Πώς η βιταμίνη Ε εμποδίζει τις ρυτίδες;

Οι ρυτίδες εμφανίζονται φυσικά καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αλλά πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν ρυτίδες σε νεαρή ηλικία λόγω των παραγόντων του τρόπου ζωής. Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και - οι πιο επιβλαβείς από όλους - υπερβολική έκθεση σε υπεριώδες φως είναι φταίξιμες. Η ζημιά από τον ήλιο μπορεί να εξηγήσει γιατί αναπτύσσουμε ρυτίδες στο πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια, τα οποία εκτίθενται καθημερινά. Η βιταμίνη Ε μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία από τις ρυτίδες που προκαλούνται από τον ήλιο.

Βίντεο της Ημέρας

Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή και θεωρείται ευρέως για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Έρχεται σε οκτώ διαφορετικές οργανικές ενώσεις, αλλά η μία μορφή - άλφα-τοκοφερόλη - είναι η πιο δραστική στον άνθρωπο και ως εκ τούτου το πιο ωφέλιμο ως φάρμακο ή συμπλήρωμα, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland. Τα συμπληρώματα βιταμινών Ε διατίθενται σε συνθετικές και φυσικές μορφές θεραπείας.

->

Οφέλη

Το Πανεπιστήμιο του Maryland σημειώνει ότι τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη βιταμίνη Ε μπορούν να καταστρέψουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι βλαβερές ενώσεις στο σώμα. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες πιστεύεται ότι είναι μία από τις κύριες αιτίες της γήρανσης. Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να προστατεύσει το δέρμα από τις τοξικές χημικές ουσίες και τους ρύπους στον αέρα. Έχει επίσης αναγεννητικά αποτελέσματα που βοηθούν στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και κάνουν χρήση της βιταμίνης Κ

Αιτίες

Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος σε μερικούς χρήστες, γι 'αυτό συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τις χρησιμοποιήσετε. Αν και η βιταμίνη Ε θεωρείται ιδιαίτερα αντιοξειδωτική και για την ικανότητά της να αποτρέπει τις συνθήκες υγείας, όπως η γήρανση του δέρματος, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία πίσω από τις χρήσεις και την πραγματική αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Ε, λέει η MayoClinic. com.

Εναλλακτικές λύσεις

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη των ρυτίδων είναι να προστατευτείτε από τον ήλιο και ιδιαίτερα από τις ακτίνες UVA. Φορέστε την αντηλιακή κρέμα με υψηλό SPF καθημερινά, παραμείνετε έξω από τον ήλιο κατά τη διάρκεια της μέρας και φοράτε γυαλιά ηλίου για να αποφύγετε το μάτι. Μην βασίζεστε σε θεμέλια και ενυδατικές κρέμες όπως προστασία από τον ήλιο. Τα SPF σε αυτά τα προϊόντα είναι συχνά πολύ χαμηλά για να προσφέρουν επαρκή προστασία.