Οι καλύτερες σάουνες σπιτιού

Είτε επιλέξετε ατμό, φινλανδικό, υπέρυθρο ή εξωτερικό μοντέλο, οι σάουνες σπιτιού μπορούν να σας χαρίσουν χαλάρωση και να βελτιώσουν τα συναισθήματα ευεξίας, λέει ο Δρ Harvey Simon, αρχισυντάκτης του «Χάρβαρντ Αντρικού Υγείας». Η επιλογή του κατάλληλου μοντέλου απαιτεί κατανόηση των διαφορών κάθε τύπου και λήψη υπόψη της θέσης, του χώρου και του κόστους.

Βίντεο της ημέρας

Υψηλή τεχνολογία Υγείας Far Infrared Sauna

Σύμφωνα με το άρθρο του Δρ. Jonathan Wright, που δημοσιεύτηκε τον Δεκέμβριο του 2003, στο "Nutrition & Healing", οι σάουνες Υψηλής Υπέρυθρης Υγείας της High Tech Health είναι αξιόπιστες και εύκολα συναρμολογημένες. Η μακριά υπέρυθρη σάουνα χρησιμοποιεί ένα μεγαλύτερο μήκος κύματος υπέρυθρου φωτός ή ακτινοβολίας από τις κανονικές υπέρυθρες σάουνες και ο αέρας παραμένει στεγνός, σε αντίθεση με τον υγρό όπως μια παραδοσιακή σάουνα ατμού. Οι λαμπτήρες υπέρυθρης ακτινοβολίας θερμαίνουν μόνο το δέρμα, αφήνοντας τον αέρα ανάμεσα σε δροσερό. Αυτός ο τύπος σάουνας μειώνει την ανάγκη συνεχούς στροφής για την έκθεση διαφόρων τμημάτων του σώματος στην πηγή θερμότητας.

Η Υψηλή Τεχνολογία Υγείας Far Infrared Sauna συστήθηκε από τον ειδικό της περιβαλλοντικής ιατρικής Dr. Sherry Rogers, συγγραφέα του «Detoxify or Die», καθώς και από άλλους επαγγελματίες υγείας. Έρχεται σε τρία μεγέθη για να ταιριάζει στον διαθέσιμο χώρο, έχει εγγύηση διάρκειας ζωής και 30ήμερη εγγύηση επιστροφής χρημάτων. Από το 2010, οι τιμές δεν αποκαλύφθηκαν στο διαδίκτυο.

Harmony H-1

Σάουνες. com συνιστά τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας Harmony λόγω της χαμηλής τιμής, της εύκολης εγκατάστασης, της εύκολης χρήσης και της χρήσης της υποαλλεργικής κατασκευής ξυλογλυπτικής. Το Harmony χρησιμοποιεί σύστημα θέρμανσης υπέρυθρης ακτινοβολίας με υπέρυθρη ακτινοβολία, το οποίο είναι ένα σύστημα θέρμανσης από τοίχο σε τοίχο που περιβάλλει πλήρως και σταθερά τον λουόμενο με τη θερμότητα. Διαθέτει πάνελ θέρμανσης άνθρακα κάτω από τους πάγκους και τα εσωτερικά ψηφιακά χειριστήρια. Από το 2010, το single-person Harmony H-1 κοστίζει περίπου 1300 δολάρια και θα μπορούσε να αγοραστεί στο διαδίκτυο.

Δρ. Σε ένα άρθρο του 2010, ο σύμβουλος διατροφής Dr. Lawrence Wilson λέει ότι κάθε σάουνα είναι καλύτερο από ότι δεν υπάρχει σάουνα, οπότε ένα που είναι προσιτό και βολικό είναι προτιμότερο σε μια ακριβότερη έκδοση, αν σας κρατά από το να το πάρετε. Ο Δρ. Lawrence προτείνει τη χρήση σάουνας κοντά στην υπέρυθρη υπέρυθρη σάουνα, λόγω των λιγότερο επιβλαβών ηλεκτρομαγνητικών πεδίων και το γεγονός ότι η θερμότητα διεισδύει βαθύτερα και μπορεί να συγκεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος. Ο Δρ Wilson προτιμάει επίσης την υπέρυθρη ακτινοβολία επειδή τα μήκη κύματος είναι πιο ευεργετικά για την επούλωση ανθρώπινων ιστών. πιστεύει ότι είναι πιο χαλαρωτικά από τα υπέρυθρα μήκη κύματος. Άλλα οφέλη από τη σάουνα εγγύς υπέρυθρης ακτινοβολίας περιλαμβάνουν εξοικονόμηση κόστους από τη χρήση του ενός τρίτου της ηλεκτρικής ενέργειας μιας πολύ υπέρυθρης σάουνας, τα οφέλη της χρωματοθεραπείας και την ευκολία συναρμολόγησης της μονάδας. Μια σάουνα με υπέρυθρη υπέρυθρη ακτινοβολία είναι πολύ προσιτή και κοστίζει περίπου 580 δολ. Το 2010 και καταλαμβάνει πολύ λίγο χώρο.

Πολική Φινλανδική Σάουνα

Οι φινλανδικές σάουνες χρησιμοποιούν παραδοσιακούς θερμούς βράχους για να δημιουργήσουν θερμότητα ατμού. Ενώ οι υπέρυθρες σάουνες μπορεί να είναι λιγότερο δαπανηρές, μερικοί άνθρωποι προτιμούν την αίσθηση του υγρού ατμού σε μια παραδοσιακή σάουνα θερμής πέτρας. Άλλοι αντιπαθούν την ένταση της θερμότητας που δημιουργείται σε μια φινλανδική σάουνα και προτιμούν τη συγκεντρωμένη θερμότητα του υπέρυθρου. Εάν μια σάουνα θερμής πέτρας είναι η δική σας προτίμηση, οι κριτικές και οι οδηγοί αγορών του σπιτιού του Galt Home συστήνουν τη μάρκα φινλανδικών σάουνων Polar. Το Polar προσφέρει σχεδόν 30 διαφορετικά μοντέλα ανάλογα με το μέγεθος που θέλετε. Οι πολικές σάουνες είναι προκαταρκτικά κομμένες και δεν είναι συναρμολογημένες, ώστε να μπορούν να χωρέσουν σε οποιαδήποτε θέση. Όταν προσθέτετε την επιλογή πακέτου οροφής, το Polar μπορεί να κατασκευαστεί για εξωτερική χρήση. Από το 2010, οι σάουνες Polar ξεκίνησαν περίπου τα $ 3000 και αυξήθηκαν περίπου στα $ 8000 για ένα δωμάτιο 11 με 12 πόδια.