Τα πιο σημαντικά μαθήματα ομορφιάς και φυσικής κατάστασης που έμαθα, από τη Hannah Bronfman

Βάλτε πρώτα το δέρμα σας

Οι περισσότερες από τις εβδομάδες μου είναι γεμάτες με μεγάλες πτήσεις, καθυστερημένες νύχτες και εξαντλητικά μεγάλες μέρες. Είναι εύκολο να ξεχάσετε το δέρμα σας όταν έχετε μόλις χρόνο για οποιαδήποτε χαλάρωση, αλλά τοποθετώντας πρώτα το δέρμα σας, θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας για αυτό αργότερα. Έχω μάθει ότι ακόμη και στις τελευταίες μου νύχτες, όταν είμαι πολύ κουρασμένος να κάνω κάτι πριν από το κρεβάτι, το πλύσιμο του προσώπου μου είναι ένα βήμα που δεν μπορεί να παραβλεφθεί. Βρείτε προϊόντα που αγαπάτε και ταξιδεύετε μαζί τους παντού.

Κάντε το χρόνο για τον εαυτό σας

Ο χρόνος για τον εαυτό σας να αισθάνεστε όμορφος είναι τόσο σημαντικός και οι περισσότερες γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι πρέπει να είναι η δική τους μεγαλύτερη προτεραιότητα. Με χρονοβόρα χρονοδιαγράμματα εργασίας και γεμάτα ημερολόγια, μπορεί να είναι δύσκολο να γλιστρήσει σε μερικές μέρες, αλλά είναι τόσο σημαντικό. Έχω μάθει ότι μερικές φορές πρέπει να σπρώξετε μερικά πράγματα μακριά για να κάνετε τον εαυτό σας χρόνο - είτε παίρνει ένα πρόσωπο, παίρνει έναν υπνάκο ή πιέζοντας σε μια μεγάλη συνεδρία ιδρώτα.

Μην παραμελούν τα πινέλα σας

Λατρεύω τη συλλογή μακιγιάζ όσο το επόμενο κορίτσι, έτσι οι βούρτσες μακιγιάζ μου είναι VITAL για την ομορφιά μου ρουτίνας. Μακιγιάζ συντήρηση βούρτσα είναι κάτι που έχουμε την τάση να ξεχάσουμε, αλλά κάνει μια τεράστια διαφορά στην καθαριότητα των προϊόντων ομορφιάς σας. Η συσσώρευση του προϊόντος στις βούρτσες εμποδίζει εντελώς τη λειτουργία τους, γι 'αυτό είναι σημαντικό να πλένετε και να στεγνώνετε τις βούρτσες σας περιστασιακά για την καλύτερη εφαρμογή του μακιγιάζ σας.

Βρείτε Τι Λειτουργεί για σας και Stick με αυτό

Είναι τόσο διασκεδαστικό να δοκιμάσετε νέα προϊόντα ομορφιάς και να δοκιμάσετε όλες τις τάσεις στην αγορά, αλλά υπάρχει κάτι πολύτιμο για την εύρεση βασικών προϊόντων που λειτουργούν για εσάς και για να τα κολλήσετε. Οι τύποι δέρματος είναι διαφορετικοί, έτσι φυσικά διαφορετικά προϊόντα δουλεύουν για διαφορετικούς ανθρώπους. Έχω μάθει ότι το να είσαι πιστοί στα αγαπημένα σου προϊόντα πηγαίνει πολύ μακριά όταν πρόκειται για αίσθημα αυτοπεποίθησης και ομορφιάς.

Μην υποτιμάτε την υγρασία σας

Η ενυδατική κρέμα είναι κάτι που με ερωτεύτηκα όλα αυτά τα χρόνια και οι άνθρωποι τείνουν να ξεχνούν τι μπορεί να κάνει για σένα. Όταν ταξιδεύετε συνεχώς και αλλάζετε τη ρουτίνα σας, όλη η ευελιξία μπορεί πραγματικά να επηρεάσει το δέρμα σας. Μια κλασική ενυδατική κρέμα θα σας βοηθήσει να διορθώσετε οποιαδήποτε ξηρότητα ή βλάβη στο δέρμα σας και επίσης θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις φλεγμονές και τις ρυτίδες που σχηματίζονται καθώς μεγαλώνετε.

Πηγαίνετε φυσικά

Δεν μπορώ να τονίσω πόσο σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα που είναι φυσικά και απαλλαγμένα από paraben. Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας, οπότε ό, τι βάζετε στο δέρμα σας πηγαίνει κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματός σας. Εάν δεν θα μαγειρέψετε με τεχνητά συστατικά, γιατί θα τα βάλατε στο σώμα σας; Έχω μάθει ότι για να θεραπεύσει το σώμα σας σωστά, θα πρέπει να εγχύσετε το δέρμα σας φυσικά και οργανικά.

Φάτε υγιή (όταν μπορείτε)

Πρώτον, έχω μάθει ότι όταν πρόκειται για υγιεινές επιλογές, λίγο προετοιμασία πηγαίνει πολύ μακριά. Τόσες πολλές κοπέλες με ρωτούν τι τρώω, πόσο συχνά τρώω ή πώς μένω υγιής με τον τρόπο ζωής μου. Η απάντηση έρχεται πάντα κάτω παρασκευή. Η παράκαμψη των γευμάτων δεν είναι ποτέ καλή ιδέα, οπότε φροντίζω να κρατώ μαζί μου σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όποτε μπορώ. Χρειάζομαι καύσιμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και θα προτιμούσα να έχω υγιεινές επιλογές στο χέρι, οπότε δεν καταλαβαίνω τίποτα μπροστά μου. Προσπαθώ επίσης να αποφύγω τη γλουτένη, τα γαλακτοκομικά και τη ραφιναρισμένη ζάχαρη όταν μπορώ!

Ταξιδέψτε, αλλά παραμείνετε αληθινός

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να επιμείνετε στις συνήθειες σας όταν βρίσκεστε εν κινήσει, αλλά ξέρω πόσο σημαντικό είναι να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια ρουτίνα - ακόμα κι αν βρίσκεστε σε διαφορετική πόλη. Βρείτε ένα μέρος για να πάρετε ένα πράσινο χυμό ή μια λεκάνη smoothie-υπάρχουν καταπληκτικά μέρη παντού αυτές τις μέρες. Επίσης, θέλω να δοκιμάσω νέα σημεία προπόνησης όταν είμαι σε διαφορετική πόλη. ποτέ δεν ξέρεις ποια τάξη μπορεί να ερωτευτείς.

[Για ένα χαριτωμένο μείγμα smoothie on-the-go, δοκιμάστε το Pitaya Plus, $ 7 ή το Sambazon Organic Açai Berry Puree Superfruit Packs, $ 7]

Αφιέρωση

Το τελευταίο πράγμα που έχω μάθει (με τον σκληρό τρόπο) είναι το πόσο σημαντική είναι η αφοσίωση στη δημιουργία ενός υγιεινού τρόπου ζωής και στην επίτευξη των στόχων σας. Είτε προσπαθείτε να φάτε καλύτερα, να πίνετε περισσότερο νερό, να προχωρήσετε περισσότερο, ή να εργαστείτε σκληρότερα, πρέπει να το θέλετε. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο με στόχους που είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Εάν κάνετε ένα σχέδιο και πραγματικά αφιερώσετε τον εαυτό σας σε αυτό, τα αποτελέσματα θα ακολουθήσουν. Τα καλά πράγματα έρχονται στους ανθρώπους που φταίνε!

Ποιο είναι το αγαπημένο σας μάθημα ομορφιάς; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια!