Πώς είναι δυναμική η υγεία σε ένα άτομο;

Τα άτομα που προσπαθούν να λειτουργήσουν πλήρως στην κοινωνία προσπαθούν συνήθως να το κάνουν με υγιεινό τρόπο. Η υγεία, ωστόσο, είναι ένας σχετικός όρος. Αυτό που ένα άτομο θεωρεί ως υγιές μπορεί να θεωρήσει ένα άλλο πρόσωπο ως ανθυγιεινό. Η υγεία μπορεί να αναφέρεται στην φυσική κατάσταση ενός ατόμου, αλλά μπορεί επίσης να αναφέρεται στην ψυχική, πνευματική και κοινωνική του υγεία. Αυτό που είναι ζωτικής σημασίας για ένα άτομο μπορεί να είναι ασήμαντο σε ένα άλλο.

Βίντεο της Ημέρας

Φυσική Υγεία

Η σωματική υγεία διαφέρει για τα άτομα ανάλογα με την ηλικία και τις περιστάσεις. Ενώ όλοι θέλουν να είναι υγιείς για να έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν τη ζωή, η φυσική δυνατότητα ενός 25χρονου είναι διαφορετική από αυτή ενός 70χρονου. Ένα ικανό άτομο θα έχει διαφορετική προοπτική από κάποιον που έχει απενεργοποιηθεί. Η άσκηση καρδιαγγειακής άσκησης, η άσκηση άσκησης αντοχής, ο ύπνος τακτικά και η υγιεινή διατροφή είναι όλοι οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία. Οι γενετικοί παράγοντες διαδραματίζουν επίσης κάποιο ρόλο, αλλά συχνά είναι έξω από τον έλεγχο ενός ατόμου.

Ψυχική Υγεία

Λίγοι στην κοινωνία θα υποστήριζαν ότι η ύπαρξη μιας θετικής ψυχικής προοπτικής δεν είναι σημαντικό μέρος της ύπαρξης υγιούς. Οι άνθρωποι μπορούν να εσωτερικεύσουν προβλήματα και να αρνηθούν να μιλήσουν για πράγματα που μπορεί να τους ενοχλούν, εξηγεί η έκθεση του Καναδικού Δικτύου Υγείας Γυναικών. Αντί να αντιμετωπίζουν μια κατάσταση όπως μια σχέση με έναν σύζυγο, έναν γονέα ή ένα παιδί, το αγνοούν και αρνούνται να το συζητήσουν με κανέναν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εκρήξεις θυμού σε μη συγγενείς τρόπους. Μπορεί να προκύψει δυστυχία και δεν υπάρχει κανένας τρόπος ώστε το άτομο να είναι πλήρως υγιές μέχρι να αντιμετωπιστούν τα ζητήματα.

Πνευματική Υγεία

Η οργανωμένη θρησκεία είναι ένας τρόπος που ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει την πνευματική υγεία, σημειώνει η υπηρεσία επέκτασης του MSU. Με την εύρεση ενός μονοπατιού που μπορεί να συνταγογραφείται από μια υψηλότερη δύναμη, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται υγιέστερο για όλες τις καθημερινές του δραστηριότητες. Άλλοι μπορεί να βρουν μια πνευματική κλήση χωρίς πίστη σε μια ανώτερη δύναμη, αλλά οι δύο συσχετίζονται συχνά.

Εξέταση

Η επιδίωξη της γνώσης μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική, σωματική, πνευματική και κοινωνική υγεία.Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας στις λεπτομέρειες της δικής σας κατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε συνεργάτης με τον γιατρό, τον ψυχίατρό σας ή τον πνευματικό σας ηγέτη όταν προσπαθείτε να γίνετε υγιής, συνιστά η MSU Extension Service. Αντί να εξαρτάται από έναν "εμπειρογνώμονα" ο οποίος μπορεί να εργάζεται με πολλά άλλα άτομα, μπορείτε να γίνετε ο "προϊστάμενος" της δικής σας υγείας και να καταγράψετε το δικό σας σχέδιο για υγιεινή διαβίωση.