Οι καλύτεροι τρόποι για να κάνετε σπιτικές περιποιήσεις σώματος

Ακόμα κι αν ένα περιτύλιγμα σώματος μπορεί να φαίνεται σαν μια περίπλοκη περιποίηση ομορφιάς για να δοκιμάσετε στο σπίτι, ίσως μπορείτε να απολαύσετε σπιτικές εκδόσεις με λίγο χρόνο και προσπάθεια. Μπορεί να χρειάζεστε βοήθεια με το πραγματικό περιτύλιγμα, το οποίο θα πρέπει να είναι άνετο αλλά όχι πολύ σφιχτό και να επικαλύπτεται έτσι ώστε κάθε μέρος του σώματός σας να καλύπτεται δύο φορές. Εάν έχετε οποιεσδήποτε γνωστές αλλεργίες ή τρέχουσες ιατρικές παθήσεις, συμβουλευτείτε τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης πριν δοκιμάσετε ένα περιτύλιγμα στο σπίτι για να αποφύγετε τυχόν ιατρικές επιπλοκές ή άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Βίντεο της Ημέρας

Φυτικά Βαρέλια

Δημιουργήστε ένα φυτικό περίβλημα για να προωθήσετε την ενέργεια και την αναζωογόνηση ή να βελτιώσετε τη χαλάρωση και την ξεκούραση. Η Greta Breedlove στο "The Herbal Home Spa: Φυσικά αναζωογονητικές περιποιήσεις, λαστιχένιες λοσιόν, λοσιόν, μάσκες, έλαια και τρίβει" συνιστά να χρησιμοποιήσετε μέλι, δεντρολίβανο, κέλυφος και φλούδα λεμονιού για ενέργεια ή λεβάντα, χαμομήλι, φλούδα φασκόμηλου και φλούδα μανταρινιού για χαλάρωση.

Συνθέστε 2 φλιτζάνια φρέσκα ή 1 φλιτζάνι αποξηραμένα βότανα σε μια μεγάλη κατσαρόλα, καλύψτε με βραστό νερό και απογυμνώστε με καπάκι για 5 λεπτά. Τραβήξτε τα βότανα και προσθέστε λωρίδες βαμβακιού 2 ιντσών στο δοχείο. Καλύψτε τα και αφήστε τα για πέντε λεπτά. Πετάξτε την περίσσεια υγρού πριν τυλίξετε το σώμα σας. Αφού όλες οι ταινίες είναι στη θέση τους, χαλαρώστε κάτω από ένα tarp και μερικές κουβέρτες για 10 λεπτά. Αφού ξετυλίξετε τις ταινίες, περιμένετε να ντους για 4 έως 24 ώρες.

Detox Body Wrap

Κάνετε ένα περιτύλιγμα σώματος αποτοξίνωσης για καθαρισμό και αναζωογόνηση με μείγμα ορυκτών αργίλου και ελαιόλαδου. Ο Chris Leung στο "Ολοκληρωμένο οδηγό Detox Body to Better Health" συνιστά να χρησιμοποιείτε θερμικές κουβέρτες με αυτό το περιτύλιγμα σώματος για να βοηθήσετε στην εξάλειψη των τοξινών και την ενίσχυση της εμπειρίας. Για να προετοιμάσετε, βράστε 2 φλιτζάνια νερό και στη συνέχεια διαλύστε ¼ φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι στο βραστό νερό. Ανακατέψτε σε 1 φλιτζάνι μεταλλικό πηλό και 2 κουταλιές της σούπας το ελαιόλαδο μέχρι να αναμιχθεί και να συνεχίσει να αναδεύεται έντονα έως ότου το μίγμα σχηματίσει μια πάστα.

Καλύψτε το σώμα σας με την πάστα και τυλίξτε χαλαρά σε ένα φύλλο ή σε λεπτά πετσέτες. Προσθέστε θερμικές κουβέρτες αν είναι δυνατόν και περιμένετε 10 λεπτά. Στη συνέχεια, απολαύστε όλο το σώμα σας σε ένα ζεστό μπάνιο για 45 έως 60 λεπτά πριν το ξέπλυμα καθαρό. Ο Leung συμβουλεύει να παραμείνει ενυδατωμένος τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του περιτυλίγματος.

Περιτύλιξη σώματος κυτταρίτιδας

Ελαχιστοποιήστε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας μέσω περιτυλίγματος σώματος κυτταρίτιδας χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια. Το Breedlove συνιστά αυτή την περιτύλιξη του σώματος σημειώνοντας ότι μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για την εφαρμογή του σελοφάν. Για να προετοιμάσετε, επιλέξτε ένα θερμότερο δωμάτιο στο σπίτι σας και αυξήστε τη θερμότητα.

Συνδυάστε 8 σταγόνες αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ με 2 σταγόνες αιθέριων ελαίων θυμαριού, μάραθου, λεβάντας, γερανιού και κέδρου. Προσθέστε 2 φλιτζάνια αμυγδαλέλαιο, ανακατέψτε καλά και, στη συνέχεια, χύστε το μίγμα σε πλαστικό μπουκάλι.

Πάρτε το χρόνο σας για να απολεπίσετε το δέρμα σας με ένα μάλλινο μετάξι, λούφα ή στεγνή βούρτσα, στη συνέχεια μασάζ το μείγμα λαδιού στα χέρια, τα πόδια και τον κορμό σας. Προσθέστε το περιτύλιγμα σελοφάν, αλλά όχι πολύ σφιχτά. Χαλαρώστε για 20 λεπτά στο ζεστό δωμάτιο, αφαιρέστε το σελοφάν και στο ντους ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στη συνέχεια με δροσερό νερό.