Ποια είναι τα οφέλη του μηλεϊνικού μαγνησίου;

Το μηλικό μαγνήσιο είναι ένας συνδυασμός ορυκτού μαγνησίου και μηλικού οξέος. Το μηλικό οξύ είναι μια φυσικά απαντώμενη ουσία που βοηθά στην παραγωγή ενέργειας κατά τη διάρκεια τόσο των αερόβιων όσο και των αναερόβιων δραστηριοτήτων. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο άφθονα ανόργανα άλατα που βρίσκονται στο σώμα και είναι απαραίτητο για την υγεία της καρδιάς, των οστών και των νεφρών. Μαζί, το μαγνήσιο και το μηλικό οξύ παρέχουν πολλά οφέλη που σχετίζονται με την υγεία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε το μηλικό μαγνήσιο.

Το βίντεο της ημέρας

Το σύνδρομο ινομυαλγίας και χρόνιας κόπωσης

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια νευρολογική κατάσταση που προκαλεί υπερβολική κόπωση, βαθύ μυϊκό πόνο, άγχος και κατάθλιψη. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Ινομυαλγίας, το μηλικό οξύ από τα μήλα μπορεί να συνταγογραφηθεί για ασθενείς με ινομυαλγία για να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας. Πολύ πρώιμες κλινικές ενδείξεις δείχνουν ότι οι ασθενείς με ινομυαλγία μπορεί να έχουν δυσκολία στη δημιουργία μηλικού οξέος. Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, μια μελέτη 24 ατόμων με ινομυαλγία υποδηλώνει ότι το μαγνήσιο μηλικό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και την τρυφερότητα που σχετίζεται με την πάθηση. Ωστόσο, το μηλεϊνικό μαγνήσιο πρέπει να λαμβάνεται για τουλάχιστον δύο μήνες. Το UMMC σημειώνει ότι αντικρουόμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το μαγνήσιο μηλικό δεν παρέχει καθόλου ανακούφιση και πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με την ινομυαλγία και το μηλικό μαγνήσιο έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων. Ο Δρ Jay Goldstein, διευθυντής του Ινστιτούτου CFS, ενέκρινε τη χρήση του μηλικού οξέος ως "έγκυρη θεραπευτική προσέγγιση" για ασθενείς με CFS.

Τοξικά μέταλλα

Το μηλικό μαγνήσιο έχει τη δυνατότητα χηλίωσης των μετάλλων, και το σημαντικότερο, των τοξικών μετάλλων. Το αργίλιο, για παράδειγμα, είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο φλοιό της Γης. Ωστόσο, υψηλές συγκεντρώσεις αλουμινίου μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, απώλεια μνήμης και άνοια. Η υπερβολική έκθεση σε μόλυβδο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη των νευρολογικών λειτουργιών και αναφέρεται ως δηλητηρίαση από μόλυβδο. Το μηλεϊνικό μαγνήσιο μπορεί να δεσμεύει αυτά τα μέταλλα και να τα καταστήσει αναποτελεσματικά.

Διάφορα

Το μηλεϊνικό μαγνήσιο θεωρείται ένα άλφα υδροξυ οξύ και ένα από τα οξέα που προέρχονται από τα φρούτα που είναι καλό για το δέρμα. Τα οπωροκηπευτικά χρησιμοποιούνται συνήθως στα καλλυντικά επειδή βοηθούν στην απολέπιση του δέρματος. Δρουν ως ήπια φλούδα προσώπου, και με αυτό τον τρόπο, δίνουν στο δέρμα μια νεανική εμφάνιση. Το μηλεϊνικό μαγνήσιο επίσης προωθεί την παραγωγή σάλιου, που βοηθά στον έλεγχο των στοματικών βακτηρίων. Λόγω των αντισηπτικών ιδιοτήτων του, το μηλικό μαγνήσιο χρησιμοποιείται στην οδοντόκρεμα και στο στόμα.