Βιταμίνη τοξικότητα και εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο είναι πολύ ευάλωτο στις τοξίνες στο περιβάλλον της μήτρας. Ουσίες όπως ορισμένες βιταμίνες μπορεί να είναι εντελώς ακίνδυνες για τη μητέρα, αλλά θα μπορούσαν να έχουν καταστροφικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτά τα είδη γενετικών ελαττωμάτων μπορούν να αποφευχθούν όταν η μητέρα γνωρίζει τον πιθανό κίνδυνο των συγκεκριμένων βιταμινών και πόσο θα μπορούσαν να αποφευχθούν τα επικίνδυνα επίπεδα αυτών των βιταμινών.

Βίντεο της Ημέρας

Τοξικότητα της βιταμίνης Α

Η κατανάλωση βιταμίνης Α πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο. Η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι όταν καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες, αποθηκεύεται στους λιπώδεις ιστούς του σώματος αντί να εκκρίνεται ακίνδυνα στα ούρα. Δυστυχώς, αυτή η συσσώρευση βιταμινών Α μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις στο αναπτυσσόμενο σώμα του εμβρύου. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την υγιή όραση και την αποτελεσματική αποκωδικοποίηση των γενετικών πληροφοριών και είναι ζωτικής σημασίας για την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι οι υπερβολικές ποσότητες προκαλούν σημαντικές δυσπλασίες στο ένα πέμπτο των εμβρύων που εκτέθηκαν κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου.

Πηγές υπερβολικής βιταμίνης Α

Η βιταμίνη Α μπορεί να βρεθεί σε φάρμακα κατά της ακμής όπως Accutane και Retin-A. Το Accutane ειδικότερα έχει συσχετιστεί με μια 26 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα ανωμαλιών του κεφαλιού, του προσώπου και του εγκεφάλου, των καρδιακών ανωμαλιών και των δυσμορφιών του θύμου αδένα. Φαίνεται να υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της ποσότητας της βιταμίνης Α που καταναλώνεται και της σοβαρότητας των δυσπλασιών. δηλαδή, περισσότερη βιταμίνη Α φαίνεται να οδηγεί σε πιο σοβαρές δυσπλασίες.

Συνιστώμενη πρόσληψη βιταμίνης Α

Προς το παρόν, φαίνεται ότι η κατανάλωση έως 8 000 διεθνών μονάδων βιταμίνης Α ημερησίως δεν προκαλεί δυσπλασίες του εμβρύου. Το Ινστιτούτο Ιατρικής συστήνει συγκεκριμένα ανεκτά ανώτερα επίπεδα κατανάλωσης βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το ανεκτό ανώτερο επίπεδο πρόσληψης της βιταμίνης Α είναι 2, 800-3, 000 mcg ημερησίως.

Η τοξικότητα της βιταμίνης D

Η άλλη βιταμίνη που θεωρείται επιβλαβής για το έμβρυο είναι η βιταμίνη D. Η υπερβολική δόση βιταμίνης D έχει βρεθεί ότι οδηγεί σε δυσπλασία των καρδιακών βαλβίδων στο έμβρυο και υποτίθεται ότι οδηγεί σε αποβολή σε εξαιρετικά μεγάλες ποσότητες.

Ανεπάρκεια βιταμίνης D

Εντούτοις, οι γυναίκες με πιο σκουρόχρωμες ή καλυμμένες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν ανεπάρκεια βιταμίνης D σε σύγκριση με τις λευκές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε μικρότερα, ελαφρύτερα μωρά, με εύθραυστα οστά και ανεπαρκή ανοργανοποίηση του σμάλτου των δοντιών. Οι γυναίκες που είναι απίθανο να είναι σε θέση να παράγουν επαρκή ποσότητα βιταμίνης D μέσω της έκθεσης στον ήλιο, συνιστάται από την Επιτροπή για τα Ιατρικά Θέματα της Τροφίμων και της Διατροφής να παίρνουν καθημερινά ένα συμπλήρωμα 10 mcg βιταμίνης D.Το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά ένα μέγιστο επίπεδο πρόσληψης 50 mcg για τη βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.