Οι καλύτερες αντιγηραντικές συμβουλές που θα λάβετε ποτέ, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πίνακας περιεχομένων:
Φέτος, γύρισα 28. Ένα βήμα πιο κοντά στα 30, ένα βήμα πιο μακριά από τα αγαπημένα συστατικά που είχα έρθει να επικαλεστούν ως τα πιο αποτελεσματικά για το δέρμα μου. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό πράγμα - με κάθε γενέθλια έρχεται η ευκαιρία να ανακαλύψετε ένα προϊόν που αλλάζει τη ζωή.
Κατά τη δεκαετία του '20, ο τύπος και οι ανάγκες του δέρματός μας μπορούν να αλλάξουν δραματικά. Η ακμή των εφήβων μπορεί να μετατραπεί σε αφυδατωμένο δέρμα κοριτσιού, πριν από τις λεπτές γραμμές, την ανώμαλη σκιντόνη και την προστασία κατά της γήρανσης να γίνουν οι πρώτες μας ανησυχίες (εκτός από μια ορμονική διάλειμμα ή δύο). Μέχρι τη στιγμή που βρισκόμαστε στα μέσα της δεκαετίας του '20 μας, έχουμε συγκεντρώσει μια σκηνή ομορφιάς με ορούς, έλαια και μάσκες αφιερωμένες στην κάθε μας ανησυχία για το δέρμα, μερικές από τις οποίες δεν έχουμε αγγίξει εδώ και χρόνια.
Μερικές φορές, είναι καλύτερο να επιστρέψετε στα βασικά. Σε μια προσπάθεια να διαπεράσουμε το θόρυβο, εμείς ξεκαθαρίσαμε επτά εμπειρογνώμονες σε διάφορους τομείς για να καθορίσουμε τις καλύτερες αντιγηραντικές θεραπείες και έγινε φανερό: η προστασία από τον ήλιο, η ποιότητα της περιποίησης του δέρματος και η φροντίδα του σώματός σας από μέσα είναι πραγματικά ό, τι χρειάζεται. Για τις απλές συμβουλές που όλοι πρέπει να ακούσουμε, κάντε κύλιση!
Η γυναίκα που είναι υπεύθυνη για το λαμπερό δέρμα της Lara Worthington, της Jessica Gomes και της Nicole Warne ορκίζεται υιοθετώντας μια προληπτική προσέγγιση στην περιποίηση της επιδερμίδας. "Προστατεύστε το δέρμα σας από τη ρύπανση, τις ελεύθερες ρίζες και την υπεριώδη ακτινοβολία, τοποθετώντας έναν αντιοξειδωτικό ορό κάτω από το ευρύ φάσμα αντιηλιακών σας κάθε μέρα του χρόνου, ανεξάρτητα από τον καιρό", αποπνέει η Melanie Grant. "Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι απαραίτητος για την αντιγηραντική δράση, γι 'αυτό είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας τρώγοντας καλά, να έχετε επαρκή ύπνο και άσκηση.
Αποφύγετε το άγχος, το κάπνισμα, το αλκοόλ, τη ζάχαρη … όλα αυτά συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση ».
"Η κορυφαία συμβουλή μου κατά της γήρανσης είναι να πίνω καθημερινά μερικά φλιτζάνια πράσινο πράσινο τσάι", λέει η naturopath και ιδρυτής του βιολογικού τσαγιού Bodhi, Lisa Guy. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, ήτοι το epigallocatechin-3-gallate (EGCG), το οποίο δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά την οξειδωτική βλάβη που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος και του υπόλοιπου σώματος. (οι κύριες πρωτεΐνες στο δέρμα που δίνουν τον τόνο, τη δύναμη και την ελαστικότητα του δέρματος) και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αναγέννηση των γηρασμένων επιφανειακών κυττάρων του δέρματος. " Θα πίνουμε για αυτό.
Ανταποκρινόμενοι τα συναισθήματα της Grant, η πρόληψη είναι καλύτερη, λέει ο πλαστικός χειρούργος του Sydney, Δρ Jack Zoumaras. "Στην Αυστραλία, τα καλοκαίρια μας μπορεί να είναι ιδιαίτερα σκληρά. Αποφεύγοντας την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, δηλ. Το ψήσιμο στον ήλιο, διασφαλίζει ότι δεν« παρακολουθείτε γρήγορα »τη διαδικασία γήρανσης.
Για τις βλάβες που έχουν ήδη προκληθεί στο δέρμα, ο Zoumaras συνιστά χημικές φλούδες σύμφωνα με τις οδηγίες του πλαστικού χειρουργού. Αυτές οι εργασίες προκαλώντας μια ελεγχόμενη χημική κάψιμο στο δέρμα-ανάλογα με το βάθος, μπορεί να κάψει όλη την επιδερμίδα και κάποια από τα χόρια. Το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα είναι ο σχηματισμός νέων δερματικών κλήσεων, το νέο κολλαγόνο και η αναζωογόνηση του δέρματος. Μια μεσαία φλούδα που περιλαμβάνει σαλικυλικό οξύ, γαλακτικό οξύ και ρεσορσινόλη συνιστάται για βλάβη από τον ήλιο, ενώ μια βαθύτερη φλούδα τριχλωροξικού οξέος θα ήταν καλύτερα προσαρμοσμένη στη γήρανση του δέρματος, καθώς οδηγεί σε μεγαλύτερη απολέπιση και αναζωογόνηση και μπορεί να διαρκέσει έως και μια εβδομάδα ανάκαμψης.
"Κατά γενικό κανόνα, όσο μεγαλύτερο είναι ο χρόνος διακοπής, τόσο καλύτερα το αποτέλεσμα", εξηγεί ο Ζουμάρας.
"Ξεκινήστε νωρίς με ποιοτική φροντίδα της επιδερμίδας και αναπτύξτε μια καλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος στη δεκαετία του 20 σας", λέει ο εθνικός διευθυντής κατάρτισης του Δρ. LeWinn, Kerrie Moore. "Ξεκινήστε την φροντίδα του δέρματος από το στήθος σας, καθώς αυτή η περιοχή, μαζί με τα μάτια, τα χέρια και το λαιμό, δείχνουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης".
Moore επίσης ενθαρρύνει την καθημερινή χρήση αντηλιακών και πάντα την αφαίρεση μακιγιάζ πριν από το κρεβάτι. "Το δέρμα επισκευάζεται το ίδιο το βράδυ και εξαλείφει τις τοξίνες ενώ το σώμα είναι σε ηρεμία, αν δεν το κάνει αυτό μπορεί να προκαλέσει συμφόρηση, σπυράκια, πρησμένα μάτια και θαμπό δέρμα" εξηγεί ο Moore. Τονώνει επίσης μια υγιεινή διατροφή, την άσκηση, τον επαρκή ύπνο και την κατανάλωση αρκετών υδάτων που έχουν θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος.
Ο εμπειρογνώμονας καλλωπισμού και ο γαλλικός τεχνικός τεχνίτης Elisa Markovic είναι γνωστός για τη δημιουργία δελεαστικού δέρματος για τους πελάτες του και προσφέρει το ευρύ φάσμα προστασίας από τον ήλιο ως το νούμερο ένα προϊόν. "Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε ένα πολυλειτουργικό αντηλιακό με αντιοξειδωτικά για να καθαρίσετε τις ελεύθερες ρίζες προτού προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στο δέρμα, καθώς και το DNA Enzyme Complex για να υποστηρίξετε το φυσικό σύστημα αποκατάστασης του δέρματος και να προστατεύσετε από μελλοντικές βλάβες", λέει ο Μάρκοβιτς. Όταν πρόκειται για την καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας, συνιστά την επέκταση της κάλυψης σας με την χρήση αντιοξειδωτικής ορυκτής περιποίησης επιδερμίδας με SPF15 και την επαναχορήγηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Κορυφαία αντιοξειδωτικά για να κοιτάξει έξω περιλαμβάνουν κουρκούμη, acai και κακάο. (Yum.)
Όταν πρόκειται για την αντιγήρανση, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας όλες τις πτυχές του σχήματος σας. Ο Kristin Barnes, εμπειρογνώμων της περιοχής του Πεκίνου, ιδρυτής της Kristin Fisher Eyebrows, ξέρει μόνο το τέχνασμα: "Έχοντας όμορφα περιποιημένα φρύδια μπορεί να σας κρατήσει χρόνια μακριά από την εμφάνισή σας. Απλά αφαιρώντας τις αφράτες τρίχες που περιβάλλουν το φρύδι σας, τότε χρωματίζοντας μια σκιά πιο σκοτεινή από το φυσικό σας χρώμα δώστε τον ορισμό των φρυδιών σας, πλαισιώνοντας τα μάτια σας και το πρόσωπό σας τέλεια. Κάποιοι πελάτες αποκαλούν το απλό σχήμα των φρυδιών και το «μίνι πρόσωπο»! "λέει ο Barnes.
Καθώς μετράει τον Brooke Testoni και τον Pip Edwards ανάμεσα στην εντυπωσιακή λίστα των πιστών, όταν μιλάει, ακούμε.
Για τη βρετανική σκηνοθέτη Linda Meredith, το δέρμα δεν είναι μόνο η δουλειά της, αλλά και οι πελάτες της. Εργάζοντας τη μαγεία της πάνω από τη Naomi Campbell, την Kate Moss, την Victoria Beckham και την Gwyneth Paltrow, είναι γνωστή για την αποκατάσταση της αστρικής δερμάτων. Η συμβουλή της είναι να αποφύγετε τη γρήγορη λύση, και να σκεφτείτε πάντα μακροπρόθεσμα. "Προσέξτε μετά από το δέρμα που γεννήσατε με. Τόσοι πολλοί από τους νεότερους πελάτες μου είναι δυσαρεστημένοι με τον τρόπο που φαίνονται και πηδούν σε θεραπείες γρήγορης επιδιόρθωσης χωρίς να σκέφτονται τις μακροπρόθεσμες παρενέργειες, που στην πραγματικότητα θα μπορούσαν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση.
Η φιλοσοφία μας είναι να τροφοδοτείτε το δέρμα σας όπως εσείς τροφοδοτείτε το σώμα σας. Η ενυδάτωση είναι σημαντική καθώς θα γεμίσει το δέρμα, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι επιτρέπει στα δραστικά συστατικά να διεισδύσουν βαθύτερα και να λειτουργήσουν αποτελεσματικά. Οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται μόνο για τα αντιγηραντικά προϊόντα όταν είναι μεγαλύτερα και δεν συνειδητοποιούν ότι για τα πρώτα 10 χρόνια μεταξύ 25 και 35 είναι πραγματικά αόρατο. Ξεκινάει κάτω από την επιφάνεια και εμφανίζεται μόνο στα τέλη τριάντα », λέει ο Meredith.
Κατάστημα προϊόντα κατά της γήρανσης παρακάτω.
Για περισσότερες συμβουλές ομορφιάς, ακολουθήστε μας στο Pinterest.
Εικόνα Άνοιγμα: Getty
