Συνιστώμενη θερμιδική πρόσληψη για βρέφος

Η βρεφική ηλικία είναι μια περίοδος ταχείας ανάπτυξης και ανάπτυξης. Το να προσφέρετε στο βρέφος επαρκή ποσότητα θερμίδων είναι σημαντικό για να αποτρέψετε προβλήματα που σχετίζονται με τον υποσιτισμό. Οι απαιτήσεις σε θερμίδες και οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη διατροφή για βρέφη είναι μόνο εκτιμήσεις, όμως, δεδομένου ότι κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Τα νεογνά πρέπει να τρέφονται με απαίτηση όταν είναι πεινασμένα και πιθανότατα θα σταματήσουν να τρώνε όταν αισθάνονται πλήρη.

Βίντεο της Ημέρας

Ιστορικό

Η Αμερικανική Διαιτητική Ένωση συνιστά τα βρέφη να θηλάζουν αποκλειστικά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Η βρεφική συνταγή μπορεί να προσφερθεί στη θέση του μητρικού γάλακτος, εάν το επιθυμείτε. Μετά από ηλικία 6 μηνών, μπορούν να εισαχθούν στερεά τρόφιμα εκτός από το μητρικό γάλα ή τον τύπο. Τυπικά τα δημητριακά βρεφικού ρυζιού προσφέρονται πρώτα. τότε όταν το βρέφος είναι έτοιμο, τεμαχισμένα φρούτα και λαχανικά μπορούν να εισαχθούν μία κάθε φορά. Περίπου 8 μηνών, μπορεί να εισαχθούν τεταμένα κρέατα και τρόφιμα για τα δάχτυλα. Μεταξύ 8 και 12 μηνών, μπορούν να προσφερθούν διαφορετικές ποικιλίες τροφίμων, αποφεύγοντας το αγελαδινό γάλα, το μέλι, τα εσπεριδοειδή, τα καρύδια, το φυστικοβούτυρο, ολόκληρα αυγά και θαλασσινά μέχρι την ηλικία των 1 έτους, σύμφωνα με το Ίδρυμα Nemours.

Θερμίδες

Οι απαιτήσεις σε θερμίδες μπορεί να είναι χαμηλότερες για βρέφη που θηλάζουν, εάν το μητρικό γάλα αφομοιωθεί πλήρως και απορροφηθεί, σύμφωνα με το Merck Manuals Online Medical Library. Η ιατρική βιβλιοθήκη Merck Online παρέχει επίσης τις θερμίδες των 50 έως 55 θερμίδων ανά λίβρα σωματικού βάρους ανά ημέρα για ηλικίες 0 έως 6 μηνών και 45 θερμίδες ανά λίβρα την ημέρα για βρέφη ηλικίας 12 μηνών.

Θηλασμός

Ένα νεογέννητο θα πρέπει να νοσηλεύσει οκτώ έως 12 φορές την ημέρα ή κάθε δύο έως τέσσερις ώρες, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Μέχρι 4 μηνών, το μητρικό γάλα μπορεί να προσφερθεί τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα. ηλικίας έξι έως οκτώ μηνών, ένα βρέφος μπορεί να θηλάσει τρεις έως πέντε φορές την ημέρα. και οκτώ με 12 μήνες, τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα. Τα στερεά τρόφιμα πρέπει να προσφέρονται εκτός από το μητρικό γάλα που αρχίζει από την ηλικία των 6 μηνών. Για τα βρέφη που καταναλώνουν βρεφική φόρμουλα, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας συστήνουν τα νεογνά να καταναλώνουν 2 έως 3 ουγγιές σε κάθε σίτιση και 16 έως 24 ουγγιές συνολικά ημερησίως, αυξάνοντας σε 28 έως 45 ουγγιές την ημέρα σε 4 έως 6 μηνών.Όπως με το μητρικό γάλα, η φόρμουλα μπορεί να προσφερθεί 3-5 φορές την ημέρα σε ηλικία 6 έως 8 μηνών και τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα σε ηλικία 8 έως 12 μηνών. Στερεά τρόφιμα θα πρέπει να προσφέρονται εκτός από τη βρεφική συνταγή που αρχίζει από την ηλικία των 6 μηνών.