Πώς να μειώσετε τον θόρυβο του Treadmill

Η κατοχή του δικού σας treadmill μπορεί να κάνει για ένα βολικό και όλο το χρόνο τρόπο να συνεχίσει να τρέχει για να παραμείνει σε φόρμα. Αλλά αν ζείτε σε ένα διαμέρισμα ή με μια θορυβώδη οικογένεια, μπορεί να έχετε παράπονα για το θορυβώδες μηχάνημά σας. Η θέση στην οποία τοποθετείτε τον διάδρομο σας μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο θορύβου του, ενώ η συνήθης συντήρηση, συντήρηση και λίπανση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του θορύβου από τη διάδρομο για μια αποτελεσματική, αλλά πιο ήσυχη προπόνηση στο σπίτι.

Βίντεο της ημέρας

Βήμα 1

Μετακινήστε τον διάδρομο σας σε μια περιοχή με μοκέτα στο σπίτι σας, αν είναι δυνατόν. Το εγχειρίδιο χρήστη για το διάδρομο οροφής Horizon Fitness T401 σημειώνει ότι ένας διάδρομος που κάθεται πάνω σε σκυρόδεμα με μοκέτα είναι συνήθως πολύ πιο ήσυχος από το ένα που στηρίζεται σε ξύλινο πάτωμα. Αν έχετε την επιλογή, χαλί στην περιοχή όπου σχεδιάζετε να εγκαταστήσετε τον διάδρομο σας, ή βάλτε ένα μεγάλο χαλί για να βοηθήσετε στην απομόνωση κάποιου θορύβου. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το θόρυβο του workout, αλλά και τον ήχο των βημάτων σας καθώς τρέχετε.

Βήμα 2

Επενδύστε σε ελαστικό διάδρομο για να ολισθήσετε κάτω από το μηχάνημά σας για καλύτερη ηχομόνωση. Είναι εύκολο να βρεθούν στα καταστήματα γυμναστικής. Όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον θόρυβο του treadmill, αλλά δίνουν την πρόσθετη προστασία μιας επιφάνειας χωρίς ολίσθηση για να ξεκουραστεί ο διάδρομος σας.

Βήμα 3

Ρυθμίστε το διάδρομο στο κέντρο της αίθουσας, ειδικά αν ο διάδρομος σας βρίσκεται σε κοινό χώρο του σπιτιού σας όπου συχνάζουν και άλλοι κάτοικοι, συμπεριλαμβανομένου του καθιστικού ή του καθιστικού. Όταν σπρώχνετε τον διάδρομο στον τοίχο, μπορεί να είναι εκτός δρόμου, αλλά μπορεί επίσης να αναγκάσει τους δυνατούς ήχους του διαδρόμου να αναπηδήσουν από τον τοίχο και να κάνουν τις μηχανές να φανούν πιο δυνατές από ό, τι στην πραγματικότητα. Μια κεντρική τοποθεσία είναι πιο αποτελεσματική.

Βήμα 4

Εκτελέστε συνήθη συντήρηση στον διάδρομο σας ή έχετε τις υπηρεσίες σε τακτική βάση. Μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο η εργασία γύρω από το μηχάνημα για να σφίξετε τα παξιμάδια, τις βίδες και τις βίδες, αλλά βεβαιωθείτε ότι ο διάδρομος σας παραμένει σε καλή σταθερή μορφή θα μπορούσε να μειώσει το επίπεδο θορύβου της μηχανής. Οι χαλαροί μπουλόνια και τα εξαρτήματα μπορούν να προκαλέσουν τον ήχο του κούρδους, σημειώνοντας το εγχειρίδιο χρήσης του treadmill για το Triumph 700T

Βήμα 5

Λιπάνετε τη ζώνη του διαδρόμου σας κάθε λίγους μήνες. Ο ιμάντας διατηρεί σταθερή επαφή με τους κυλίνδρους του διαδρόμου και η αυξημένη τριβή μπορεί να σημαίνει αυξημένο θόρυβο. Οι οδηγίες για τη λίπανση του ιμάντα ποικίλλουν για κάθε διάδρομο, οπότε διαβάστε το εγχειρίδιο οδηγιών για να βεβαιωθείτε ότι λιπαίνετε σωστά τον ιμάντα για το μηχάνημά σας για να αποφύγετε λάθη ή κινδύνους για την ασφάλεια.