Πώς να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα μετά από γαστρική παράκαμψη

Η χειρουργική παράκαμψη γαστρικού τύπου μειώνει το μέγεθος του στομάχου σε παθολογικά παχύσαρκους ασθενείς και επαναπροσανατολίζει το πεπτικό σύστημα για να εμποδίσει κάποια απορρόφηση θερμίδων, σύμφωνα με το MedlinePlus. Οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα τους πρώτους τρεις μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση λόγω της μειωμένης πρόσληψης τροφής και νερού, καθώς και των ανεπιθύμητων ενεργειών των συμπληρωμάτων σιδήρου, της ανακούφισης των ναρκωτικών και άλλων φαρμάκων, σύμφωνα με το νοσοκομείο του Sinai. Η αύξηση των φυτικών ινών και του νερού, των μαλακτικών και των μαλακτικών θα πρέπει να συμβάλλει στην πρόληψη και θεραπεία της μετεγχειρητικής δυσκοιλιότητας, αλλά οι ασθενείς πρέπει να συμβουλεύονται τους χειρουργούς τους εάν τα συμπτώματα επιμένουν.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

->

Ιατρικός επαγγελματίας που ρίχνει φάρμακο σε κουτάλι. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Επικοινωνήστε με τον χειρουργό σας χειρουργό για οδηγίες εάν είχατε χειρουργική επέμβαση λιγότερο από ένα μήνα πριν. Ορισμένοι χειρουργοί συμβουλεύουν τους ασθενείς να δοκιμάσουν μια δόση Γάλα Μαγνησίας για δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο, ενώ άλλοι προτιμούν να έρθουν σε επαφή με το γραφείο πριν πάρουν καθαρτικά, λέει το Περιφερειακό Ιατρικό Κέντρο του Ανατολικού Αϊντάχο.

Βήμα 2

->

Κλείστε το νερό που χύνεται σε ένα ποτήρι. Φωτογραφία: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

Πιείτε τουλάχιστον 64 oz. από νερό ή άλλα χωρίς ζάχαρη, χωρίς καφεΐνη ρευστά καθημερινά για την πρόληψη και θεραπεία της δυσκοιλιότητας, λέει το Περιφερειακό Ιατρικό Κέντρο του Αϊντάχο. Σε ζεστό καιρό και κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, αυξήστε την πρόσληψη υγρών για να αντικαταστήσετε τα υγρά που χάνονται από την εφίδρωση. Πίνετε υγρά μεταξύ των γευμάτων, καθώς η πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια των γευμάτων μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε υπερβολικά πλήρεις, μειώνοντας την ποσότητα τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να πάρετε, εξηγεί ο MedlinePlus.

Βήμα 3

->

Το μίγμα σκόνης χύνεται σε ποτήρι νερό. Η κατανάλωση νερού αναμειγνύεται καθημερινά με μια πούδρα συμπληρώματος χωρίς συμπλήρωμα ινών για την αντιμετώπιση και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, λέει το Περιφερειακό Ιατρικό Κέντρο του Ανατολικού Αϊντάχο.

Βήμα 4

->

Βρώμη με μεταλλική σέσουλα. Φωτογραφία Credit: Jupiterimages / Φωτογραφίες. com / Getty Images

Προσθέστε διαιτητικές ίνες εάν τρώτε μαλακά ή κανονικά τρόφιμα. Αυξήστε αργά τις ίνες για να αποφύγετε τη φούσκωμα και το εντερικό αέριο. Προσπαθήστε να προσθέσετε μη επεξεργασμένο πίτυρο σε κρέας, σαλάτες ή γιαούρτι, ή χρησιμοποιήστε ξηρά μπιζέλια και φασόλια για να προσφέρετε πρωτεΐνες συν ίνες, προτείνει το Περιφερειακό Ιατρικό Κέντρο του Ανατολικού Αϊντάχο. Φάτε πλιγούρι βρώμης, μήλα χωρίς ζάχαρη, ψητή πατάτα με δέρμα, δημητριακά πίτουρου, ψωμί ολικής αλέσεως ή δαμάσκηνα χωρίς ζάχαρη καθημερινά για να αυξήσετε τις ίνες και να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα, λέει το νοσοκομείο Sinai.

Βήμα 5

->

2 μπανάνες. Η αποφυγή των τροφών που τείνουν να αυξάνουν τη δυσκοιλιότητα, όπως οι μπανάνες, το τυρί, το ρύζι, οι πατάτες χωρίς το δέρμα και το φυστικοβούτυρο, λέει το ιατρικό κέντρο της Ανατολικής Αϊντάχο.

Βήμα 6

->

Γυναίκα που εκτείνεται σε εξωτερικούς χώρους. Photo Credit: Comstock Images / Comstock / Getty Images

Άσκηση καθημερινά για την αύξηση της κινητικότητας του εντέρου. Οι ασκήσεις περπατήματος και πυρήνα που βελτιώνουν την κοιλιακή δύναμη βοηθούν στην πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Βήμα 7

->

Ένα κουτί με χάπια πάνω σε ένα τραπέζι. Φωτογραφία Credit: Visage / Stockbyte / Getty Images

Επιλέξτε τα συμπληρώματα σας με σύνεση. Πάρτε το κιτρικό ασβέστιο αντί του ανθρακικού ασβεστίου, το οποίο δεν πέφτει καλά μετά από γαστρική παράκαμψη και μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, λέει το Περιφερειακό Ιατρικό Κέντρο του Ανατολικού Αϊντάχο. Η λήψη σύνθετου συμπληρώματος με αναλογία 2 προς 1 ασβεστίου προς μαγνήσιο παράγει μαλακότερες και συχνότερες κινήσεις του εντέρου. Συμπληρώματα σιδήρου ή σιδηρούχου γλυκονικού σιδήρου προκαλούν λιγότερη δυσκοιλιότητα μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης σε σχέση με άλλες μορφές σιδήρου.

Βήμα 8

->

Χειρουργός μιλάει στον ασθενή. Φωτογραφία Credit: Jupiterimages / Φωτογραφίες. com / Getty Images

Συμβουλευτείτε τον χειρουργό σας χειρουργό για τα μαλακτικά σκευάσματος όπως το νατριούχο docusate εάν άλλα μέτρα δεν απαλλάξουν τη δυσκοιλιότητά σας μέσα σε πέντε ημέρες, λέει το Περιφερειακό Ιατρικό Κέντρο του Ανατολικού Αϊντάχο.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

Τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες

Συμπληρώματα ινών

• Νερό
• Οσμευτικά, εάν επιτρέπονται
• Συμβουλές
• Πάντοτε ακολουθείτε τις οδηγίες του bariatric χειρουργού σας.

Προειδοποιήσεις

• Μην σφάλετε την απόφραξη του εντέρου - απόφραξη του μικρού ή του παχύτερου εντέρου - για δυσκοιλιότητα. Η απόφραξη του εντέρου προκαλεί έντονη κράμπες και κοιλιακό άλγος, έμετο, κοιλιακή διαταραχή και αφυδάτωση, λέει το Περιφερειακό Ιατρικό Κέντρο του Ανατολικού Αϊντάχο. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε παρεμπόδιση του εντέρου, σταματήστε να τρώτε και να πίνετε και επικοινωνήστε με τον χειρουργό σας χειρουργό για οδηγίες. Μην παίρνετε καθαρτικά εκτός εάν σας το ζητήσετε. Οι παρεμπόδισεις του εντέρου μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση, οπότε μην αντιμετωπίζετε ελαφρώς την κατάσταση.