Skechers Μορφοποίηση του πόνου

Ο πόνος στην πλάτη παρεμβαίνει στις περισσότερες από τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Είναι δυσάρεστη, αποσπά την προσοχή και περιορίζει. Η εταιρεία υποδημάτων Skecher λέει ότι μπορεί να έχει μια λύση για τον πόνο στην πλάτη σας: το Shape-Up. Το παπούτσι Shape-Up έχει μια στρογγυλεμένη σόλα και μια αυξημένη ποσότητα μαξιλαριού που αλλάζει το βάδισμα και μαλακώνει την προσγείωσή σας.

Βίντεο της ημέρας

Αποποίηση ευθυνών

Το παπούτσι Skecher Shape-Up περιβάλλεται από διαμάχες. Πολλοί χρήστες έχουν καταθέσει αγωγές κατά της εταιρείας, οπότε η Skechers έπρεπε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο προωθεί τα παπούτσια. Τα οφέλη που παρατίθενται για το Shape-Up υποδηλώνουν ότι η φθορά του υποδήματος μειώνει τον μέτριο πόνο στην πλάτη και βελτιώνει τη στάση του σώματος και τα αποτελέσματα λέγεται ότι είναι διαφορετικά για κάθε άτομο. Οι βελτιώσεις της στάσης είναι πιθανότατα αποτέλεσμα του σώματος που προσπαθεί να παραμείνει σταθερό στην ασταθή επιφάνεια του παπουτσιού. Όταν περπατάτε με την πλάτη σας ευθεία, ισορροπεί η ισορροπία σας, που σας εμποδίζει να τρέχετε στο παπούτσι. Η ευθύγραμμη σπονδυλική στήλη μπορεί συχνά να είναι αρκετή για να μειώσει τον πόνο στην πλάτη σας, υποστηρίζεται.

Οι ιδιαιτερότητες

Όταν φοράτε τα παπούτσια Shape-Up κατά τη διάρκεια της άσκησης, συμβάλλετε σε πολλές διαφορετικές ομάδες μυών. Το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης, ACE, μελέτησε τη συστολή του στρεπτόκοκκου σκελετού, που είναι ο μυς που τρέχει κατά μήκος των δύο πλευρών της σπονδυλικής στήλης. Ως βασική γραμμή, τα υποκείμενα προχώρησαν οικειοθελώς στον μυ πριν φθάσουν τα παπούτσια. Οι ερευνητές συνέκριναν τη σύσπαση των μυών κατά τη διάρκεια του περπατήματος με τα παπούτσια στη γραμμή βάσης και έδειξαν μια συσταλτική τιμή 50 τοις εκατό. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η πλάτη σας συστέλλεται όταν φοράτε τα παπούτσια, τα οποία ενισχύουν τους μυς. Αυτοί οι ισχυρότεροι μύες μπορούν να οδηγήσουν σε περισσότερη πλάτη υποστήριξη και μείωση του πόνου στην πλάτη.

Σε Cloud

Μία από τις διαφορές μεταξύ των σχήματος Ups των Skecher και των άλλων παπουτσιών είναι το ποσό της πρόσθετης απορρόφησης. Το πρόσθετο προστατευτικό κάλυμμα αυξάνει την αστάθεια του παπουτσιού. Μπορείτε να βρείτε το πόδι σας μετατοπίζοντας από αριστερά προς τα δεξιά όταν κάνετε ένα βήμα, το οποίο στοχεύει στη βελτίωση της ισορροπίας σας. Ένα άλλο πλεονέκτημα του επιπλέον μαξιλαριού είναι ότι μπορεί να μειώσει την επίδραση στους αστραγάλους, τα γόνατα, τους γοφούς και τελικά την πλάτη. Συχνά, ο πόνος στην πλάτη αυξάνεται με δραστηριότητες κρούσης, όπως το περπάτημα, οπότε και το επιπλέον μαξιλάρι μπορεί να μειώσει τον πόνο σας.

Test It

Η έρευνα που παρουσιάστηκε στο περιοδικό "Spine" εξέτασε τα παπούτσια rocker όπως το Shape-Ups κατά των παπουτσιών με επίπεδη σόλα στη διαχείριση του πόνου στην πλάτη. Τα αποτελέσματα δεν έδειξαν σημαντική διαφορά στον πόνο στην πλάτη όταν τα δύο παπούτσια φορέθηκαν κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Απώλεια βάρους

Οι εμπειρογνώμονες της ACE προτείνουν ότι η χρήση των παπουτσιών Shape-Up μπορεί να σας ενθαρρύνει να ασκήσετε περισσότερο. Αν φορέσετε τα παπούτσια του Skecher σας ενθαρρύνει να εκτελέσετε μια αυξημένη ποσότητα ημερήσιας άσκησης, θα κάψετε θερμίδες.Όταν συνδυάζετε το πρόγραμμα άσκησής σας με μια υγιεινή διατροφή και μην επιβαρύνεστε με θερμίδες, έχετε μια καλή πιθανότητα να χάσετε βάρος. Πρέπει να δημιουργήσετε ένα έλλειμμα θερμίδων για να χάσετε βάρος, που σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίτε. Η απώλεια βάρους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, μειώνει την πίεση στους μυς της πλάτης που μπορεί να μειώσει τον πόνο στην πλάτη.