε ποτέ στο τραπέζι. οι εξωτερικοί πάγκοι ήταν για μας. Όταν διασημότητες ή επιρροή άνθρωποι ήρθαν στο γραφείο, μέναμε ήσυχοι και ενήργησαν σαν σφουγγάρια απλά απορροφώντας τη στιγμή. Ήμουν ευτυχής που ήμουν εκεί. Δεν ήθελα να κάνω γνωστή την παρουσία μου. Κράτησα το κεφάλι μου κάτω και έκανα το έργο.

Τώρα, ως συντάκτης, είναι μια σταθερή μάχη στο μυαλό μου, αλλά τελικά προσγειώθηκα Ναι, ανήκω στο δωμάτιο. Είμαι προσκεκλημένος σε ειδικούς χώρους επειδή είμαι ξεχωριστός. Καθίζω στο τραπέζι, γιατί έχω εργαστεί σκληρά για να εξασφαλίσω μια θέση στο τραπέζι και μια μέρα, λόγω της δουλειάς μου, άλλες μαύρες γυναίκες θα μείνουν δίπλα μου. Είμαι συνδεδεμένος με επιρροή άτομα επειδή είμαι επιρροή. Παραμένω ταπεινή, αλλά δεν μπορώ να ξεχάσω ότι αξίζω. Κάθε δωμάτιο που μπαίνω θα είναι καλύτερο γιατί είμαι εκεί.

Πρέπει να εμπιστευτώ ότι σε αυτές τις στιγμές, είμαι ακριβώς που πρέπει να είμαι.

Τι θέματα είναι πόσο υγιής αισθάνομαι, όχι η κλίμακα

Το σώμα μου και εγώ έχουμε κάτι που συμβαίνει. Η εξάσκηση και η κατανάλωση υγιεινής έγινε ένας τρόπος ζωής για μένα το 2017. Βρήκα τον αδυσώπητα άγχος στην πρώτη μου δουλειά και χρειάζομαι μια διέξοδο για να απελευθερώσω την ένταση που συγκρατούσα. Βρήκα την ειρήνη στην εκπόνηση και την ιεράρχηση των στοχαστικών επιλογών με αυτό που έβαλα στο σώμα μου. Λόγω αυτών των αλλαγών, έχασε αναπόφευκτα βάρος. Η εισροή των φιλοφρονήσεων χύνεται όταν άλλοι παρατήρησαν την απώλεια βάρους μου. Φέτος, έχω συνδεθεί με την κλίμακα. Όλες οι μετακινήσεις, οι σταθερές προθεσμίες και η εργασία που βρισκόμουν στη μέση του τρέχοντος έτους έκαναν το βάρος μου να κυμαίνεται.

Δεν έκανα τις πιο υγιεινές αποφάσεις για φαγητό, επειδή αποφάσισα να συμπεριφέρομαι στον εαυτό μου.

Είμαι Ζυγός και γνωρίζετε ότι οι ζυγαριές συνεχώς μας κρατούν για αναζήτηση ισορροπίας. Το φαγητό είναι πολύ καλό για μένα να μην το απολαμβάνω και η ζωή είναι πιο γλυκιά όταν το απολαύσετε. Όμως, το τεράστιο ποσό ενοχής που ένιωσα φέτος με τα τρόφιμα είναι κάτι που πρέπει ακόμα να τεθεί υπό έλεγχο. Αυτό το απόσπασμα από ένα άρθρο που έγραψα σχετικά με την απογοήτευση των τροφίμων εξηγεί καλύτερα: «Όταν είστε ομολογουμένως εθισμένοι στο να είσαι ο καλύτερος σε κάθε πτυχή της ζωής σου, είναι σχεδόν αδύνατο να σιγήσεις την αυτοκριτική.

Ακόμα και να συμφωνήσω με το γεγονός ότι συνεχώς κατεβαίνω τόσο σκληρά για τον εαυτό μου για ορισμένες επιλογές τροφίμων είναι κάτι που το μυαλό μου εξακολουθεί να αγωνίζεται με όσο πληκτρολογώ. Ο τρόπος που σκέφτομαι για τα τρόφιμα έχει μετατραπεί κατά το τελευταίο έτος, μεταφράζοντας σε μια ακόμη στενότερη σχέση με αυτό που έβαλα στο σώμα μου."

Δεν είμαι ερωτευμένος με το σώμα μου, και δεν χρειάζεται να είμαι. Το σώμα μου εξελίσσεται συνεχώς και πρέπει να καταλάβω ότι η αλλαγή είναι μια σταθερά. Πάω να συνεχίσω να εργάζομαι και να κάνω υγιεινές επιλογές, γιατί με κάνει να νιώθω καλά. Το 2019, δεν αφήνω την κλίμακα να αλλάξει τη διάθεσή μου πια. Είμαι ο τελικός δικαστής, και στηρίζω σε αυτή την εξουσία.

Εάν δεν περιορίζετε τον εαυτό σας, κανένας άλλος δεν μπορεί

Οι περιορισμοί είναι ανθρωπογενείς. Περίοδος. Οι άνθρωποι έχουν άγρια ​​επιτυχία επειδή έχουν μια άγρια ​​πίστη στα όνειρά τους. Φέτος, έμαθα ότι η αρνητική αυτοδιάθεση δεν τραυματίζει κανέναν παρά εγώ. Όπως μας διδάσκει η μάνα Οπράχ, θα συνεχίσω να εκπληρώσω τον ανώτατο σκοπό μου και να φτάσω στην υψηλότερη, πιο αληθινή έκφραση του εαυτού μου.

Δεν έχω όρια.