Νεφροί Καθαρίστε Δίαιτα

Τα νεφρά είναι ζωτικά όργανα που βρίσκονται κοντά στη μέση της πλάτης σας. Οι νεφροί λειτουργούν διηθώντας το αίμα σας από τα απόβλητα και την υπερβολική ποσότητα νερού. Αυτή η διαδικασία προετοιμάζει το σώμα για την εξάλειψη των αποβλήτων και του νερού μέσω της ούρησης. Εάν τα νεφρά σας δεν λειτουργούν σωστά, τα συσσωρευμένα απόβλητα συσσωρεύονται στο αίμα και βλάπτουν το σώμα σας. Τρώγοντας μια δίαιτα για να καθαρίσετε τα νεφρά εξασφαλίζει ότι τα όργανα καθαρίζουν το αίμα σας και σας κρατούν υγιείς.

Βίντεο της ημέρας

Λειτουργία

Τα νεφρά σας εξαλείφουν τα προϊόντα αποβλήτων που συσσωρεύονται μέσω του μεταβολισμού και της πέψης. Οι νεφροί λειτουργούν με απορρόφηση ορυκτών και ενώσεων ενώ εκκρίνουν τοξίνες. Τα όργανα βοηθούν επίσης να ελέγχουν τα επίπεδα νατρίου, θείου και φωσφορικών στο σώμα σας. Η περίσσεια ορυκτών και αλάτων εξαλείφεται μέσω των ούρων σας. Η κατανάλωση από 10 έως 12 ποτήρια καθαρισμένου νερού ημερησίως διασφαλίζει ότι περνάτε υπερβολικά απόβλητα και ότι τα νεφρά σας λειτουργούν σωστά.

Οφέλη από το κάλιο

Τα βιολογικά φρέσκα σταφύλια βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών. Τα σταφύλια περιέχουν σημαντική ποσότητα καλίου. All4NaturalHealth. com λέει ότι τα ανόργανα βοηθά στην τόνωση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα. Το κάλιο εξασφαλίζει ότι οι νεφροί λειτουργούν στην παροχή αίματος χωρίς τοξικά στην καρδιά σας. Πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό σταφυλιών ή τρώτε βιολογικά σταφύλια τακτικά στη διατροφή σας για καθαρισμό νεφρών.

Σημασία του ουρικού οξέος

Το ουρικό οξύ είναι μια τοξική ουσία που συσσωρεύεται στο σώμα. Η επιβλαβής ουσία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά καθώς και σε άλλα όργανα. Τα βακκίνια είναι μια εξαιρετική πηγή κινίνης που μετατρέπεται σε ιππουρικό οξύ μέσα στο ήπαρ. Το ιππουρικό οξύ βοηθά στην εξάλειψη τοξινών όπως το ουρικό οξύ. Συνδυάζοντας και πίνοντας ένα φλιτζάνι βακκίνια με νερό και χυμό λεμονιού καθαρίζει τα νεφρά του ουρικού οξέος.

Οφέλη από το καρπούζι

Το καρπούζι είναι πλούσιο σε πολλές βιταμίνες, μέταλλα και ισχυρά αντιοξειδωτικά. Το καρπούζι παρέχει σημαντική ποσότητα καλίου και μαγνησίου. Ο Σύλλογος Αναγνώστης του Αναγνώστη λέει ότι τα δύο μέταλλα είναι γνωστά για τη βοήθεια των νεφρών να καθαρίσουν την κυκλοφορία του αίματος και να εξισορροπήσουν την αρτηριακή σας πίεση. Επιπλέον, το καρπούζι περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ονομάζεται λυκοπένιο. Το αντιοξειδωτικό προστατεύει τις κυτταρικές δομές σας από τις οξειδωτικές βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.

Προτάσεις

Τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες δεν συνιστώνται εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις παθήσεις. Αποφύγετε την κατανάλωση κοτόπουλου, γαλοπούλας, αυγών, κρέατος και άλλων πλούσιων πηγών πρωτεϊνών. Η μεταβολισμός των πρωτεϊνών αναγκάζει τα νεφρά σας να μεγεθυνθούν και προσθέτουν άγχος στα όργανα σας. Τρώτε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και βότανα στη διατροφή σας για να βεβαιωθείτε ότι οι νεφροί σας μπορούν να λειτουργήσουν σωστά.