Θερμίδες σε μια τσάντα από μάρκες σοκολάτας

Τα τσιπ σοκολάτας είναι ένα βασικό στοιχείο στο ντουλάπι των περισσότερων αρτοποιών. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε μπισκότα, muffins και ακόμα και τηγανίτες. Δεν έρχονται όμως χωρίς κόστος. Τα τσιπ σοκολάτας είναι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, γι 'αυτό τα απολαύστε με μέτρο.

Βίντεο της Ημέρας

Ποικιλίες

Τα τσιπ σοκολάτας είναι τα πιο κοινά είδη, αλλά υπάρχουν και τσιπς μαύρης σοκολάτας και τσιπς σοκολάτας γάλακτος. Τα τσιπ σοκολάτας έρχονται συνήθως σε πακέτα των 6 ουγκιών και 12 ουγκιών, με τα πακέτα των 12 ουγκιών να είναι τα πιο συνηθισμένα.

Βασική Διατροφή

Μια τσάντα σοκολάτας 12 ουγκιών περιέχει 1, 612 θερμίδες. σε 70 θερμίδες ανά κουτάλι σούπας, προσθέτουν γρήγορα. Μια τσάντα από τσιπ σοκολάτας περιέχει επίσης 214 γραμμάρια υδατανθράκων, από τα οποία 183 είναι σάκχαρα και 100 γραμμάρια λίπους, 60 από τα οποία είναι κορεσμένα. Περιέχει επίσης 14 γραμμάρια πρωτεΐνης και 20 γραμμάρια ινών. Τα ημίγλυκα, η σοκολάτα γάλακτος και τα τσιπς μαύρης σοκολάτας περιέχουν το ίδιο αριθμό θερμίδων.

Βιταμίνες και Ορυκτά

Μια τσάντα από τεμαχισμένα σοκολατάκια περιέχει 108 mg ασβεστίου, 386 mg μαγνησίου και1, 226 mg καλίου. Περιέχει ασήμαντες ποσότητες βιταμινών Β, βιταμίνης Α, βιταμίνης C και άλλων θρεπτικών ουσιών.