Των Υψηλών Δονήσεων

Για όσους αντιμετωπίζουν περιβαλλοντικές και άλλες ευαισθησίες, καθώς και λαοί που επιλέγουν να τρώνε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά, καταναλώνουν ορισμένα τρόφιμα που φέρονται ότι είναι υψηλότερα στις δόσεις επιλογή που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Αλλά πώς κάποιος γνωρίζει ποιες τροφές εμπίπτουν στην κατηγορία των υψηλών δόνησης; Τα τρόφιμα με υψηλή δόνηση σας δίνουν μια θετική, θετική ενέργεια όταν τα τρώτε. Σύμφωνα με τον προπονητή ευεξίας Kathleen Kalil, "Όταν τρώμε υψηλής δόνησης τρόφιμα, η ενέργειά μας είναι υψηλή και η δύναμη της ζωής μας είναι ισχυρή. Έχουμε καλύτερη εστίαση, συναισθηματική ισορροπία και άφθονη ενέργεια για να χειριστούμε ό, τι φέρνει η μέρα. "

Λαχανικά και Φρούτα

Φρέσκα, οργανικά λαχανικά και φρούτα καλλιεργούνται με καθαρές και βιώσιμες γεωργικές πρακτικές από ανθρώπους που νοιάζονται. Οι Πράσινοι, επειδή μεγαλώνουν και συγκεντρώνουν την ενέργεια του ήλιου, αποτελούν μια εξαιρετική πηγή για υψηλές δόσεις στα τρόφιμα που βοηθούν στην αλκαλοποίηση του σώματος.

Σούπερ Τρόφιμα

Τα τρόφιμα που είναι εξαιρετικά υψηλά σε θρεπτικά συστατικά όπως ξηροί καρποί, θρεπτικά συστατικά όπως λαχανικά και κεφίρ, μούρα (κυρίως βακκίνια), σιτάρι, κριθάρι, σπιρουλίνα και μπλε- αλκαλικοποιήστε και βοηθήστε να καθαρίσετε και να εξισορροπήσετε το σύστημα.

Πρώτες τροφές

Η κατανάλωση πρώτων υλών ή ελάχιστης επεξεργασίας διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά τους και παρέχει υψηλότερες δόσεις όταν καταναλώνονται.

Αλάτι

Αρχικό κρύσταλλο άλας Himalyan, ή ροζ άλας, προέρχεται από βαθιά μέσα στη γη και από εποχή που το οικοσύστημα ήταν παρθένο. Τα ανόργανα άλατα στο αλάτι αιωρούνται σε μια κρυσταλλική δομή σε κολλοειδή μορφή, καθιστώντας ευκολότερη την απορρόφησή τους και την αφομοίωση τους στο σώμα.

Το φυσικό αλάτι της Κελτικής Θάλασσας περιέχει μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών και μεταλλικών στοιχείων που τροφοδοτούν το σώμα με πρόσθετη ενέργεια και αυξάνουν τη δόνηση.

Reiki Infused Foods

Η Kathleen Kalil συνεχίζει να λέει ότι κρατώντας τα χέρια σας πάνω από το φαγητό σας για να ενεργοποιήσετε και να ενεργοποιήσετε τα ένζυμά τους αυξάνει τη δόνηση. Ένα επίπεδο βαθμού Reiki 1 θα είναι αρκετό για την ενεργοποίηση των τροφίμων και την αύξηση της ενέργειας.

Γλυκά και Φαρμακεία

Το κακάο, η ακατέργαστη μορφή σοκολάτας που βρίσκεται στα φρούτα του κακάο, είναι γνωστή ως "φαγητό των θεών" από τους Αζτέκους και τους Μάγια. Σύμφωνα με τον David Wolfe, συγγραφέα της "Naked Chocolate", το κακάο είναι το πιο σεβαστό από όλα τα τροπικά δάση. Το κακάο εκτιμάται ότι έχει πάνω από 1, 200 φυτοθρεπτικά συστατικά, μέταλλα, βιταμίνες και πολλές υψηλές δόνησης ιδιότητες.

Όλα τα παράγωγα του κακάο, όπως οι κακάο, το βούτυρο και η σκόνη, είναι αποτελεσματικά.

Τα μούρα Gogi, μια σούπερ δύναμη διατροφής, είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, αμινοξέα και πολλαπλές θρεπτικές ουσίες.

Το νέκταρ Agave, ένα γλυκό σιρόπι τύπου βανίλιας από το εργοστάσιο Agave, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χρησιμοποιείται για την γλύκανση των τροφίμων, βοηθώντας να ενεργοποιήσει και να αυξήσει τις δονήσεις του.

Λάδια, καρυκεύματα και φαρμακευτικά

Εξαιρετικό παρθένο έλαιο καρύδας, υψηλά λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο μητρικό γάλα, είναι εύπεπτο και έχει αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Περιέχει λαουρικό οξύ, το οποίο ενισχύει τον μεταβολισμό.

Οι νεαρές καρύδες, συμπεριλαμβανομένης της σάρκας και του νερού καρύδας, συχνά γνωστή ως pipa de agua, είναι ιδιαίτερα αλκαλινιστικές και μπορούν να καταναλωθούν απλές ή αναμεμειγμένες με άλλα τρόφιμα. Το νερό καρύδας κάνει ένα αναζωογονητικό, καθαριστικό ποτό.

Ο Maca, ένας κονδύλος που σχετίζεται με το ραπανάκι, καλλιεργείται στο Περού και μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο, αποξηραμένο ή σε σκόνη. Η Maca είναι γνωστή για τα αποτελέσματα εξισορρόπησης των ορμονών της, αυξάνοντας την ενέργεια και τους κραδασμούς. Η κονιοποιημένη μορφή είναι αυτό που μπορεί να βρεθεί πιο εύκολα στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Τα φρέσκα βιολογικά βότανα είναι εξαιρετικές πηγές θρεπτικών συστατικών και βοηθούν στην αύξηση των ενεργειακών επιπέδων.

Άλλες θεωρήσεις

Αν δεν μπορείτε να βρείτε ή να αφήσετε να τρώτε μια καθαρά οργανική διατροφή, τουλάχιστον να εξαλείψετε μερικές από τις πιο προβληματικές χημικές ουσίες όπως το MSG και τα τρόφιμα που είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα φορτωμένα με φυτοφάρμακα. Σύμφωνα με την Jenna Avery στον Οδηγό αγορών του για τα φυτοφάρμακα, αγοράστε τα παρακάτω τρόφιμα σε οργανική μορφή μόνο για να αποφύγετε τα χειρότερα χημικά επεξεργασμένα τρόφιμα: ροδάκινα, μήλα, πιπεριά, σέλινο, νεκταρίνι, φράουλες, κεράσια, καλαμπόκι, μαρούλια, σταφύλια, καρότα και τα αχλάδια.