Τι χρησιμοποιείται το μαύρο σπόρο;

Το μαύρο έλαιο σπόρων είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που προέρχεται από μαύρους σπόρους κύμινου. Σύμφωνα με το BlackSeedUSA. com, το μαύρο έλαιο σπόρων μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας. Αλλά όπως και κάθε άλλο συμπλήρωμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα που περιλαμβάνει μαύρο έλαιο σπόρου.

Αλλεργίες

Σύμφωνα με το AmazingHerbs. com, η Παγκόσμια Ακαδημία Επιστημόνων διαπίστωσε ότι το μαύρο έλαιο σπόρων βοήθησε περίπου το 70 τοις εκατό των ασθενών με αλλεργία κατά τη διάρκεια μιας κλινικής μελέτης. Το μαύρο έλαιο σπόρου περιέχει έναν τύπο ωμέγα-6 λιπαρού οξέος που ονομάζεται προσταγλανδίνη Ε1. Σύμφωνα με τον ιστότοπο της Υγιεινής Ζωής, αυτή η ουσία συμβάλλει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των συμβατικών φαρμάκων για αλλεργίες.

Προστασία των κυττάρων

Σύμφωνα με την Υγιεινή Ζωή, το μαύρο έλαιο σπόρου βοηθά στην προστασία των κυττάρων του σώματός σας από τις ελεύθερες ρίζες υπεροξειδίου. Το νικητήριο συστατικό; Καλή παλιά βιταμίνη C, ένας τύπος αντιοξειδωτικού που βοηθά στην παρεμπόδιση τέτοιων ελεύθερων ριζών. Με την παρεμπόδιση των ελεύθερων ριζών, μειώνετε τον κίνδυνο ασθενειών όπως ο καρκίνος.

Τα μαλλιά και το δέρμα

Επίσης, το μαύρο σπορέλαιο χρησιμοποιείται για να καταπολεμήσει τους μύκητες και να κρατήσει τα μαλλιά υγιή. Ο χαλκός, ένα ανόργανο συστατικό του χαλκού, δρα ως φυσικός αντιμυκητιασικός παράγοντας και χρησιμοποιείται επίσης σε προϊόντα υγιεινής.

Διατροφή

Εκτός από χαλκό, βιταμίνη C και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, το μαύρο σπορέλαιο περιέχει άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Α, φυτικές πρωτεΐνες, σίδηρο, ασβέστιο, θειαμίνη, ψευδάργυρο, νιασίνη, χαλκό, φώσφορο και ριβοφλαβίνη. Η βιταμίνη Α προάγει την υγεία της όρασης. το σίδηρο εμποδίζει την κόπωση. το ασβέστιο και ο φώσφορος είναι απαραίτητα για την υγεία των οστών. η θειαμίνη, η νιασίνη και η ριβοφλαβίνη προάγουν την καρδιαγγειακή υγεία και την ανάπτυξη των μυών. και ο ψευδάργυρος προάγει την ανάπτυξη και την επούλωση.

Δοσολογία

Η Υγιέστερη Ζωή συνιστά να καταναλώνετε ημερησίως μια δόση ενός κουταλακιού μαύρου ελαίου σπόρου. Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε σε σαλάτα σαλάτας σας, για παράδειγμα για να ενισχύσει τη γεύση της.

Προειδοποίηση

Σύμφωνα με το BlackSeedUSA. com, το μαύρο έλαιο δεν πρέπει να αντικαθιστά τη συμβατική ιατρική περίθαλψη. Εάν είστε έγκυος, ρωτήστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε μαύρο έλαιο για να αποφύγετε τυχόν κινδύνους για το έμβρυό σας.