Αποκαλύφθηκε: Η καλύτερη ηλικία για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα 5 συστατικά περιποίησης
Πίνακας περιεχομένων:
- Αγοράστε τα προϊόντα:
- Αγοράστε τα προϊόντα:
- Αγοράστε τα προϊόντα:
- Αγοράστε το προϊόν:
- Αγοράστε τα προϊόντα:
Αναρωτηθήκατε ποτέ πότε πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ορισμένα συστατικά κατά της γήρανσης; Ξέρετε αυτά: ρετινόλη, υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C, μεταξύ άλλων. Ενώ είναι απίθανο ότι η χρήση ενός προϊόντος πολύ νωρίς θα έχει αρνητικές μακροπρόθεσμες συνέπειες για το δέρμα σας, δεν υπάρχει λόγος να πληρώνετε καλά χρήματα για οτιδήποτε το χρώμα της επιδερμίδας σας δεν χρειάζεται ακόμα. Όχι όταν υπάρχει νέο μακιγιάζ της άνοιξης για αγορά.
Αντ 'αυτού, χρειάζεστε ένα σχέδιο παιχνιδιού - μια στρατηγική για το πότε πρόκειται να εισαγάγετε συγκεκριμένα συστατικά στις ρουτίνες σας το πρωί και τη νύχτα-συν πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τις βέλτιστες εκδόσεις και τις συγκεντρώσεις του καθενός για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Ζητήσαμε από τον εμπειρογνώμονα για το καλλυντικό δέρμα Dr. Terry Loong να μοιραστεί τις γνώσεις του σχετικά με αυτό το θέμα. Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για τα συστατικά κατά της γήρανσης που χρειάζεστε για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε και πότε.
Χρησιμοποιήστε το για: Ενυδατώστε το δέρμα
Καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσετε: 20
Σημάδια που χρειάζεστε: Όταν ξεκινάς να βλέπεις μικρές γραμμές κάτω από τα μάτια σου. Σε νεαρή ηλικία, αυτά υποδηλώνουν αφυδάτωση.
Σημειώσεις αγορών: Κοιτάξτε προσεκτικά τη λίστα των συστατικών, μπορεί να δείτε κάτι παρόμοιο με το υαλουρονικό οξύ, όπως το υαλουρονικό νάτριο - αυτό είναι ένα άλας που προέρχεται από το υαλουρονικό οξύ. Μοριακά, είναι μικρότερο από το υαλουρονικό οξύ, ώστε να διεισδύει αποτελεσματικότερα στο δέρμα.
Θέλετε να το αγοράσετε σε μορφή ορού καθώς απορροφάται πιο γρήγορα στο δέρμα. Αυτό είναι επίσης καλύτερο για το νεαρό δέρμα, το οποίο μπορεί να είναι πιο επιρρεπές σε breakouts.
Προσέξτε για άλλα συστατικά αναμεμιγμένα με το υαλουρονικό οξύ, τα οποία μπορεί να ανατρέψουν τη μεγάλη εργασία που μπορεί να κάνει το υαλουρονικό οξύ για το δέρμα σας, όπως ερεθιστικά συστατικά αρωματικών ουσιών, ξήρανση αλκοολών ή αρωματικά φυτικά έλαια.
Αγοράστε τα προϊόντα:
Χρησιμοποιήστε το για: Διεγείρει την ελαστίνη και το κολλαγόνο
Καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσετε: 25 (Αυτό συμβαίνει όταν η παραγωγή ελαστίνης αρχίζει να επιβραδύνεται.)
Σημάδια που χρειάζεστε: Όταν αρχίζετε να βλέπετε δυναμικές ρυτίδες - αυτές είναι οι γραμμές που παίρνετε όταν οι μύες σας συστέλλονται, όπως οι γραμμές συνοφρυών, τα πόδια του κορακιού ή οι γραμμές γέλιου.
