Πώς να απαλλαγείτε από τους λόξυγκους πριν σας οδηγήσουν τρέλα

Όλοι μας είχαμε τον λόξυγγα - και πιθανώς προσπαθήσαμε να τις θεραπεύσουμε με το να φοβόμαστε από έναν φιλικό φίλο / αδελφό ή χρησιμοποιώντας κάποια άλλη τεχνική που μάθαμε να μεγαλώνει. (Για παράδειγμα, αυτή η μαμά του συντάκτη λέει ότι πίνει νερό κοιτώντας ψηλά στο ανώτατο όριο.) Αλλά τι πραγματικά θεραπεύει τον λόξυγγα και τι τους προκαλεί η τύχη; Για να ανακαλύψουμε, γυρίσαμε στο naturopathic γιατρό και τον εξουσιοδοτημένο βελονιστή Ralph Esposito.

"Οι λόξυγγες εξακολουθούν να είναι ιατρικό μυστήριο, αλλά υποψιάζουμε ότι μπορεί να είναι δυσλειτουργία δύο μεγάλων νεύρων, του πνεύμονα και των φρενικών νεύρων", λέει ο Esposito ο Byrdie. "Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής, υποψιάζεται ότι ο λόξυγγας προκαλείται από φλεγμονή του ήπατος. Στην πραγματικότητα, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η οποία είναι μια από τις αρχαιότερες μορφές της ιατρικής, θεωρεί ότι ο λόξυγγας είναι δυσλειτουργία του ήπατος. Ίσως ο πατέρας της ιατρικής και οι αρχαίοι Κινέζοι ιατρικοί εμπειρογνώμονες ήταν σε κάτι."

Θέλετε να μάθετε πώς να ξεφορτωθείτε τους λόξυγγες σας αμέσως; Προτού βρείτε τρεις δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές από τον Esposito.

Πιέστε αυτό το σημείο στο πίσω μέρος του μέσου δακτύλου σας

"Μια από τις καλύτερες θεραπείες για τον λόξυγγα είναι ο βελονισμός ή η βελονισμός", λέει ο Esposito της άμεσης θεραπείας. Το πάει; Ένα σημείο που ονομάζεται zhong kui, την οποία εξηγεί μεταφράζοντας στο "πίσω μέρος του μεσαίου δακτύλου". Όπως εξηγεί: "Βρίσκεται στον εγγύτατο διαφραγματικό σύνδεσμο (ο πρώτος σύνδεσμος μετά τον αρθρωτό δακτύλιο σας). Πιέστε για αυτό σταθερά για περίπου πέντε λεπτά και για έξοδο για ανακούφιση."

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ ΜΕΓΑΛΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ

"Ένα άλλο εργαλείο είναι η διαφραγματική αναπνοή," λέει ο Esposito. «Διδάσκω στους ασθενείς μου πώς να κάνουν βαθιά αναπνοή». Η τεχνική του είναι 5-4-7. Ο Εσπόζιτο εξηγεί ότι αναπνέει για πέντε δευτερόλεπτα, κρατά το για τέσσερα δευτερόλεπτα και αναπνέει για επτά δευτερόλεπτα. "Αυτό βοηθά στην ηρεμία του αυτόνομου νευρικού συστήματος και βοηθά στην ηρεμία του νεύρου του πνεύμονα".

ΠΙΕΣΤΕ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΗΜΑ ΠΙΕΣΗΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ WRIST ΣΑΣ

Ένα άλλο σημείο πίεσης βελονισμού για την ανακούφιση του λόξυγκας είναι το P6, το οποίο βρίσκεται πλάτος τριών δακτύλων κάτω από τον καρπό στη μέση του βραχίονα σας. "Πατήστε αυτό για λίγα λεπτά σε κάθε βραχίονα", λέει ο Esposito. Σημειώστε: Αυτό το σημείο πίεσης επίσης ανακουφίζει από τη ναυτία και τη ναυτία.

Ενημερώστε μας στα σχόλια εάν δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις τεχνικές για να θεραπεύσετε τον λόξυγγα σας.