Το ένα φαγητό Gisele Bündchen, Khloe Kardashian και Megan Fox Μην τρώτε

Κατά κανόνα, ενδιαφέρουμε περισσότερο να εξερευνήσουμε τις συνήθειες γυμναστικής των διασημοτήτων από τις συμβουλές και τα τεχνάσματα διατροφής, κυρίως επειδή δεν πιστεύουμε σε συντομεύσεις στην ευεξία και είναι πιο διασκεδαστικό να δουλέψουμε και να περιθάλψουμε περιστασιακά τα αγαπημένα μας τρόφιμα. Ακόμα και η Gwyneth Paltrow παραδέχεται ότι απολαμβάνει "κάτι λιπαρό" (πρόσφατα έτρεξε στο Goop για μια νέα ένωση μπιφτέκι στο Μπρούκλιν) όταν δεν αποτοξινώνει! Τον τελευταίο καιρό, φαίνεται ότι συνεχίζουμε να ακούμε για διασημότητες που παραιτούνται από το γαλακτοκομείο. Ενώ πιστεύουμε ότι είναι εξαιρετικό να παραμείνουμε ενήμεροι για την υγιεινή διατροφή, δεν μπορούμε να φανταστούμε μια ζωή χωρίς ακόμη μία πλάκα τυριού.

Αλλά αυτό είναι μια πραγματικότητα για τους Gisele Bündchen, Khloé Kardashian και Megan Fox. Κρατήστε κύλιση για να μάθετε τι τρεις από τις πιο όμορφες γυναίκες του Χόλιγουντ κάνω αγάπη για φαγητό.

"Το 80% των τροφίμων που καταναλώνουν είναι τα λαχανικά. Αγοράζω τα πιο φρέσκα λαχανικά. Αν δεν είναι βιολογικά, δεν το χρησιμοποιώ. Και δημητριακά ολικής αλέσεως: καστανό ρύζι, quinoa, κεχρί, φασόλια. Το άλλο 20% είναι άπαχο κρέας: χορτοφάγος βιολογική μπριζόλα, πάπια κάθε μέρα και κοτόπουλο. Όσον αφορά τα ψάρια, μαγειρεύω κυρίως τον άγριο σολομό. "- Alan Campbell, προσωπικός σεφ στο Gisele Bündchen και τον Tom Brady, μέσω Boston Globe

"Είμαι εμμονή με το τυρί και το γάλα, αλλά η εξάλειψή τους από τη διατροφή μου (το έκανα σταδιακά) έκανε τη μεγαλύτερη διαφορά." - Khloé Kardashian μέσω New Beauty

Το ημερολόγιο τροφίμων της Khloé αποκαλύπτει ότι αγαπά καρύδια και λαχανικά και πίνει ένα τόνο νερού. Αλλά, επίσης, τακτοποιεί τακτικά την παγίδα της με τον προπονητή της, Gunnar.

"Δεν τρώω γαλακτοκομικά προϊόντα. αυτό είναι το μεγαλύτερο μυστικό μου. Είναι πραγματικά δύσκολο για τις ορμόνες σας, και δεν είναι καλό. … Εάν θέλετε να κερδίσετε βάρος, φάτε γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν δεν το κάνετε, μην το φάτε. "- Megan Fox μέσω του StyleCaster

"Τρώει υδατάνθρακες. Απλώς τρώει τους σωστούς υδατάνθρακες. Τρώει τρία γεύματα και δύο σνακ την ημέρα. Θα έχει πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιή λίπη κάθε γεύμα. Ζει σίγουρα έναν τρόπο ζωής με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. "- Harley Pasternak, προσωπικός προπονητής της Megan Fox, μέσω Daily Mail

Συναρπαστικό. Ακόμα, προτείνουμε έντονα να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν αποφασίσετε να κόψετε εντελώς οποιαδήποτε ομάδα τροφίμων από τη ζωή σας.Εάν χρειάζεστε λίγη έμπνευση για να αρχίσετε να ενσωματώνετε υγιεινότερα τρόφιμα στη διατροφή σας, πάρτε το Νιου Γιορκ Ταιμς ο καλύτερος πωλητής του συγγραφέα Dr. Michael Greger, Πώς να μην πεθάνει ($17).

Ποιες είναι οι σκέψεις σας για την εξάλειψη των γαλακτοκομικών προϊόντων; Θα αξίζει μια ζωή χωρίς τυρί; Απενεργοποιήστε τα σχόλια!