Πώς οι σχέσεις μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη

Τα προβλήματα στις σχέσεις με εκείνους που σας ενδιαφέρουν μπορούν να προσπαθήσουν σημαντικά. Μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση, συναισθηματική αναστάτωση και ερωτήσεις σχετικά με το μέλλον της σχέσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα προβλήματα μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη κατάθλιψης ή καταθλιπτικού επεισοδίου. Αν και κάποια δυναμική σχέσεων επηρεάζουν τη συχνότητα της κατάθλιψης, δεν είναι άρρηκτα συνδεδεμένα, σύμφωνα με τον Δρ. Fredric Neuman σε ένα άρθρο για την "Ψυχολογία σήμερα" με τίτλο "Μπορούν δυσάρεστα γεγονότα να προκαλέσουν κατάθλιψη;"

Βίντεο της Ημέρας

Ρόλος της Βιολογίας

Οι καθημερινοί παράγοντες άγχους, όπως οι συγκρούσεις με τους αγαπημένους τους, μπορούν να προκαλέσουν περιόδους κατάθλιψης ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες που συμβάλλουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, η αναταραχή της σχέσης μπορεί να λειτουργήσει σε συνδυασμό με τα βιολογικά θέματα που προδιαθέτουν μερικούς ανθρώπους στην κατάθλιψη. Η μείζων κατάθλιψη μπορεί να επανεμφανιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και μερικές φορές επιτυχώς αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή, δηλώνει ο Δρ. Neuman. Ένα άλλο άρθρο για την "Ψυχολογία σήμερα", με τίτλο "Τι προκαλεί κατάθλιψη;" και γράφτηκε από τον κλινικό ψυχολόγο Michael Yapko, Ph. D., δηλώνει ότι η βιολογία πράγματι παίζει ρόλο στην πρόκληση της κατάθλιψης μέσω "γενετικών και νευροχημικών παραγόντων". Οι τρόποι με τους οποίους οι σχέσεις συμβάλλουν στην κατάθλιψη μπορούν επομένως να ποικίλουν ανάλογα με τη βιολογία.

Ο ρόλος του στρες

Υπάρχει επίσης μια σχέση μεταξύ άγχους και κατάθλιψης. Το άγχος της σύγκρουσης σχέσεων ή η θλίψη που προκύπτει από την απώλεια μιας σχέσης, τότε, μπορεί να είναι ένας αιτιώδης παράγοντας της κατάθλιψης αν συνεχιστεί, σύμφωνα με τη μελέτη PLOS ONE "Κοινωνικές σχέσεις και κατάθλιψη: Δέκα χρόνια παρακολούθησης από μια εθνική Αντιπροσωπευτική μελέτη ", από τους Alan R. Teo, HwaJung Choi και Marcia Valenstein. Αν αντιμετωπίζετε σοβαρή, μακροχρόνια σχέση με έναν καταχρηστικό συνεργάτη, για παράδειγμα, κινδυνεύετε να αναπτύξετε κατάθλιψη. Εάν αφιερώνετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας στη φροντίδα για την ασθενή μητέρα σας, την οποία λατρεύετε, μπορεί επίσης να είστε σε κίνδυνο.

Οικογένεια Προέλευσης

Οι σχέσεις στην οικογένειά σας μπορεί επίσης να συνεισφέρουν στην κατάθλιψη. Εκτός από το να είστε βιολογικά ευαίσθητοι σε αυτό ή σε κίνδυνο εξαιτίας ενός τεράστιου ποσού άγχους στη ζωή σας, μπορεί να έχετε μάθει ότι μεγαλώνει. Εάν οι γονείς σας επικρίνουν σταθερά την νοημοσύνη, τον αθλητισμό και την εμφάνισή σας, για παράδειγμα, μπορεί να έχετε προπονηθεί στην κατάθλιψη. Επιπλέον, εάν δεν διδαχθήκατε ποτέ πώς να διαχειριστείτε προβλήματα ή να επικοινωνήσετε δυναμικά με άλλους, μπορεί να κατασταλείτε ως αποτέλεσμα μιας συντριπτικής αδυναμίας να το κάνετε αυτό στην ενηλικίωση.

Ρομαντικές σχέσεις

Η μελέτη PLOS ONE διαπίστωσε επίσης ότι οι αρνητικές σχέσεις γενικά είναι ανθυγιεινοί που συμβάλλουν στο άγχος και την κατάθλιψη.Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα υπό το πρίσμα της έντασης ορισμένων ρομαντικών σχέσεων. Αυτός ο κίνδυνος να απορριφθεί συναισθηματικά ή σεξουαλικά δημιουργεί μια διαφορετική δυναμική από εκείνη που βρίσκεται σε άλλες σχέσεις. Οι άνθρωποι σε μακροπρόθεσμες δεσμευμένες σχέσεις τείνουν να εντοπίζονται σε σχέση μεταξύ τους - ως μισή εταιρική σχέση. Η απώλεια μιας τέτοιας σχέσης μετά από μια τέτοια επένδυση χρόνου, ενέργειας και αίσθησης μπορεί να κουδουνίζει την αίσθηση του εαυτού και να διαιωνίζει την κατάθλιψη.