Σημειώσεις αγορών: Η ρετινόλη έρχεται σε διάφορες αντοχές ανάλογα με το πόσα μετατροπές χρειάζεται για να περάσει μέσα στο δέρμα σας για να γίνει ρετινοειδές οξύ (το ενεργό συστατικό), το οποίο δίνει στο δέρμα όλα τα ωραία οφέλη. Όσο περισσότερες μετατροπές χρειάζεται, τόσο ασθενέστερη γίνεται, η οποία είναι ωραία αν έχετε ευαίσθητο δέρμα και θέλετε να αποφύγετε οποιοδήποτε ερεθισμό, αλλά οι ισχυρότερες εκδόσεις λειτουργούν πιο γρήγορα.
Εδώ είναι τα συστατικά από το πιο αδύναμο έως το ισχυρότερο:
- Το παλμιτικό ρετινυλικό βρέθηκε στην Estée Lauder Advanced Night Repair (£ 50).
- Η ρετινόλη βρίσκεται στα προϊόντα RoC και SkinCeuticals.
- Tretinoin (ρητινοϊκό οξύ) επίσης γνωστό ως Retin-A; αυτό είναι μόνο συνταγή.
Η ρετινόλη 0,01% θεωρείται χαμηλή αντοχή. Συνήθως μπορείτε να το εφαρμόζετε καθημερινά με ελάχιστο ερεθισμό. Φυσικά, αυτό εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας, πόσο πεισματάρης είναι οι ανησυχίες σας και πόσο ανεκτικός είναι το δέρμα σας στην ρετινόλη.
Η ρετινόλη 0,04% -0,1% θεωρείται μέτρια δύναμη. Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις δύο έως τρεις νύχτες την εβδομάδα ή κάθε βράδυ αν μπορείτε να το ανεχτείτε.
Η ρετινόλη 0,5% -1% είναι υψηλή αντοχή. Όχι για τους λιποθυμητές, αυτό μπορεί να δώσει αποτελέσματα σαν τη συνταγογράφηση. Έρευνες έδειξαν ότι η καθημερινή χρήση ρετινόλης υψηλής αντοχής για επτά ημέρες μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα.
Όταν η ρετινόλη συνταγοποιείται με αντιοξειδωτικά, συστατικά που επιδιορθώνουν το δέρμα και συστατικά επικοινωνίας κυττάρων, τα οποία θα προσφέρουν επιπλέον οφέλη. Το NeoStrata Skin Active Matrix Support (£ 54) είναι μια πολύ καλή επιλογή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί την ημέρα.
Αγοράστε τα προϊόντα:
Χρησιμοποιήστε το για: Διόγκωση του δέρματος και προστασία από περιβαλλοντικές βλάβες όπως ακτίνες UV, ρύπανση και ελεύθερες ρίζες
Καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσετε: 18
Σημάδια που χρειάζεστε: Καφέ κηλίδες που εμφανίζονται στο δέρμα από την έκθεση στον ήλιο, το δέρμα χάνει τη λάμψη του, κόκκινα σημάδια που απομένουν από τα breakouts που δεν θεραπεύονται τόσο γρήγορα όσο τα συνήθιζαν
Σημειώσεις αγορών: Ψάξτε για το ασκορβικό οξύ - επίσης γνωστό ως L-ασκορβικό οξύ - το οποίο έχει διερευνηθεί πιο διεξοδικά όσον αφορά τα οφέλη του δέρματος. Όταν αναμειγνύεται με άλλα αντιοξειδωτικά ή χρησιμοποιείται μόνη της σε υψηλές συγκεντρώσεις όπως το 15%, το 20% ή και πέρα, είναι μια πραγματική εργοστάσιο παραγωγής δέρματος. Οι χαμηλότερες συγκεντρώσεις, όπως το 0,6%, θα παράσχουν επίσης οφέλη κατά της οζώδωσης και κατά της γήρανσης, αλλά ανάλογα με το πόσο επίμονες είναι οι ανησυχίες σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από μια υψηλότερη συγκέντρωση για να επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα.
Υπάρχουν και άλλες αποτελεσματικές μορφές βιταμίνης C: φωσφορικό ασκορβυλικό νάτριο, παλμιτικό ασκορβύλιο, ασκορβικό ρετινυλεστέρα, ασκορβικό τετραεξυλδεκυλεστέρα και φωσφορικό ασκορβυλικό μαγνήσιο. Όλοι είναι καλοί αλλά απλά δεν έχουν τόσο επιστημονική υποστήριξη.
