Πόνος στο στομάχι μετά από κατανάλωση φρούτων

Τα φρούτα φορτώνονται με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και ορισμένων τύπων καρκίνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το υπουργείο Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστά να τρώει 1,5 με 2 φλιτζάνια φρούτων την ημέρα. Αν αντιμετωπίζετε πόνο στο στομάχι μετά από φαγητό, ωστόσο, η συνάντηση με την καθημερινή σας σύσταση μπορεί να είναι δύσκολη.

Βίντεο της ημέρας

Καταπολέμηση με φρουκτόζη

Ο μόνος τρόπος για να μειώσετε τον πόνο, τη φούσκωμα, την καούρα και τη διάρροια που σχετίζεται με τη δυσανεξία στη φρουκτόζη είναι να αφαιρέσετε εντελώς τη φρουκτόζη από τη διατροφή σας. Εκτός από τα φρούτα, η φρουκτόζη βρίσκεται στο μέλι, το αλκοόλ, τις σόδες και άλλα ποτά που περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη.