Ποια είναι τα οφέλη της Amla Powder;

Το Amla, επίσης γνωστό ως ινδικό φραγκοστάφυλο, είναι ένα δέντρο που προέρχεται από την Κίνα, την Ινδία και άλλες τροπικές περιοχές της Ασίας. Το εκχύλισμα ή η σκόνη που λαμβάνεται από αυτά τα ισχυρά φραγκοστάφυλα έχει χρησιμοποιηθεί κυρίως στην παραδοσιακή ινδική ιατρική της Αγιουρβέδα. Το Amla περιέχει ένα ευρύ φάσμα ενώσεων που έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν την υγεία καθώς καταπολεμούν διάφορες καταστάσεις και ασθένειες.

Βίντεο της Ημέρας

Αντιοξειδωτικά

Η σκόνη Amla που εξάγεται από φραγκοστάφυλο Ινδίας περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικής βιταμίνης C καθώς και ελλαγικό οξύ, φλαβονοειδή και ταννίνη. Ένα άρθρο του 2009 που βρέθηκε στο "Phytotherapy Research" δηλώνει ότι αυτές οι ενώσεις μειώνουν την επιβλαβή συσσώρευση ελευθέρων ριζών και μειώνουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα.

Υγεία μαλλιών

Η σκόνη Amla μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προάγει την υγιή τρίχα και να κάνει τα μαλλιά να εμφανίζονται πιο γυαλιστερά και γυαλιστερά. Η σκόνη Amla μπορεί να συνδυαστεί με νερό και να προστεθεί σε σαμπουάν. Το γαλλικό οξύ είναι μια ισχυρή φαινολική ένωση που βρίσκεται στο amla και έχει αποδειχθεί ότι επισκευάζει τα μαλλιά που έχει προηγουμένως καταστραφεί από τη βαφή ή άλλα περιβαλλοντικά αποτελέσματα, σημειώνει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Oleo Science».

Χοληστερόλη

μόλις δύο εβδομάδες μετά τη διακοπή της θεραπείας, αυξήθηκαν τα επίπεδα χοληστερόλης. Σύμφωνα με το IndianFoodForever. com "η βιταμίνη C στο amla βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και ως εκ τούτου στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Άλλα οφέλη

Η σκόνη Amla είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην υποστήριξη της πέψης και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα. IndianFoodForever. com προσθέτει ότι το amla μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της οξύτητας στο έντερο, να προστατεύσει από τις λοιμώξεις του gallbadder, να θεραπεύσει τον διαβήτη, να αποτρέψει την καούρα, να μειώσει τον κίνδυνο για γαστρεντερικό καρκίνο και καρκίνο του αναπνευστικού συστήματος. Άλλα συστατικά της σκόνης amla περιλαμβάνουν: αλβουμίνη, σίδηρο, ασβέστιο, πρωτεΐνη, φώσφορο και υδατάνθρακες