Μηλίτης ξίδι για τη θεραπεία κράμπες στα πόδια

Οι κράμπες των κάτω άκρων είναι το οδυνηρό αποτέλεσμα της συστολής των μυών στο μοσχάρι, το μηρό ή το τετράπλευρο και μπορεί να προκληθεί από αθλητικό τραυματισμό ή άλλο στέλεχος. Όταν δεν είναι από μια προφανή προσπάθεια, οι γιατροί δεν είναι πάντα σίγουροι γιατί συμβαίνουν, αν και οι naturopaths κατηγορούν την αφυδάτωση και την έλλειψη ορυκτών. Το ξίδι μηλίτη ζυμώνεται με χυμό μήλου και περιέχει μικρές ποσότητες μεταλλικών στοιχείων όπως ασβέστιο και κάλιο. Οι Naturopaths πιστεύουν ότι όταν λαμβάνονται με νερό και μέλι, το μηλίτης μηλίτης ανακουφίζει από μυϊκές κράμπες.

Βίντεο της Ημέρας

Βραχίονες Νυκτός

Οι ηλικιωμένοι συχνά υποφέρουν από κράμπες στα πόδια στο κρεβάτι τη νύχτα. Αν και οι γιατροί δεν είναι σίγουροι για την αιτία, κάποια φάρμακα για την καρδιά μπορεί μερικές φορές να είναι ο ένοχος. Ο Dr. Martin Scurr, γενικός ιατρός και υπεύθυνος υγείας για την εφημερίδα UK Daily Mail, λέει ότι πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του κιννακινικού φαρμάκου της ελονοσίας και της διαζεπάμης, έχουν συνταγογραφηθεί για να βοηθήσουν τις κράμπες στα πόδια, αλλά προειδοποιεί για τις ανεπιθύμητες ενέργειες. ζεστό μπάνιο πριν από το κρεβάτι. Εάν η κατάσταση παραμένει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

->

Μακροπρόθεσμη λύση

Από τους κηπουρούς στους αθλητές, ο επαναλαμβανόμενος τραυματισμός είναι μια κοινή κατάσταση που προκαλείται από τη συνεχή χρήση των ίδιων μυών ξανά και ξανά. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η μυϊκή καταπόνηση και οι οδυνηρές κράμπες. Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει, αλλά για μακροχρόνια ανακούφιση, ο Margaret Hills, μέλος της Νοσοκόμας του Κράτους και συγγραφέας του "Ξύδι Ο ξίδι", τον Ιούνιο του 2003, λέει μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς ζωικό λίπος και πολλές πράσινες σαλάτες, σε συνδυασμό με 2 κουταλιές της σούπας. του ξιδιού μηλίτη που αραιώνεται στο νερό δύο φορές την ημέρα, θα "διαλύσει τους κρυστάλλους οξέος στο αίμα" και θα παράσχει στον οργανισμό κάλιο, ασβέστιο και άλλα βασικά μέταλλα που χρειάζονται για να διευκολύνουν τις κράμπες στα πόδια.

Συμβουλή

Προσέξτε όταν παίρνετε ξύδι μηλίτη για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Πάντοτε αραιώνετε το ξύδι μηλίτη σε άφθονο νερό και, όπως και με τα εσπεριδοειδή, το οξικό οξύ σε ξύδι μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών εάν δεν καθαριστεί σωστά, οπότε μην ξεχνάτε να ξεπλένετε καλά το στόμα σας μετά από ένα ποτό από ξύδι μηλίτη, ειδικά πριν από το κρεβάτι.

Η Christine Halvorson, συγγραφέας του βιβλίου "Ξηροί Οίνοι Heinz: Πάνω από 100 χρήσιμες συμβουλές νοικοκυριού" 2010, λέει ότι η μυϊκή κράμπα και το στέλεχος του ποδιού μπορούν να χαλαρώσουν περιτυλίγοντας την προσβεβλημένη περιοχή σε ένα ζεστό ύφασμα εμποτισμένο με ισχυρή ξύδι. Ξεκουραστείτε και επαναλάβετε κάθε 20 λεπτά. Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι αυτό λειτουργεί και αν η κατάσταση παραμείνει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συμπεράσματα

Παρά την ανεπανάληπτη επιτυχία με το ξίδι μηλίτη για κράμπες στα πόδια, από τους Hills και Halvorson, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία για να το υποστηρίξουν. Πάντα αραιώνετε το ξύδι μηλίτη σε ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μελιού για να βελτιώσετε τη γεύση. Για να αποφύγετε τις κράμπες των ποδιών, προχωρήστε σε έναν ενεργό, υγιεινό τρόπο ζωής, αποφεύγοντας τα λιπαρά τρόφιμα.Για επίμονες κράμπες στα πόδια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και ελέγξτε πριν χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη σε περίπτωση που συγκρούεται με μια κατάσταση που έχετε ή φάρμακα που παίρνετε.