Αλάτι και κρύες πληγές

Τα κρύα πληγές είναι φαγούρα, οδυνηρά πληγές που προκαλούνται από λοίμωξη με έναν από τους δύο τύπους του ιού του απλού έρπητα, συνήθως τύπου 1. Το Εθνικό Ινστιτούτο των Οδοντιατρικών και Κρανιοφυσικών Ερευνών εκτιμά ότι τουλάχιστον το 45 έως το 80% των Αμερικανών έχει συρρικνωθεί στον ιό, πολύ πριν από την ηλικία των 10. Πολλοί μολυσμένοι άνθρωποι υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες κρίσεις κρύων πληγών, παρόλο που η συχνότητα συχνά μειώνεται μετά την ηλικία των 35 ετών. δεν αποτελεί ένδειξη ότι το αλάτι προκαλεί κρύα πληγή, καταναλώνοντας αλμυρά τρόφιμα κατά τη διάρκεια μιας εστίας μπορεί να καθυστερήσει την επούλωση.

Σημασία

Όταν το αλάτι έρχεται σε επαφή με κρύα πληγή, τσιρίζει. Αυτό το τσούξιμο μπορεί να τραβήξει την προσοχή ενός ατόμου στην κρύα πληγή, προκαλώντας τον να το πάρει ή να το χτυπήσει, συχνά ασυνείδητα. Ορισμένα αλμυρά τρόφιμα, όπως τα κουλούρια, είναι καρυκευμένα με χονδροειδείς κρυστάλλους αλάτων. Αυτοί οι κρύσταλλοι μπορεί να γρατσουνίσουν και να αποτρίξουν τις λεπτές κρύες πληγές, προκαλώντας ερεθισμό βραχυπρόθεσμα και ενδεχομένως καθυστερώντας την επούλωση μακροπρόθεσμα. Αν και το άλας έχει φαρμακευτικές ιδιότητες για ορισμένες ασθένειες, οι κρύες πληγές συνήθως επουλώνονται μόνοι τους.

Τύποι

Το αλάτι μπορεί να χωριστεί σε δύο είδη: επιτραπέζιο αλάτι και αλάτι στα τρόφιμα. Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών, ή USDA, εκτιμά ότι το 75 τοις εκατό του αλατιού που καταναλώνουν οι άνθρωποι προέρχεται από επεξεργασμένα τρόφιμα, όχι από επιτραπέζιο αλάτι. Παραδείγματα αλμυρών επεξεργασμένων τροφίμων περιλαμβάνουν κατεψυγμένα ή συσκευασμένα δείπνα, κονσερβοποιημένες σούπες, προϊόντα κρέατος, όπως κρέατα με μεσημεριανό γεύμα και μπέικον, τυρί και πολλά σνακ, όπως αλατισμένα φιστίκια, κροτίδες και κουλούρια.Το επιτραπέζιο αλάτι έρχεται επίσης σε διάφορες μορφές, όπως τα αλάτι καρυκεύματος, το αλάτι της θάλασσας, το fleur de sel και άλλες ποικιλίες. Τα άτομα με κρύα πληγές πρέπει να επικεντρωθούν σε φρέσκα και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα και να αποφεύγουν τη χρήση αλατιού.

Αιτίες

Η εφαρμογή αλοιφής για το χείλος ή το στόμα πριν από τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κρύων πληγών από όλα τα ερεθιστικά των τροφίμων, όχι μόνο το αλάτι. Για ψυχρή ενοχλήσεις που δεν σχετίζονται με το αλάτι ή την πρόσληψη τροφής, το MedlinePlus συνιστά ακεταμινοφαίνη χωρίς επίσημα φάρμακα ή τοπικά προϊόντα που περιέχουν παράγοντες εξασθένησης. Η κατανάλωση υγιεινής διατροφής πλούσιας σε φρούτα και λαχανικά, η επαρκής ανάπαυση και η άσκηση και η χρήση αντηλιακών είναι άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν την επίπτωση και τη σοβαρότητα των κρύων πληγών. Τα άτομα που εμφανίζουν συχνές, σοβαρές ή παρατεταμένες - περισσότερο από δύο εβδομάδες - κρύα επώδυνα κρούσματα θα πρέπει να δουν έναν γιατρό.