Κατάλογος χαμηλών θερμίδων

Αμερικανοί ηλικίας άνω των 21 ετών έπιναν κατά μέσο όρο 28 γαλόνια μπύρας το 2012, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Ινστιτούτου Μπύρας. Εάν πίνετε κανονική μπύρα, αυτό είναι 46, 107 θερμίδες, το οποίο είναι ίσο με περισσότερο από 13 κιλά. Οι Αμερικανοί λαμβάνουν ήδη περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζονται, αντικαθιστώντας έτσι την κανονική σας μπύρα με μια ζύμη χαμηλών θερμίδων, μπορούν να μειώσουν τις θερμίδες και να σας βοηθήσουν να χάσετε ή να διατηρήσετε ένα πιο υγιές βάρος.

Βίντεο της Ημέρας

Υψηλή Χαμηλή Θερμίδα

Εάν είστε ένας πλούσιος σε σούπερ θερμίδες πότης, ελέγξτε μερικές από τις ζύμες πολύ χαμηλών θερμίδων που έχουν παρασκευάσει ζυθοποιοί, εσείς. Το Budweiser Select 55 είναι μια από τις μπύρες με τις χαμηλότερες θερμίδες, με μόνο 55 θερμίδες ανά μερίδα 12 ουγκιών. Μια άλλη μπύρα χαμηλών θερμίδων, το Miller Genuine Draft, περιέχει 64 θερμίδες σε 12 ουγγιές. Για τους λάτρεις της εισαγόμενης μπύρας, η επιλογή σας με τις χαμηλότερες θερμίδες είναι το φως του Beck, το οποίο έχει 64 θερμίδες ανά μερίδα 12 ουγκιών.

Light Beers

Οι εταιρείες ζυθοποιίας προσφέρουν επίσης μια σειρά ελαφρών επιλογών μπύρας. Αυτοί οι τύποι μπύρας είναι λίγο υψηλότεροι σε θερμίδες από τις μπύρες με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά περιέχουν λιγότερες θερμίδες από ό, τι οι αρχικές μπύρες τους. Το Michelob Ultra, με 95 θερμίδες σε μερίδα 12 ουγκιών, είναι μια επιλογή χαμηλής θερμιδικής ελαφριάς μπύρας. Το Miller Lite είναι επίσης μια επιλογή χαμηλών θερμίδων, με 96 θερμίδες ανά μερίδα. Το Molson Light είναι μια εισαγόμενη μπύρα χαμηλών θερμίδων, με 88 θερμίδες ανά μερίδα. Το Amstel Light είναι άλλη επιλογή εισαγόμενης μπύρας με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, με 99 θερμίδες ανά μερίδα 12 ουγκιών.

Κανονική μπύρα κατώτερης θερμιδικής αξίας

Κατά μέσο όρο, μια μερίδα 12 ουγκιών κανονικής μπύρας περιέχει 153 θερμίδες. Αλλά δεν είναι όλες οι τακτικές μπύρες που είναι υψηλές σε θερμίδες. Ο πάγος Bud, για παράδειγμα, περιέχει 123 θερμίδες ανά μερίδα 12 ουγκιών. Η μπίρα Busch είναι επίσης μια κανονική μπύρα χαμηλών θερμίδων με 133 θερμίδες ανά μερίδα. Η Cerveza Carta Blanca από το Μεξικό είναι επίσης χαμηλότερη σε θερμίδες, με 128 θερμίδες σε μερίδα 12 ουγκιών. Μπορεί να βρείτε αυτό το εκπληκτικό, αλλά το εμφιαλωμένο Guinness είναι επίσης αρκετά χαμηλό σε θερμίδες για μια κανονική μπύρα, με 128 θερμίδες ανά 12 ουγκιά σερβίρισμα.

Μπύρα χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ

Οι μπύρες χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ τείνουν επίσης να είναι χαμηλότερες σε θερμίδες. Το Pabst Extra Light Low Alcohol έχει 67 θερμίδες σε φιάλη 12 ουγκιών και είναι μόλις 2,5% αλκοόλ. Το O'Douls, το οποίο θεωρείται μη αλκοολούχο μπύρα, είναι επίσης πολύ χαμηλό σε θερμίδες και αλκοόλ. Μια μερίδα αυτής της μπύρας περιέχει 70 θερμίδες και έχει περιεκτικότητα αλκοόλης 0,4%.