Όλα τα αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, είναι ευάλωτα στην αποσταθεροποίηση όταν εκτίθενται στον αέρα και στο φως, οπότε αν θέλετε να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη της βιταμίνης C, είναι καλύτερο να επιλέξετε μόνο εκείνα που είναι συσκευασμένα σε αδιαφανείς ή αδιαφανείς σωλήνες, περιοριστικά μπουκάλια ή αντλίες βοηθούν στη διατήρηση των συστατικών τους σταθερά.
Αγοράστε τα προϊόντα:
Χρησιμοποιήστε το για: Προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος και παράγει ενέργεια
Καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσετε: 25. Τα επίπεδα του CoQ10 στην επιδερμίδα αυξάνονται από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση, κορυφώνονται σε ηλικία 20 έως 30 ετών και στη συνέχεια βαθμιαία μειώνονται με την ηλικία.
Σημάδια που χρειάζεστε: Η ζημία από τον ήλιο και η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος
Σημειώσεις αγορών: Η έρευνα δείχνει ότι το τοπικό CoQ10 μπορεί να έχει τον περιορισμό της, οπότε είναι καλύτερο να συμπληρώσετε με ένα στοματικό CoQ10 για να μεγιστοποιήσετε τα επίπεδα στο δέρμα.
Αγοράστε το προϊόν:
Χρησιμοποιήστε το για: Διευρύνετε την επιδερμίδα σας και ενισχύετε τον κύκλο κυττάρων του δέρματος
Καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσετε: 25
Σημάδια που χρειάζεστε: Η ζημιά στον ήλιο, η τραχιά και ανώμαλη υφή του δέρματος
Σημειώσεις αγορών: Μπορείτε να βρείτε διάφορα ΑΗΑ (άλφα υδροξυοξέα) σε καθαριστικά, κρέμες και ορούς. Τα πιο κοινά ΑΗΑ είναι το γλυκολικό οξύ, το γαλακτικό οξύ, το κιτρικό οξύ, το μηλικό οξύ, το 2-υδροξυοκτανοϊκό οξύ και το 2-υδροξυδεκανοϊκό οξύ.
Η αντοχή του εξαρτάται από τη συγκέντρωση και το pH του. Όσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση και μειώνεται το pH, τόσο πιο έντονη είναι η δράση του στο δέρμα.
Τα AHA όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα για τον καθαρισμό και την απολέπιση του δέρματος και επειδή δεν αφήνονται σε αυτά είναι η καλύτερη επιλογή για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα. Τα AHA μπορούν επίσης να βρεθούν σε τόνερ, υγραντήρες και αντηλιακά για να μειώσουν την εμφάνιση των ρυτίδων, ενθαρρύνοντας το νεκρό ανώτερο στρώμα του δέρματος να ρίξει αποτελεσματικότερα και να επιτρέψει την καλύτερη διείσδυση άλλων ευεργετικών συστατικών.
Προερχόμενο από ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, το γλυκολικό οξύ έχει τα μικρότερα μόρια στην ομάδα, ώστε να είναι σε θέση να διεισδύσει στο δέρμα βαθιά και εύκολα. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό αλλά και πιο ερεθιστικό ανάλογα με τη συγκέντρωση και το pH (εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ίσως να μην μπορείτε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά). Στο σπίτι, τα γλυκολικά προϊόντα είναι γύρω στο pH 3-4, το οποίο είναι ελαφρώς πιο όξινο από το κανονικό δέρμα και αρκετά ασφαλές στη χρήση. Συνήθως έρχεται ως απολεπιστικά μαξιλάρια, καθαριστικά ή ενυδατώνει. Οτιδήποτε με συγκέντρωση γλυκολικού οξέος άνω του 10% θεωρείται υψηλό.
Αγοράστε τα προϊόντα:
Χρησιμοποιείτε ήδη κάποιο από αυτά τα συστατικά; Ενημερώστε μας ποια από αυτά βαθμολογείτε παρακάτω.
