Διατροφή Γεγονότα για τα Skittles Candy

Οι καραμέλες σκιτρινών σε έντονα χρώματα προσφέρουν μια εναλλακτική λύση με τη γεύση σοκολάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και φρούτα. Παρά τη χαμηλή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, αυτά τα ζελέ γλυκά περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες. Ενώ τα Skittles και άλλα προϊόντα καραμελών μπορούν να χωρέσουν στις πιο υγιεινές διατροφές, φροντίστε να ισορροπήσετε το γλυκό δόντι σας με τη σωστή διατροφή για να διατηρήσετε την υγεία και το βάρος σας.

Βίντεο της Ημέρας

Διατροφικά Δεδομένα

Μια τυπική συσκευασία καραμέλα Skittles ζυγίζει 57 γραμμάρια και περιέχει 230 θερμίδες, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Mars Company. Κάθε συσκευασία περιλαμβάνει μόλις 2,5 γραμμάρια λίπους, αν και όλο αυτό το λίπος είναι κορεσμένο. Οι σούβλες περιέχουν επίσης 42 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά συσκευασία, όλα με τη μορφή ζάχαρης. Ενώ αυτή η καραμέλα περιέχει μόνο 10 χιλιοστόγραμμα νατρίου ανά μερίδα, δεν περιέχει επίσης ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες ή μέταλλα.

Συστατικά

Η ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού και το υδρογονωμένο λάδι αποτελούν τα τρία κύρια συστατικά σε ένα πακέτο Skittles. Το Υπουργείο Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστά τον περιορισμό και των τριών αυτών συστατικών για τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής.

Διατροφικές ανησυχίες

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Mars Company, τα Skittles δεν είναι κατάλληλα για δίαιτες kosher. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να τους συμπεριλάβουν σε δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ο υψηλός βαθμός ζάχαρης τους καθιστά ως επί το πλείστον κενές θερμίδες Οι καταναλωτές των βέγκαν και των χορτοφάγων θα είναι ευτυχείς που γνωρίζουν ότι η εταιρεία άλλαξε σε ζελατίνη σε μορφή vegan, το 2009, κάνοντας τα Skittles μια κατάλληλη ειδική θεραπεία για τους χορτοφάγους.

Το Υπουργείο Δημόσιας Υγείας της Μασαχουσέτης προειδοποιεί ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξήθηκαν σταθερά τις τελευταίες δεκαετίες, ταιριάζοντας με την άνοδο των ποσοστών κατανάλωσης σόδας και καραμελών κατά κεφαλήν. Ενώ ο οργανισμός συνιστά ότι οι άνθρωποι καταναλώνουν όχι περισσότερο από 5 έως 9 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα την ημέρα σε μια προσπάθεια να αποτρέψει την παχυσαρκία, ένας σάκος Skittles περιέχει 10 κουταλάκια του γλυκού.

Έρευνα

Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα Skittles απολαμβάνουν καλύτερα ως μια περιστασιακή ειδική θεραπεία, αλλά αυτό το ζαχαρούχο τρόφιμο μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή υπογλυκαιμία. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Κάλγκαρι το 2008, τα Skittles δουλεύουν καθώς και τα δισκία γλυκόζης βοηθώντας τα παιδιά με διαβήτη τύπου Ι να ξεπεράσουν περιόδους υπογλυκαιμίας. Στη μελέτη, οι ερευνητές έδωσαν στα παιδιά που πάσχουν από ένα περιστατικό χαμηλού σακχάρου στο αίμα είτε ένα δισκίο γλυκόζης είτε ένα καραμέλα Skittles, τα οποία περιέχουν σακχαρόζη. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά ανταποκρίθηκαν εξίσου καλά σε αυτά τα δύο προϊόντα και είχαν παρόμοιες αυξήσεις στο σάκχαρο του αίματος. Εάν έχετε υπογλυκαιμία ή διαβήτη, μιλήστε στο γιατρό σας για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας.