Η πιο δημοφιλής διατροφή του κόσμου είναι τώρα διαθέσιμη σε μορφή χαπιού
Και ενώ τα οφέλη από την επιδερμίδα μπορεί να φανούν επιφανειακά, αυτά γίνονται βαθύτερα από μια βελτιωμένη λάμψη: Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Το βρετανικό περιοδικό της δερματολογίας διαπίστωσε ότι τα πλούσια σε λυκοπένιο συμπληρώματα (όπως το Olivino) κρατούν το δέρμα σας προστατευμένο από την υπεριώδη ακτινοβολία σε μοριακό επίπεδο. Αυτό είναι σημαντικό για όποιον θέλει να αποτρέψει τη ζημιά από τον ήλιο.
Απλά να έχετε κατά νου ότι ακόμα κι αν πάρετε ένα συμπλήρωμα πλούσιο σε λυκοπένιο, θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό. Ενισχύουν την άμυνα του φυσικού ηλίου του δέρματός σας, αλλά δεν σας εμποδίζουν να καείτε μετά από εκτεταμένη έκθεση. (Μπορούμε να προτείνουμε Αντηλιακό ξηρού αφρού La Roche-Posay, $ 20; Στεγνώνει, αισθάνεται ελαφρύ και παραμένει ακανθώδες.)
Σκεφτείτε να πάρετε το μεσογειακό συμπλήρωμα διατροφής; Πείτε μας στα σχόλια παρακάτω. Στη συνέχεια, διαβάστε σχετικά με τρεις απολαυστικές προπονήσεις για άτομα που μισούν το έργο!